أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالحديد لأطفالك
يُعدّ الحديد من المعادن الأساسية لنمو أطفالك. وقد يؤدي نقص الحديد إلى مشاكل صحية عديدة، مثل فقر الدم. في هذه الحالة، قد ينصحك طبيبك بتناول مكملات الحديد. مع ذلك، عليك أيضًا الاهتمام بنظامك الغذائي لتجنب هذه المشاكل الصحية. إليك بعض النصائح...
