FreakToFit هو المكان الذي يتحقق فيه حلمك بحياة صحية وقوية وواثقة. إنها منصة موثوقة تهدف إلى إنشاء وتمكين مجتمع نابض بالحياة من الأشخاص الأصحاء، أقوى وأكثر ثقة في حياتهم.
أنا أكون أوتام سوارناكور, الرجل الذي يقف وراء FreakToFit.com – مدونة صحية ولياقة بدنية وتغذية تم إنشاؤها بهدف تثقيف الناس وتنشيطهم وتغيير حياتهم من خلال تزويدهم بنصائح صحية ولياقة بدنية مثبتة علميًا.
تعرّف على صاحب الرؤية وراء FreakToFit.
في جوهرها، كانت رحلتي في مجال اللياقة البدنية لحظة إدراك – فهم أن الصحة لا تتعلق فقط بمظهر الشخص، ولكنها تنطوي أيضًا على العيش بطريقة يمكن الحفاظ عليها، والتحلي بالانضباط، والقوة العقلية.
في محاولتي، كفرد مر بتجربة تحول لياقته البدنية الخاصة، انتهى بي الأمر بفكرة إنشاء منصة من شأنها أن تكسر الخرافة، وتبسط الجانب العلمي، وتقدم لك نصائح عملية حقيقية يمكن لأي شخص القيام بها.
إنها قصة تأسيس FreakToFit - ليس مجرد موقع إلكتروني آخر للياقة البدنية، بل مورد مدفوع بالمجتمع يهدف إلى مساعدة الناس على استعادة السيطرة على صحتهم ورفاهيتهم.
ما ستجده على FreakToFit.
فيما يلي الغرض من منصة FreakToFit:
- 100% خطط لياقة بدنية وتغذية قابلة للتنفيذ للأشخاص العاديين.
- برامج تمارين رياضية وتغذية مصممة خصيصاً لجميع أنواع الجسم.
- خطط إنقاص الوزن وحرق الدهون مدعومة بالبحوث العلمية والتجربة الشخصية.
- تساعدك الاقتراحات المتعلقة بالصحة النفسية والتحفيز على الحفاظ على استمرارية رحلتك نحو اللياقة البدنية.
- مقالات موثوقة ومراجعة من قبل خبراء تتعلق باللياقة البدنية والصحة واتجاهات العافية.
- أدوات وكتب إلكترونية مجانية لمساعدتك على عيش حياة أكثر صداقة للبيئة.
- سواء كنت في بداية رحلتك نحو اللياقة البدنية أو قطعت شوطاً طويلاً بالفعل، فإن FreakToFit يوفر لك الأدوات والإرشادات اللازمة لاتخاذ خطوتك التالية - خطوة بخطوة.
كيف نضمن الدقة والمصداقية؟
في FreakToFit، نحن ملتزمون بدقة وموثوقية محتوانا، ولا نقبل بأي تنازلات.
المنشور الذي نقوم بإعداده هو تحليل شامل ونقدي لكل قطعة لدينا:
يتم تقديم المحتوى من خلال شبكتنا من المؤلفين المهرة الذين يعتمدون في عملهم على البحث العلمي والمجلات الطبية والتمارين العملية المثبتة.
إلى جانب ذلك، يقوم خبراء مثل أخصائيي التغذية ومدربي اللياقة البدنية والأطباء بفحص ومراجعة المقالات للتأكد من دقة المعلومات وإمكانية الوثوق بها قبل نشرها للجمهور.
لا نكتفي بكتابة مقالات جديدة فحسب، بل نحرص أيضاً على مراجعة وتحديث مقالاتنا القديمة بانتظام بحيث تعكس أحدث الأبحاث والمعايير الصحية.
إن تقديم هذه الجودة والشمولية هما العاملان اللذان يجعلان محتوى FreakToFit سهل الاستخدام وأصيلًا وجديرًا بالثقة من وجهة نظر طبية وعملية.
كيف نتعاون مع خبرائنا؟
نحن في FreakToFit نولي أهمية قصوى للجودة والمصداقية. ولتحقيق هذه الغاية، نتعاون مع كتّاب ذوي خبرة واسعة في مجالات اللياقة البدنية والتغذية والصحة العامة لإنتاج كل ما نكتبه، سواءً كان مقالاً أو دليلاً أو مراجعة. علاوة على ذلك، ولضمان دقة المعلومات المقدمة، وكونها حلولاً آمنة وعملية ومحدثة، تخضع كل وثيقة بعد كتابتها لفحص دقيق من قبل خبراء معتمدين، مثل المدربين الشخصيين وأخصائيي التغذية والمتخصصين في الرعاية الصحية. نتيجةً لهذا النهج التعاوني، نقدم محتوىً ليس فقط موثوقاً وعملياً، بل يمكّن قرّاءنا أيضاً من تطبيق استراتيجيات فعّالة تُحقق لهم فوائد صحية ولياقية مستدامة.
