هل الحصول على التدليك أثناء المرض مفيد أم سيء؟

قد يكون الحصول على تدليك أثناء المرض موضوعًا مثيرًا للجدل، إذ يعتقد البعض أنه يُخفف الأعراض، بينما يعتقد آخرون أنه قد يُفاقمها. لذا، من المهم معرفة: هل الحصول على تدليك أثناء المرض مفيد أم ضار؟ لنكتشف ذلك.

فوائد التدليك عند المرض.

عند المرض، يُمكن أن يُوفر لك التدليك فوائد عديدة تُساعد في عملية الشفاء وتحسين الصحة العامة. إليك بعض الفوائد المُفصّلة للحصول على تدليك عندما يكون مريضا:

1. تحسين الدورة الدموية.

يساعد التدليك على تحفيز تدفق الدم، مما يُحسّن وصول الأكسجين والمغذيات إلى أنسجة الجسم. هذا التحسن في الدورة الدموية يدعم الجهاز المناعي وتسريع عملية الشفاء.

2. تعزيز المناعة.

لقد ثبت أن التدليك يزيد من نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية، وهي خلايا مهمة في مكافحة الفيروسات والبكتيريا. ومن خلال تعزيز جهاز المناعة، يمكن للتدليك أن يُقلل مدة المرض وشدته.

3. تقليل التوتر.

يمكن أن يؤدي المرض في كثير من الأحيان إلى زيادة ضغط و قلق. يمكن أن يعزز التدليك الاسترخاء العميق ويقلل ضغط هرمونات مثل الكورتيزول، وتحفز إفراز الإندورفين، وهي مُحسِّنات طبيعية للمزاج. هذا يُساعد على تخفيف أعراض التوتر وتحسين الصحة العامة.

4. تخفيف الألم.

غالبًا ما يصاحب المرض مجموعة متنوعة من الآلام والأوجاع. يمكن للتدليك أن يساعد في تخفيف هذه الآلام عن طريق تخفيف توتر العضلات، وزيادة مرونتها، وإطلاق الإندورفين، الذي يعمل كمسكنات طبيعية للألم. هذا يوفر راحةً ضروريةً ويُحسّن مستوى الراحة العامة أثناء المرض.

5. تحسين النوم.

عند المرض، يُعدّ النوم الجيد أمرًا بالغ الأهمية للتعافي. وقد ثبت أن التدليك يُحسّن ينام الجودة من خلال تعزيز الاسترخاء وتقليل ألم وخفض مستويات التوتر. ومن خلال تحسين أنماط النوم، يُساعد التدليك على الشفاء واستعادة قوة الجسم بفعالية أكبر.

6. إزالة السموم.

أثناء المرض، قد تتراكم السموم في الجسم نتيجة عوامل مختلفة، مثل تناول الأدوية أو اختلال وظائف الأعضاء. تساعد تقنيات التدليك، مثل التصريف اللمفاوي، على تحفيز الجهاز اللمفاوي، مما يُسهّل إزالة السموم والفضلات من الجسم. تدعم عملية إزالة السموم هذه قدرات الجسم الطبيعية على الشفاء.

7. زيادة الشعور بالرفاهية.

قد يُشعر المرضُ الأفرادَ بالعزلة والتعب والضعف. يُوفر التدليك تجربةً مُغذيةً ومريحةً تُحسّن المزاج والصحة العامة. كما أن اللمسة الإنسانية والبيئة المُريحة التي تُخلق أثناء التدليك تُعزز الشعور بالتواصل والدعم العاطفي، مما يُقلل من الشعور بالوحدة ويُعزز عملية الشفاء.

أسباب تدفعك إلى عدم الحصول على جلسة تدليك عندما تكون مريضًا.

هناك عدة أسباب وجيهة تدفع الأفراد إلى الامتناع عن التدليك أثناء مرضهم. تشمل هذه الأسباب سلامة الشخص الذي يطلب التدليك والمخاطر المحتملة التي قد يشكلها على معالج التدليك. إليك بعض النقاط الرئيسية التي يجب مراعاتها:

1. تفاقم الأعراض.

عندما تكون مريضًا، يكون جسدك بالفعل تحت ضغط, ، لمكافحة العدوى والتعامل مع مختلف الأعراض. قد يؤدي العلاج بالتدليك إلى تفاقم هذه الأعراض، مما يؤدي إلى زيادة التعب., الصداع, ألم العضلات أو حتى ضيق في التنفس.

2. خطر العدوى.

عندما تكون مريضًا، فأنتَ شديد العدوى، خاصةً إذا كنتَ مصابًا بعدوى فيروسية أو بكتيرية. قد تُؤدِّي المشاركة في جلسة تدليك إلى نقل مرضك إلى مُعالِج التدليك والعملاء الآخرين في الجوار. هذا لا يُشكِّل خطرًا عليهم فحسب، بل يُظهِر أيضًا عدم مراعاة واحترام صحتهم.

3. ضعف الاستجابة المناعية.

