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“ Le massage est une forme exceptionnelle de plaisir physique à laquelle la nature a oublié d'associer des conséquences ”, écrivait Robert Breault. Le massage sportif, conçu principalement pour répondre aux besoins des athlètes et des personnes pratiquant une activité sportive, célèbre cette idée. Loin d'être un simple remède contre les blessures, le massage sportif est avant tout une technique préventive, pertinente aussi bien pendant l'entraînement qu'après l'effort – ce qui explique sans doute la fréquence du terme “ récupération ” dans ce contexte. Grâce à une multitude de techniques, le massage sportif vise à atténuer les courbatures et à accélérer la récupération entre les séances d'entraînement ou les compétitions.
Découverte des techniques de massage populaires et de leurs bienfaits pour les athlètes.
Le relâchement myofascial est une technique de massage thérapeutique populaire chez les athlètes. Il consiste à appliquer une pression douce sur les tissus conjonctifs de l'ensemble du corps afin de libérer les tensions, de réduire la douleur et d'améliorer la mobilité. Il peut également être utile après une blessure, soulageant les raideurs ou l'inflammation musculaires en des points précis. La thérapie des points de déclenchement consiste à appliquer une pression sur des points spécifiques des muscles, appelés points de déclenchement (qui se manifestent généralement par des symptômes tels que des raideurs, des spasmes ou des contractions musculaires), afin de soulager la douleur ou les tensions ressenties à ces endroits précis et d'obtenir une flexibilité optimale. Ainsi, aucun choc ne se produit, ce qui améliore les mouvements même dans des conditions extrêmes comme lors de compétitions sportives.
Ces techniques de massage sont utilisées depuis de nombreuses années dans le sport professionnel, comme en témoigne leur efficacité. Lors des compétitions sportives d'élite britanniques de 1987 à 1998, elles ont été plus fréquemment employées que tous les autres traitements médicaux. Des études ultérieures, telles que ‘ Les effets de la massothérapie sur la performance sportive et l'exercice physique : une revue systématique ’, ont confirmé des améliorations spectaculaires de la force musculaire 48 heures après la fatigue. L'étude explique que cette récupération des courbatures est due à la réduction de l'enzyme créatine kinase, responsable des processus chimiques de production d'énergie pendant l'effort physique. L'étude conclut également que les massages contribuent à améliorer l'état psychologique, notamment en réduisant le stress. dépression, stresser/anxiété niveaux tout en augmentant la relaxation et la perception globale de récupération.
Écoles de massothérapie réputées et perspectives de revenus dans différents États.
Si vous souhaitez vous investir davantage dans votre carrière de massothérapeute, vous inscrire dans l'une des écoles mentionnées ci-dessous est un excellent point de départ. L'Université de l'Utah et le Florida College proposent tous deux des programmes de diplôme généralement réalisables en deux ans. Vous constaterez probablement que les études requises pour la certification sont rigoureuses, mais enrichissantes. Si le commerce est votre domaine de prédilection, l'Université de Phoenix vous préparera avec les connaissances et les compétences nécessaires pour gérer un cabinet indépendant ou un centre de massothérapie/spa. Zippa (un site web spécialisé dans l'emploi) souligne que le Maine affiche l'un des salaires médians les plus élevés, à 61 570 $ par an, plus les avantages sociaux, tandis que d'autres États, comme la Pennsylvanie, se situent autour de 59 000 $ par an, avec toutefois des plafonds plus élevés : les 10 % des personnes les mieux rémunérées gagnent près de 101 000 $. Pour les résidents du Texas, le Texas offre des chiffres extrêmement généreux en matière de sport. Massage Les services de thérapie coûtent entre $30 et $80k par an. De nombreux athlètes se rendent à Austin spécifiquement pour recevoir des massages, ce qui en fait un service très demandé. massages Austin À essayer absolument pour les particuliers.
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Les massages sportifs et de récupération offrent de nombreux bienfaits aux athlètes de tous niveaux. Qu'il s'agisse de prévenir les blessures ou de se rétablir après une activité physique régulière ou une compétition, ces traitements spécialisés peuvent faire des merveilles pour améliorer le bien-être physique des athlètes, tout en renforçant leur moral. Prendre le temps de comprendre quelles méthodes sont les plus adaptées à chaque situation peut s'avérer judicieux pour trouver le bon thérapeute. Alors, pourquoi ne pas vous former dès aujourd'hui dans ce domaine ? Qui sait, vous pourriez peut-être un jour faire carrière dans le massage sportif !.
