ما هي طريقة القرص لعلاج مرض السكري؟

يُعدّ ارتفاع مستوى السكر في الدم من الأمراض القاتلة الرئيسية في جميع أنحاء العالم، إذ يُمكن أن يُسبب أضرارًا لا يُمكن إصلاحها للأعضاء الحيوية. يُعاني حوالي 30% من الأمريكيين من ارتفاع مستوى السكر في الدم، بينما يُسيطر 52% منهم فقط على حالتهم. لذا، من الضروري السيطرة على مرض السكري لإنقاذ الأرواح. لذلك، سنتحدث اليوم عن طريقة القرص لعلاج السكري.

ما هي طريقة القرص لعلاج مرض السكري؟

طريقة القرص هي شكل من أشكال العلاج الذاتي بالضغط. نظرياً، تقوم بقرص نفسك، مما يؤدي إلى إعادة ضبط مستوى السكر في الدم فوراً. وقد انتشرت هذه الفكرة على نطاق واسع في أوساط الطب التكميلي وبين الباحثين عن طرق سهلة للتحكم في مستوى السكر في الدم.

هل طريقة القرص فعالة لمرضى السكري؟

هناك العديد من الطرق لإزالة المرتفع سكر الدم. أحدها هو مكمل Altai Balance، وهو مكمل غذائي لدعم نسبة السكر في الدم لإصلاح عدم توازن نسبة السكر في الدم والتخلص من الدهون السكرية التي تسبب زيادة الوزن. هذه هي أفضل طريقة سريعة لضغط الدم لمرضى السكري، حيث تعمل على طرد السموم الضارة من الدم والتحكم في نسبة السكر في الدم.

هناك طريقة أخرى لخفض مستوى السكر المرتفع في الدم بشكل دائم، وهي تركيبة الأخوات كيم التي يمكنها عكس داء السكري بفعالية. إنها أول مثبط لإعادة امتصاص السكر، ومركب كيميائي يخفض مستوى السكر في الدم ويخفض أيضاً مستوى الكوليسترول الضار.

قصص ذات صلة

حمامات الساونا للرياضيين: تعزيز الأداء والتعافي والوقاية من الإصابات 7 طرق سهلة وطبيعية لتعزيز عملية الأيض

لقد وجدنا استراتيجيات مختلفة لتنشيط الأنسولين لديك. ومع ذلك، فإن سرعة جسمك هي الأفضل. طريقة لتعزيز تساعد تمارين الكارديو على تحسين حساسية الأنسولين لخفض مستويات السكر المرتفعة في الدم بسرعة أكبر. كما تعزز هذه التمارين هذه الزيادة السريعة التي تحافظ على ارتفاع معدل ضربات القلب لفترة طويلة.

يُنصح باتباع بعض التقنيات لخفض نسبة السكر في الدم تدريجياً وبسرعة تتناسب مع سرعة الجسم.

ما هي المتطلبات اللازمة لتطبيق طريقة القرص لعلاج مرض السكري؟

للقيام بذلك، ستحتاج إلى أربعة أشياء. وهي كالتالي:;

• الأول هو بلورة كوارتز عالية الجودة، يمكنك الحصول عليها من متجر الكريستال المحلي.
• أما الأمر الثاني فهو القفازات المصنوعة من الجلد الطبيعي. وذلك لأن الإبهام والسبابة اللذين سنستخدمهما لحمل بلورة الكوارتز مكشوفان، وإذا كانت القفازات مصنوعة من الجلد الصناعي فسيكون ذلك غير مريح للشخص.
• زجاجة دواء تتسع لحوالي 20 أونصة من السائل. خذ هذه الزجاجة من أقرب صيدلية واستخدمها كزجاجة دواء لطريقة القرص لعلاج السكري.
• كيس بلاستيكي لوضع الكوارتز فيه.

كيفية تطبيق طريقة القرص لعلاج مرض السكري؟

• في البداية، حافظ على استقامة يدك، وضع الإبهام عند قاعدة معصمك (يين تانغ) والسبابة فوق الإبهام، مع إبقاء أصابعك الأخرى منتصبة، وضع بلورة كوارتز عالية الجودة بينها.
• اطلب من شخص ما أن يضع بلورة الكوارتز هذه بين إبهامك وسبابتك.
• في الوقت نفسه، عليك أن تبقي كيس السائل في يدك الأخرى، بينما تمسك الأصابع الثلاثة الأخرى بشكل مستقيم وتحمل زجاجة دواء فارغة تتسع لـ 20 أونصة في يد واحدة.
• وأخيراً، اضغط على الكيس أثناء إغلاق قبضتك بيدك الأخرى، وأبقها على هذا الوضع لبضع ثوانٍ قبل أن ترتاح.
• في كل مرة تقوم فيها بذلك، سيساعد ذلك على إطلاق الدواء الموجود في الكيس إلى معصمك ثم ينتشر إلى باقي أجزاء الجسم، بما في ذلك البنكرياس.
• في كل مرة تقوم فيها بذلك، تكفي 10-15 دقيقة لعلاج قصير لمرض السكري. ومع ذلك، وفقًا للدكتور ليو، فإن القيام بذلك لمدة 30 دقيقة تقريبًا يوميًا يمكن أن يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم.

أفضل التمارين لمرضى السكري.

• أولاً، تتضمن تمارين القفز حركة الجسم بالكامل وتزيد من معدل ضربات القلب لتعزيز تدفق الأنسولين المحفز، وبالتالي تحسين مزاجك.
• ثانيًا، يحتاج المتسلقون إلى بذل جهد أكبر من مجرد تمارين القفز لدمج أداء ممتاز جوهر لتقوية حركة الجسم.
• ثالث،, هل هو اللوح الجانبي كما أنها تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، لأنها عند تكسير أنسجة العضلات، تمتص الجلوكوز من مجرى الدم. وتساعد تمارين الضغط على بناء العضلات. قوة الجزء العلوي من الجسم, وتستخدم تمارين الألواح الجانبية مثبتات للتحكم في مستوى جسمك.
• رابعاً،, هل هو التواء الصدري, ، وهي حركة أخرى لمجموعة عضلية كبيرة تعمل على تنشيط الأنسولين لإعادتك إلى النطاق الطبيعي.
• خامساً، تمارين القرفصاء مع القفزات القصيرة تُعدّ من التمارين الفعّالة لحرق الدهون، كما أنها تُخفّض بشكل ملحوظ مستوى السكر في الدم. في هذا التمرين، تجلس مع قفزات قصيرة ثم تعود إلى وضع البداية للقفز. يُساعد هذا التمرين على ضبط مستوى السكر في الدم وحرق بعض السعرات الحرارية.
• أفضل طريقة لعلاج داء السكري هي المشي الصباحي، فهو يُحسّن المزاج ويُساعد على ضبط مستوى السكر في الدم. هذه التمارين المعتدلة تُسرّع نبضات القلب قليلاً، كما أن تمارين التنفس المُكثّفة تُخفّض مستوى السكر في الدم وتُحسّن فعالية الأنسولين في الجسم.

الخلاصة.

وختاماً، يمكننا القول إن داء السكري يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، مثل الذبحة الصدرية، والنوبة القلبية، والسكتة الدماغية، وتضيّق الشرايين، لذا ينبغي السيطرة عليه في مراحله الأولى. ويمكننا التحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب الوجبات الكبيرة., فقدان الوزن, مياه الشرب، وأكثر من ذلك بكثير.