السمنة اضطراب معقد يتميز بزيادة مفرطة في دهون الجسم. وهي ليست مجرد مشكلة تجميلية، بل تزيد من خطر الإصابة بأمراض ومضاعفات صحية، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. السمنة المفرطة تعني أنك أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مرتبطة بالوزن. لكن الجانب الإيجابي...
يسعى الكثيرون اليوم إلى الحفاظ على لياقتهم البدنية، لكنّ قلة منهم تُولي اهتمامًا لصحتهم النفسية أو اتباع نظام غذائي فعّال يُحسّن الذاكرة والصحة العقلية. يعتقد 90% من الناس أنهم يتمتعون بصحة نفسية جيدة، لكن ينبغي عليهم أيضًا أن يكونوا لائقين بدنيًا. يجب على هؤلاء أن يُدركوا...
يُستخدم العلاج بالضغط في الصين منذ آلاف السنين. ويُطبّق مبدأ الوخز بالإبر لعلاج نقاط الضغط، ولذلك يُطلق عليه أحيانًا اسم الوخز بالإبر بالضغط. فلنتعرف على نقاط الضغط. ما هو العلاج بالضغط؟ لقد احتل العلاج بالضغط مكانةً هامةً خلال الألفي عام الماضية كأحد أساليب الطب الصيني التقليدي...
As an indispensable fact of life, we have been aged for years and as if we realize the consequences of this old age in our bodies. These changes also occur in the eyes as well as in the skin, hair and joints. One of these eye diseases is macular degeneration. In this article, we will …
The biggest problem in the present era is stress and depression. Any kind of stress can turn into depression at any time. There is always a need to be vigilant about it. If there is no vigilance, then it becomes a big problem. Changing lifestyles have given rise to this problem because people don’t have …
Today everyone want to lose weight and look slim trim but due to lack of proper diet they failed to achieve their goal of weight loss. Also, people try different types of diet plans but they do not get satisfactory results. But here is a special diet plan for you, which called “GM” diet. Through …
