Como tratar o joelho travado em casa: 8 melhores maneiras

Viver com o joelho travado é uma experiência desconfortável e muitas vezes dolorosa. Pode limitar sua mobilidade e amplitude de movimento, dificultando a realização de tarefas cotidianas. Felizmente, existem algumas medidas que você pode tomar para tratar o problema. joelho travado em casa. Este artigo fornecerá uma visão geral de como tratar um joelho travado com remédios caseiros, bem como quando é necessário procurar atendimento médico.

O que é joelho travado?

A síndrome do joelho travado é uma condição na qual a articulação do joelho fica presa em uma posição flexionada, incapaz de se estender normalmente. É causada por danos ao tendão do joelho. articulação do joelho, como uma luxação ou fratura. Os sintomas podem incluir dor, inchaço, calor e sensação de instabilidade no joelho. O tratamento para o joelho travado inclui fisioterapia, medicamentos e, em alguns casos, cirurgia.

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Como tratar o bloqueio do joelho em casa?

1. Descansar: Repousar o joelho é a melhor maneira de tratar um joelho travado. O repouso permite que o joelho se recupere e pode ajudar a prevenir lesões adicionais. Evite atividades que sobrecarreguem o joelho, como... correndo ou saltando.
2. Gelo: Aplique uma compressa de gelo no joelho várias vezes ao dia para reduzir a inflamação e a dor. Envolva a bolsa de gelo em uma toalha para evitar o contato direto com a pele.
3. Compressão: Use uma joelheira ou faixa para fornecer compressão e suporte ao joelho.
4. Elevação: Eleve o joelho acima do nível do coração para reduzir o inchaço e a dor.
5. Exercícios de amplitude de movimento: Realize exercícios suaves de amplitude de movimento para manter o joelho flexível e prevenir a rigidez. Esses exercícios devem ser feitos lentamente e sem dor.
6. Exercícios de fortalecimento: Fortaleça os músculos Ao redor do joelho para fornecer suporte e aumentar a estabilidade.
7. Fisioterapia: Um fisioterapeuta pode elaborar um programa personalizado de exercícios e tratamentos para ajudar a fortalecer o joelho e melhorar a amplitude de movimento.
8. Medicamento: Medicamentos de venda livre ou com receita médica podem ser recomendados para reduzir a dor e a inflamação.

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Resumindo.

O melhor tratamento caseiro para um joelho travado é repouso, gelo, compressão e elevação da área afetada. Além disso, utilize analgésicos de venda livre para reduzir a dor e a inflamação. Antes de tentar tratar o joelho em casa, é importante consultar um profissional de saúde para garantir que não tenha ocorrido nenhum dano adicional ou lesão grave. Com repouso, cuidados e orientação adequados, um joelho travado geralmente pode ser resolvido sem a necessidade de intervenções médicas avançadas.