اكتشف السكينة والهدوء من خلال ممارسات اليوغا المتنوعة لدينا. من تمارين اليوغا الهادئة إلى الوضعيات المنشطة، استكشف نهجًا شاملًا لتحقيق الانسجام بين العقل والجسد في قسم اليوغا لدينا.
From the ancient time we all are aware regarding the several health benefits of yoga. Apart from this we all are unknown about “Yoga for Muscle Building”. Nowadays, when the definition of muscle building means lifting weight, however yoga is also plays a vital role in this field. Here we bring out those crucial benefits …
في الوقت الحاضر، يتزايد تأثير الأمراض والأوبئة يومًا بعد يوم. ومع ذلك، يفقد أكثر من مئة ألف شخص حياتهم بسبب هذه الأمراض. ووفقًا للعديد من الدراسات الموثقة، وُجد أن الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة هم الأكثر عرضة للمخاطر الصحية. (1) لذلك، اخترنا لكم 6 من أفضل وضعيات اليوغا...
اليوغا مزيج من الممارسات البدنية والنفسية والروحانية. في عصرنا الحالي، تحظى اليوغا بشعبية واسعة بين جميع الفئات العمرية لما لها من فوائد صحية عديدة. إنها أكثر من مجرد تمرين بدني، إذ تُمكّنك من التحكم في عقلك وجسدك معًا. تمنحك اليوغا السلام الداخلي والسعادة. ومع ذلك، فإن لليوغا...
اليوغا كلمة سنسكريتية تعني "الترابط والاتحاد". وهي مجموعة من الممارسات الجسدية والنفسية والروحانية. نشأت اليوغا في الهند القديمة، حيث اكتشفوا فوائدها. وقد وجدنا العديد من الأدلة على وجودها في الريجفيدا والأوبانيشاد. في الهند، تبنى سوامي فيفيكاناندا تقاليد اليوغا في القرن التاسع عشر. بالإضافة إلى...
في موضوعنا السابق - "تمارين الكم بقوة اليوغا" - ناقشنا ما يلي؛ لذا، سنتحدث اليوم عن خمسة تمارين سحرية في اليوغا الكمية تُساعدك حتمًا على تحقيق هدفك. تُعرف هذه التمارين أيضًا باسم "التمارين السحرية". خمسة تمارين سحرية في اليوغا الكمية: وضعية شاسانا أو وضعية الجثة. شاسانا تعني "جثة" وأسانا...
