Apakah Pijat Saat Sakit Baik atau Buruk?

Memijat saat sakit bisa menjadi topik yang kontroversial, karena beberapa orang percaya pijat dapat membantu meringankan gejala, sementara yang lain justru memperparahnya. Jadi, penting untuk mengetahui apakah memijat saat sakit itu baik atau buruk? Mari kita cari tahu.

Manfaat Pijat Saat Sakit.

Saat sakit, pijat dapat memberikan beberapa manfaat yang membantu proses penyembuhan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berikut beberapa manfaat tambahan dari pijat. pijat ketika sakit:

1. Meningkatkan Sirkulasi.

Pijat membantu merangsang aliran darah, yang dapat meningkatkan pengiriman oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh. Peningkatan sirkulasi ini dapat mendukung sistem imun dan mempercepat proses penyembuhan.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh.

Pijat telah terbukti meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami, yang penting dalam melawan virus dan bakteri. Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pijat berpotensi memperpendek durasi dan tingkat keparahan penyakit.

3. Mengurangi Stres.

Sakit sering kali dapat menyebabkan peningkatan menekankan Dan kecemasan. Pijat dapat meningkatkan relaksasi yang mendalam, mengurangi menekankan Hormon seperti kortisol mendorong pelepasan endorfin, yang merupakan peningkat suasana hati alami. Hal ini dapat membantu meringankan gejala stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

4. Meredakan Nyeri.

Sakit seringkali disertai berbagai rasa sakit dan nyeri. Pijat dapat membantu meringankan ketidaknyamanan ini dengan mengurangi ketegangan otot, meningkatkan fleksibilitas, dan melepaskan endorfin, yang bertindak sebagai pereda nyeri alami. Hal ini dapat memberikan kelegaan yang sangat dibutuhkan dan meningkatkan kenyamanan secara keseluruhan selama sakit.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur.

Saat sakit, tidur yang berkualitas sangat penting untuk pemulihan. Pijat telah terbukti meningkatkan tidur kualitas dengan meningkatkan relaksasi, mengurangi nyeri dan menurunkan tingkat stres. Dengan meningkatkan pola tidur, pijat dapat membantu proses penyembuhan dan membantu tubuh memulihkan kekuatan secara lebih efektif.

6. Detoksifikasi.

Selama sakit, tubuh dapat menumpuk racun karena berbagai faktor seperti konsumsi obat atau gangguan fungsi organ. Teknik pijat, seperti drainase limfatik, dapat membantu merangsang sistem limfatik, sehingga memudahkan pembuangan racun dan produk limbah dari tubuh. Proses detoksifikasi ini dapat mendukung kemampuan penyembuhan alami tubuh.

7. Meningkatnya Rasa Sejahtera.

Sakit seringkali membuat seseorang merasa terisolasi, lelah, dan tidak sehat. Pijat memberikan pengalaman yang menenangkan dan menyejukkan yang dapat meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan secara keseluruhan. Sentuhan manusia dan lingkungan yang penuh perhatian yang tercipta selama pijat dapat meningkatkan rasa keterhubungan dan dukungan emosional, mengurangi rasa kesepian, dan mempercepat proses penyembuhan.

Alasan untuk Tidak Melakukan Pijat Saat Anda Sakit.

Ada beberapa alasan kuat mengapa seseorang sebaiknya menghindari pijat saat sakit. Alasan-alasan ini mencakup kesejahteraan orang yang dipijat dan potensi risiko yang ditimbulkannya bagi terapis pijat. Berikut beberapa poin penting yang perlu dipertimbangkan:

1. Memburuknya Gejala.

Ketika Anda sakit, tubuh Anda sudah berada di bawah menekankan, melawan infeksi, dan mengatasi berbagai gejala. Melakukan terapi pijat dapat memperburuk gejala-gejala ini, yang menyebabkan peningkatan kelelahan, sakit kepala, nyeri otot atau bahkan gangguan pernapasan.

2. Risiko Penularan.

Saat sakit, Anda sangat mudah menular, terutama jika Anda mengalami infeksi virus atau bakteri. Mengikuti sesi pijat berpotensi menularkan penyakit Anda kepada terapis pijat dan klien lain di sekitar. Hal ini tidak hanya berisiko bagi mereka, tetapi juga menunjukkan kurangnya perhatian dan rasa hormat terhadap kesehatan mereka.

3. Respon imun yang terganggu.

Terapi pijat diketahui dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh untuk sementara. Meskipun bermanfaat dalam keadaan normal, terapi ini mungkin tidak bermanfaat ketika sistem kekebalan tubuh Anda sudah terganggu akibat penyakit. Pijat berpotensi mengganggu respons alami kekebalan tubuh Anda, sehingga menghambat kemampuan tubuh untuk melawan penyakit secara efektif.

