تُعدّ القدرة على التحمّل والقوة البدنية عنصرين أساسيين لنمط حياة صحي ونشيط. ترتبط الصحة الجيدة بالقدرة على التحمّل. فإذا لم تكن لديك هذه القدرة، فلن تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية الشاقة في الصالة الرياضية، أو الجري لساعات طويلة خلال المشي الصباحي، أو القيام بأي أنشطة بدنية أخرى. ولكن لا داعي للقلق، سنخبرك هنا بكل ما تحتاج معرفته...
How does insulin injections work in Diabetes? What is insulin resistance? How does insulin work at the cellular level? Those are the frequent questions often asked by the diabetic patients. So, it is important to know about the function of insulin in the body, as it is the most common problem nowadays. However, before discuss …
“Fitness a recurring word in almost every commercial” strangely it is also the most abused word, these days. The so-called perceptions have taken over its true meaning. The dangerous rapid growth of fitness fads have over-time blurred the real issue of health and the very purpose of fitness is dissipating slowly but definitely. No, “fitness …
Testosterone is a hormone that stimulates sperm production as well as a man’s sex drive. It also helps in building muscles and bones. Production of testosterone usually decreases with aging. So, today, we will discuss about testosterone hormone, what are the benefits of having optimal testosterone level? and signs of high testosterone in men. What …
الغذاء ضروري للبقاء. الغذاء النقي والصحي والمغذي حاجة أساسية لكل إنسان. ولكن للأسف، قليلون هم من يحصلون على هذا النوع من الغذاء، إما لجهلهم أو لحاجتهم إليه. وقد أدى التلاعب الإلكتروني المعاصر بالأدمغة من خلال الإعلانات البراقة التي تروج لها جهات ذات مصالح خاصة إلى دفع الأطفال والبالغين للاعتماد بشكل أكبر على الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية...
في هذه الأيام، أصبح معظم سكان القرى والمدن أكثر وعياً بصحتهم. وبدأ الناس باتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحتهم ولياقتهم. إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً متوازناً، ستدرك مدى أهمية الحصول على العناصر الغذائية اللازمة. والآن، دعونا نرى...