من المعروف أن العلاج بالتدليك يؤثر مؤقتًا على جهاز المناعة. مع أن هذا قد يكون مفيدًا في الظروف العادية، إلا أنه قد لا يكون مفيدًا عندما يكون جهاز المناعة لديك ضعيفًا بالفعل بسبب المرض. قد يُعطل التدليك المسار الطبيعي لاستجابتك المناعية، مما يُعيق قدرة جسمك على مكافحة المرض بفعالية.

4. تجربة غير مريحة.

عندما تكون مريضًا، قد يصبح جسمك أكثر حساسية للمس والضغط. هذا قد يجعل تجربة التدليك غير مريحة أو حتى مؤلمة. بالإضافة إلى ذلك، بعض التقنيات، مثل تدليك الأنسجة العميقة تدليك, ، يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على جسمك، مما قد يكون له نتائج عكسية عندما تحاول التعافي.

5. الاعتبارات الأخلاقية.

من الضروري إعطاء الأولوية لرفاهية نفسك و تدليك المعالج. بطلبك جلسة تدليك وأنت مريض، فأنت تضع المعالج في موقف غير مريح، مما قد يُعرّض صحته للخطر ويؤثر سلبًا على قدرته على خدمة العملاء الآخرين. من الضروري إظهار التعاطف وتأجيل جلسة التدليك حتى تتعافى تمامًا.

توصيات الخبراء: هل الحصول على تدليك أثناء المرض يمكن أن يكون مفيدًا؟

لذا، بعد معرفة الآثار الإيجابية والسلبية للتدليك، يُنصح عمومًا بعدم الخضوع للتدليك أثناء المرض. فعندما تكون مريضًا، يكون جسمك في حالة ضعف، وقد يُسبب التدليك ضغطًا إضافيًا على جهازك المناعي. يتضمن العلاج بالتدليك لمسًا وتدليكًا جسديًا، وقد يُسهم ذلك في انتشار الجراثيم أو تفاقم الأعراض. إضافةً إلى ذلك، قد تُسبب بعض الأمراض انزعاجًا أو حساسية، مما يجعل التدليك غير مريح أو حتى مؤلمًا. عادةً ما تكون الراحة والسماح لجسمك بالتعافي بشكل طبيعي أفضل طريقة عند المرض، ويُنصح باستشارة أخصائي رعاية صحية للحصول على نصائح مُحددة بشأن حالتك.

كم من الوقت يجب عليك الانتظار للحصول على جلسة تدليك بعد أن تشعر بتحسن؟

تعتمد إجابة هذا السؤال على عدة عوامل، منها شدة الإصابة أو المرض، ونوع التدليك المُقدم، والصحة العامة للفرد. يُنصح عمومًا بالانتظار لمدة 24-48 ساعة على الأقل بعد التعافي من إصابة أو مرض حاد قبل الخضوع للتدليك. هذا يسمح للجسم بالتعافي التام قبل الخضوع لأي إجهاد أو تدليك إضافي.
بالنسبة للأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة أو إصابات، قد يختلف توقيت العلاج بالتدليك حسب شدة الحالة ومستوى الألم لدى الفرد. في بعض الحالات،, العلاج بالتدليك قد يوصى به كجزء من خطة علاج طويلة الأمد وقد يكون من الضروري الانتظار لعدة أسابيع أو حتى أشهر قبل البدء في العلاج.

بالإضافة إلى ذلك، قد يؤثر نوع التدليك المُقدّم على توقيت العلاج. على سبيل المثال، قد يكون تدليك الأنسجة العميقة وعلاج نقاط الزناد أكثر شدةً ويتطلبان وقتًا أطول للتعافي من التدليك السويدي اللطيف.

من المهم مناقشة أي مخاوف أو استفسارات حول العلاج بالتدليك مع أخصائي رعاية صحية مؤهل. يمكنهم مساعدتك في تحديد أفضل خطة علاجية بناءً على احتياجاتك وظروفك الشخصية. بشكل عام، الانتظار حتى يتعافى الجسم تمامًا واستشارة أخصائي رعاية صحية يمكن أن يساعد في ضمان تجربة تدليك آمنة وفعالة.

خلاصة القول.

لا يُنصح بالتدليك أثناء المرض، فقد يُفاقم الأعراض وينشر المرض للآخرين. من المهم إعطاء الأولوية للراحة وشرب الماء، وطلب المشورة الطبية من أخصائي الرعاية الصحية. إذا شعر الشخص بالتوتر أو القلق بسبب مرضه، فيمكنه التفكير في تقنيات استرخاء بديلة، مثل التأمل أو تمارين التمدد الخفيفة. بشكل عام، يجب أن تكون العناية بالنفس ومنع انتشار المرض أولوية قصوى في جميع الظروف.

خصم 10% على حجزك الأول

احجز أول استشارة لياقة بدنية، يوغا، ونظام غذائي واحصل على خصم 10% على موعدك باستخدام OFF10! سارع الآن!

احجز الآن