اكتشف السكينة والهدوء من خلال ممارسات اليوغا المتنوعة لدينا. من تمارين اليوغا الهادئة إلى الوضعيات المنشطة، استكشف نهجًا شاملًا لتحقيق الانسجام بين العقل والجسد في قسم اليوغا لدينا.
Have you ever noticed your entire footprint while walking on a wet floor or have experienced a sudden leg cramp or suffered from pain while walking or changing your gait? While for most people, the leg is usually curved or arched upwards from the inside, if you look carefully, your foot looks completely flat. Sounds …
تطورت اليوغا في الأصل على الحصائر الفردية. أما الآن، فيمكنك اصطحاب شخص ثانٍ أو ثالث لخلق تجربة اجتماعية ممتعة ومليئة بالتحديات، تجمع بين حركات بهلوانية، وتمارين تمدد عميقة، وأنشطة إبداعية. يُعدّ التواجد مع ثلاثة أشخاص أحد أساليب اليوغا المتنوعة. إذا كنت ترغب في إيجاد طريقة للتواصل بشكل أعمق مع...
وضعيات اليوغا الثنائية (أو وضعيات اليوغا الزوجية) هي وضعيات يوغا محددة يؤديها شخصان معًا لتنشيط الجسم والعقل من خلال اليوغا. يعتمد وزن الجسم والتوازن في هذه المرحلة على التنسيق بين الشخصين. يحرص الأزواج على مشاركة هذه الوضعيات على وسائل التواصل الاجتماعي للترويج لها بشكل كامل.
Most traditional yoga classes may take more than 90 minutes. Some people completely avoid yoga, thinking that they don’t have time for it. Most people don’t know that they can get a quick workout. This is where Tabata Yoga comes into vogue. It is a form of high-intensity yoga that combines asana practice with high-intensity …
إذا كان عمودك الفقري سليمًا وشابًا، فلنفترض أنك أيضًا سليم وشاب! يشبه شكل العمود الفقري للإنسان حرف "S" في اللغة الإنجليزية. استوحت اليوغا العديد من وضعياتها (الأسانا) من الطبيعة والحيوانات المحيطة بنا. بعض هذه الوضعيات قد تفيدنا حقًا...
Cold Yoga was emerged in India thousands of years ago. Thereafter it has become increasingly popular in Western culture. It has many health benefits such as muscle building to preventing health problems, improving focus and promoting the immune system. What is Cold Yoga? Cold yoga is a type of yoga which practiced in temperatures between …
