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Intermediates Moves

Every exercise have its own benefits. People should know the correct posture and repetition for every exercise. Here are some recommended exercises for intermediates.

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Was passiert nach einem Monat Training nur mit einem Arm (oder Bein)?

Von Charushila Biswas (Fitnessexpertin)

Japanische Handtuchübung: Eine neue Methode zur Reduzierung von Bauchfett

Von Charushila Biswas (Fitnessexpertin)

Beinübungen für Läufer: Verbessern Sie Ihre Flexibilität durch Laufen

Von Charushila Biswas (Fitnessexpertin)

Die besten Übungen für ein kleines Heim-Fitnessstudio

Von Charushila Biswas (Fitnessexpertin)

Großartige Vorteile und Nebenwirkungen des Seilspringens

Von Uttam (Fitness- und Yogatrainer)

Flex Board Push Up und seine Vorteile

Von Charushila Biswas (Fitnessexpertin)

MOVES TO STAY FIT

Was geschah, als ich Ari Kytsyas Trainings- und Ernährungsplan befolgte?

Von Sameer Ansari (Fitness-Experte)

Die besten Krafttrainingsprogramme zur Vorbeugung von Muskelabbau unter GLP-1-Therapie

Von Jason Karp (Fitness-Experte)

Bereitest du deinen Geist vor? Warum mentale Vorbereitung genauso wichtig ist wie körperliches Aufwärmen.

Von Sameer Ansari (Fitness-Experte)

Warum Sie im Alter Ihre Beinmuskulatur stärken sollten und wie Sie dies auf sichere Weise tun können?

Von Andrew Siepka (Fitness-Experte)

Kiera Allens geleakter Trainings- und Ernährungsplan: Die Balance zwischen Kraft, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden

Von Uttam (Fitness- und Yogatrainer)

Wie Tabata-Liegestütze meine Oberkörperkraft und Ausdauer veränderten

Von Sameer Ansari (Fitness-Experte)

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Von Uttam (Fitness- und Yogatrainer)

Progressives Widerstandskrafttraining

Von Uttam (Fitness- und Yogatrainer)

Idealgewicht – Halten Sie es?

Von Uttam (Fitness- und Yogatrainer)

Trainingsplan zum Muskelaufbau für fettfreie Muskelmasse

Von Uttam (Fitness- und Yogatrainer)

EMPFEHLUNG DER REDAKTION

10 der besten Calisthenics-Übungen für einen unglaublich starken Rücken

Von Charushila Biswas (Fitnessexpertin)

10 einfache Workouts, die Konzentration und geistige Klarheit verbessern

Von Sameer Ansari (Fitness-Experte)

10 essentielle Varianten von Liegestützen mit Stufen

Von Uttam (Fitness- und Yogatrainer)

10 Heimübungen, die mit Bricks durchgeführt werden können

Von Uttam (Fitness- und Yogatrainer)

10 Missverständnisse über Fitness – Erfahre die Wahrheit

Von Uttam (Fitness- und Yogatrainer)

10 unglaubliche gesundheitliche Vorteile von Aerobic-Übungen

Von Uttam (Fitness- und Yogatrainer)