المهمة.
مهمتي واضحة وضوح الشمس - وهي جعل اللياقة البدنية في متناول الجميع من خلال كونها سهلة وغير مكلفة وفي متناول أيديهم.
- أستخدم منصة FreakToFit للقيام بهذه الأمور:
- ساعد الناس على الحفاظ على لياقتهم البدنية والشعور بالراحة من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.,
- توفير التعليم من خلال الكتابة النزيهة والقائمة على البحث،,
- امنح الناس القدرة على أن يكونوا ليس فقط جسديًا ولكن أيضًا عقليًا في أفضل حالاتهم - تحول إنساني كامل.
نبذة عني.
أنا مدونة متخصصة في الصحة واللياقة البدنية، ومهتمة بالتغذية، وباحثة في مجال الصحة. أؤمن إيماناً راسخاً بأن الانضباط أهم من الحافز.
عندما لا أكون منشغلاً بالكتابة، ستجدني أجرب أساليب جديدة للتمارين الرياضية، أو خطط التغذية، أو عادات نمط الحياة - باختصار، أي شيء يؤدي إلى صحة أفضل وسعادة أكبر.
فلسفتي الشخصية هي أن يكون المرء متعلماً مدى الحياة، وأن يشارك ما يعرفه عن طيب خاطر، وأن يساعد الآخرين على التطور من خلال تقديم إرشادات عملية ومتوازنة في مجال اللياقة البدنية..
– أوتام سوارناكور
جهة الاتصال الخاصة بي.
74 نو باكار محل سادار بازار باراكبور، ولاية البنغال الغربية، الهند، كولكاتا- 700120
رقم الهاتف: +91 9748750931
معرف البريد الإلكتروني: uttamswarnakor@gmail.com
شهاداتي.
أكمل برنامج تدريب اللياقة البدنية من المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية في عام 2020، وهو الآن حاصل على شهادة مدرب لياقة بدنية شخصي.
شارك وتعهد بالانضمام إلى برنامج تدريب اليوغا من جامعة براغيان الدولية في ولاية جهارخاند، الهند، عام 2021.
أبرز النقاط.
- أكملت برنامج تدريب اللياقة البدنية من المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية في عام 2020.
- مرتبط بمنظمة دفاعية كمستشار لياقة بدنية.
- شاركت في برنامج تدريب اليوغا من جامعة براغيان الدولية في ولاية جهارخاند، الهند، عام 2021.
- مؤلف كتاب FreakToFit.
خبرة.
أوتام سوارناكور هو مؤسس من شركة FreakToFit. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعمل مستشارًا للياقة البدنية لدى منظمة الدفاع. كما أنه خبير في اليوغا، ويُعدّ مستشارًا متميزًا في تحفيز الناس ذهنيًا وجسديًا نحو رحلة اللياقة.
تعليم.
حصل على درجة الماجستير في التجارة من جامعة كلكتا، بالإضافة إلى إكماله دورة اللياقة البدنية من المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية في عام 2020.
عندما يلتقي الشغف بالتقدير.
انضم إلى مجتمع FreakToFit.
هل ترغب حقاً في السيطرة على صحتك ولياقتك البدنية؟ إذاً، فأنت في المكان الصحيح تماماً.
انضم إليّ وإلى آلاف الأشخاص الآخرين الذين يغيرون أجسادهم وحياتهم يوماً بعد يوم.
يرى: FreakToFit.com
صفحة المؤلف: أوتام سوارناكور
يمكننا أن نكون معاً من خلال وسائل التواصل الاجتماعي.
فيسبوك: أوتام سوارناكور
لينكد إن: أوتام سوارناكور
انستغرام: @اتجاهات اللياقة البدنية الأمريكية
يوتيوب: اتجاهات اللياقة البدنية في الولايات المتحدة
كلمة أخيرة.
تذكر دائمًا ما يلي:
“"جسدك هو المكان الوحيد الذي ستعيش فيه. اجعله قوياً، واجعله يدوم."”
أهلاً بكم في عائلة FreakToFit
لنجعل اللياقة أسلوب حياة، لا مجرد تحدٍ.