4. Pengalaman yang Tidak Nyaman.

Saat Anda merasa tidak sehat, tubuh Anda mungkin lebih sensitif terhadap sentuhan dan tekanan. Hal ini dapat membuat pengalaman pijat tidak nyaman atau bahkan menyakitkan. Selain itu, teknik-teknik tertentu, seperti pijat jaringan dalam, pijat, dapat memberikan tekanan tambahan pada tubuh Anda, yang mungkin kontraproduktif saat Anda mencoba untuk pulih.

5. Pertimbangan Etis.

Sangat penting untuk memprioritaskan kesejahteraan diri sendiri dan orang lain. pijat Terapis. Dengan meminta pijat saat sakit, Anda menempatkan terapis dalam posisi yang tidak nyaman, yang berpotensi membahayakan kesehatannya dan mengurangi kemampuannya untuk melayani klien lain. Sangat penting untuk menunjukkan empati dan menunda pijat Anda hingga Anda pulih sepenuhnya.

Rekomendasi Ahli: Benarkah Mendapatkan Pijat Saat Sakit Baik?

Jadi, setelah mengetahui efek positif dan negatif pijat, umumnya tidak disarankan untuk dipijat saat Anda sakit. Saat Anda kurang sehat, tubuh Anda sudah dalam kondisi lemah dan pijat dapat menambah beban pada sistem kekebalan tubuh Anda. Terapi pijat melibatkan sentuhan dan manipulasi fisik, dan berpotensi menyebarkan kuman atau memperburuk gejala Anda. Selain itu, penyakit tertentu dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau sensitivitas, sehingga pijatan menjadi tidak nyaman atau bahkan menyakitkan. Istirahat dan membiarkan tubuh Anda pulih secara alami biasanya merupakan pendekatan terbaik saat Anda sakit, dan disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional untuk mendapatkan saran khusus terkait kondisi Anda.

Berapa Lama Anda Harus Menunggu untuk Mendapatkan Pijat Setelah Anda Membaik?

Jawaban atas pertanyaan ini bergantung pada beberapa faktor, termasuk tingkat keparahan cedera atau penyakit, jenis pijat yang dilakukan, dan kondisi kesehatan individu secara keseluruhan. Secara umum, disarankan untuk menunggu setidaknya 24-48 jam setelah pulih dari cedera atau penyakit akut sebelum dipijat. Hal ini akan memungkinkan tubuh untuk pulih sepenuhnya sebelum menjalani stres atau manipulasi tambahan.
Bagi individu dengan kondisi kronis atau cedera, waktu terapi pijat dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan kondisi dan tingkat nyeri individu. Dalam beberapa kasus, terapi pijat mungkin direkomendasikan sebagai bagian dari rencana perawatan jangka panjang dan mungkin perlu menunggu beberapa minggu atau bahkan bulan sebelum memulai terapi.

Selain itu, jenis pijat yang dilakukan juga dapat memengaruhi waktu terapi. Misalnya, pijat jaringan dalam dan terapi titik picu mungkin lebih intens dan membutuhkan waktu pemulihan lebih lama daripada pijat Swedia yang lembut.

Penting untuk mendiskusikan segala kekhawatiran atau pertanyaan seputar terapi pijat dengan tenaga kesehatan profesional yang berkualifikasi. Mereka dapat membantu menentukan tindakan terbaik berdasarkan kebutuhan dan kondisi masing-masing individu. Secara keseluruhan, menunggu hingga tubuh pulih sepenuhnya dan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional dapat membantu memastikan pengalaman pijat yang aman dan efektif.

Intinya.

Memijat saat sakit tidak disarankan karena dapat memperburuk gejala dan menularkan penyakit kepada orang lain. Penting untuk memprioritaskan istirahat, menjaga hidrasi, dan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional. Jika seseorang merasa stres atau cemas karena penyakitnya, mereka dapat mempertimbangkan teknik relaksasi alternatif seperti meditasi atau latihan peregangan ringan. Secara keseluruhan, merawat diri sendiri dan mencegah penyebaran penyakit harus menjadi prioritas utama dalam situasi apa pun.

Diskon 10% untuk Pemesanan Pertama Anda

Pesan konsultasi kebugaran, yoga, dan diet pertama Anda dan dapatkan diskon 10% untuk janji temu Anda menggunakan OFF10! Buruan!

Pesan Sekarang