الأكثر رواجاً
7 وضعيات يوغا أثناء الحمل ولإنجاب طفل سليم ما هي الآثار الجانبية أو مخاطر العلاج بالبلازما لمرض كوفيد-19؟ اليوغا الجسدية لإنقاص الوزن: غوص عميق في تحول العقل والجسم هل يمكن أن يسبب القرفة الإجهاض؟ منظور علمي وعملي هل الباكالا يعزز قوة المناعة؟ كيفية التخلص من دهون منطقة الفخذين: 13 تمرينًا ونظامًا غذائيًا مثاليًا تمرين رائع على جهاز المشي المتقاطع لإنقاص الوزن أفضل 3 بدائل للقاح كوفاكسين وكوفيشيلد للوقاية من كوفيد-19 ما هي وضعية القرفصاء الهندوسية: مزاياها، خطواتها، واحتياطاتها المخاوف الغذائية لدى المراهقين بالإضافة إلى الإرشادات الغذائية هل يساعد الماء القلوي في تقليل احمرار الوجه الناتج عن الكحول؟ أفضل 6 وضعيات يوغا لتقوية عضلات الجذع وتحسين وضعية الجسم وضعية بريتزل تويست وفوائدها المذهلة حمية العقل: حمية مثالية لتعزيز قوة الذاكرة ١٢ نوعًا من الأطعمة فائقة التخلص من السموم مع خطة وجبات لماذا ترتجف أثناء التأمل؟ الأسباب، والرؤى، والحلول الشبم: الأعراض والعلاج والتدابير الوقائية تسريب برنامج تمارين فلورنس بيو ونظامها الغذائي: شرح كامل وعملي تمرين ضغط الساق - الخطوات، المزايا والأخطاء 14 فائدة مذهلة لشاي العسل: هل هو مفيد لك؟ أفضل برامج تدريب المقاومة لمنع فقدان العضلات أثناء العلاج بـ GLP-1 الفوائد المذهلة والآثار الجانبية لشرب حساء البصل وضعية الإسكافي المستلقي: إطلاق العنان للمرونة والاسترخاء فوائد القهوة الخضراء، وصفة تحضيرها، وآثارها الجانبية ما هي الآثار الجانبية طويلة المدى لنظام غذائي يعتمد على اللحوم؟ علم توازن الهرمونات: كيف يعمل العلاج بالهرمونات الحيوية تسريب برنامج تمارين آري كيتسيا ونظامها الغذائي: كيف تحافظ على لياقتها وثقتها بنفسها وضعية غانيشا مودرا: فوائدها، آثارها الجانبية، كيفية أدائها، والاحتياطات اللازمة وضعية هريدايا مودرا: فوائدها، آثارها الجانبية، كيفية أدائها، والاحتياطات اللازمة 5 تمارين مذهلة لعلاج التهاب العظام السمسمية هل يمكن لبعض الأطعمة أن تقي من الخرف؟ 5 تمارين كمية سحرية بقوة اليوغا خطة حمية داش لارتفاع ضغط الدم كيفية التخلص من التهاب الحلق: حلول بسيطة، نصائح الخبراء، وعلاجات مجربة أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالحديد لأطفالك 7 طرق سهلة وطبيعية لتعزيز عملية الأيض متوسط العمر المتوقع لمرضى التهاب البنكرياس المزمن مع الأسباب والأعراض هل تناول مكملات ما قبل التمرين قبل ممارسة الجنس مفيد أم ضار؟ ما رأي الخبراء؟ وضعية الفقمة في اليوغا: كيفية أدائها، فوائدها، وتنوعاتها تمرين زوتمان كيرل من وضعية الجلوس: فوائده وكيفية أدائه
اكتشف - حل
مغذٍ
تأمل
الرفاهية
ميعاد
مجلس المراجعة
موسيقى تبعث على الاسترخاء
متتبع الصحة
الخدمات الاجتماعية
الرعاية الصحية
بودكاست كتاب إلكتروني
قصص نجاح
12.5 ألف
يقرأ
1.5 ألف

قناع الوجه من خبز الروتي أو الخبز البائت لبشرة متألقة ومشدودة

استمع إلى هذه المقالة

كثيرًا ما يتخلص الناس من بقايا خبز الروتي (الخبز البائت) من الليلة الماضية. لكن هل تعلم أن الروتي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لك؟ يمكنك استخدام الروتي أو الخبز البائت كقناع للوجه. يحتوي الروتي على السيلينيوم و مضادات الأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة على إزالة حب الشباب من بشرتك. لنتعرف على كيفية صنع قناع للوجه من الروتي أو الخبز البائت لـ متوهج وشد الجلد.

خطوات تحضير قناع الوجه من الروتي لبشرة متألقة ومشدودة.

المكونات المطلوبة.

  • ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من مسحوق الروتي.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • من 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من الزبادي.

إجراء.

  • ضعي الروتي والكركم والزبادي في الخلاط.
  • امزج المكونات الثلاثة جميعها وحضّر العجينة.
  • أخرجي الخليط وضعيه في وعاء.
  • قناع الوجه جاهز.

كيفية التقديم؟

قناع الوجه المصنوع من الروتي أو الخبز البائت جاهز للاستخدام. ضعي هذا المعجون على الوجه والرقبة وافركيه لمدة 4 دقائق ثم اتركيه على البشرة. جلد ضعيه كقناع. اغسلي وجهكِ ونظفيه بعد 15 دقيقة. استخدمي هذا القناع مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

يمكنكِ تحضير عجينة الروتي وحفظها في مرطبان داخل الثلاجة، لتتمكني من استخدامها بسهولة خلال يومين أو ثلاثة. يمكنكِ حفظ عجينة الروتي في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين أو ثلاثة أيام.

خاتمة.

إذن، الآن تعرفين كيفية صنع قناع للوجه من الروتي الغني بمضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنكِ معرفة كيف يساعدكِ هذا القناع على إضفاء النضارة والشد على بشرتكِ. جلد.

آخر مراجعة بتاريخ

كيف قمنا بمراجعة هذه المقالة:

🕖 التاريخ

يحرص فريق الخبراء لدينا على مراقبة مجال الصحة والعافية باستمرار، لضمان تحديث مقالاتنا على الفور مع ظهور معلومات جديدة. اطلع على عملية التحرير لدينا

الإصدار الحالي
21 يناير 2026

بقلم: نيباديتا

مراجعة: بويانا يانكوفيتش ويذرلي

1 أكتوبر 2021

بقلم: نيباديتا

مراجعة: بويانا يانكوفيتش ويذرلي

المعلومات الواردة في هذه المقالة هي لأغراض تعليمية فقط، ولا تُغني عن استشارة الطبيب المختص. استشر دائمًا طبيبًا مؤهلًا بشأن أي مخاوف صحية أو علاجات. اعرف المزيد

أضف تعليق

اشترك للحصول على آخر التحديثات في مجال اللياقة البدنية والتغذية!

لا نرسل رسائل مزعجة! اقرأ المزيد في صفحتنا سياسة الخصوصية

قائم على الأدلة

يستند هذا المحتوى إلى بحث علمي، وقد كتبه... خبراء.

يسعى فريقنا من المتخصصين الصحيين المرخصين وخبراء التغذية واللياقة البدنية إلى أن يكون غير متحيز وموضوعي وصادق وأن يعرض كل جانب من جوانب الحجة.

تحتوي هذه المقالة على مراجع علمية. الأرقام بين قوسين (1، 2، 3) هي روابط قابلة للنقر تؤدي إلى أبحاث علمية محكمة.

فِهرِس