اكتب لنا

نحن نقدر اهتمامك بأن تصبح مساهماً في منصة الصحة والعافية الخاصة بنا. مهمتنا هي إلهام القراء وتثقيفهم حول العيش بأسلوب حياة متوازن وصحي من خلال مشورة الخبراء في اللياقة البدنية, التغذية, اليوغا, ، والرفاه العام.

قبل تقديم مقالتك ، يرجى مراجعة موقعنا بعناية شروط وإرشادات المساهمين.

1. من يستطيع المساهمة.

نرحب:

• مدربون لياقة بدنية معتمدون أو مدربون يوغا أو خبراء تغذية أو مدربون صحيون أو كتّاب صحيون.
• الأفراد المتحمسون الذين لديهم معرفة مثبتة أو خبرة مهنية في مجال العافية.
• الكتاب الملتزمون بتقديم محتوى أصلي قيم بنزاهة.

2. ما ننشره.

نحن نقبل أصلي ، مدروس جيدًا ، ومركّز على القارئ المحتوى في الفئات التالية:

• ملاءمة: تمارين وزن الجسم ، تدريب المقاومة ، نصائح التدريب ، تصحيح الشكل ، خطط التمرين المنزلي.
• تغذية: وجبات متوازنة ، وصفات صحية ، مغذيات كبيرة ، تخطيط وجبات ، مكملات.
• اليوغا واليقظة: اليوجا تتدفق, تنفس, ، التأمل الموجه ، ممارسات الصحة العقلية.
• أسلوب حياة العافية: إدارة الإجهاد ، الحياة الشاملة ، التعافي ، نظافة النوم.

*ملاحظة: يجب ألا تكون المقالات ترويجية أو تخدم الذات بشكل مفرط. يجب أن يبلغ المحتوى وليس الإعلان.

3. متطلبات التقديم.

للحفاظ على معايير التحرير الخاصة بنا، يرجى اتباع إرشادات المحتوى التالية:

• عدد الكلمات: الحد الأدنى 1200 كلمة (مثالي: 1500-2000 كلمة).
• الأصالة: يجب أن يكون المحتوى 100% أصلي و غير منشور في مكان آخر ، بما في ذلك المدونات الشخصية.
• تنسيق: استخدم عناوين واضحة (H2 ، H3) ، وفقرات قصيرة ، ونقاط نقطية. يجب أن تكون عمليات الإرسال جيدة التنظيم وقابلة للقراءة.
• رنين: المهنية والحديثة والإيجابية. تجنب المصطلحات أو اللغة شديدة التعقيد.
• المصادر: إذا كانت تشير إلى ادعاءات أو دراسات علمية ، استشهد مصادر موثوقة مع الروابط.

4. حقوق التحرير.

من خلال تقديمك تقر بما يلي:

• قد نقوم بتحرير المحتوى الخاص بك من أجل الوضوح والقواعد وتحسين محركات البحث والتنسيق.
• نحتفظ بالحق في رفض المقالات دون تفسير.
• إذا تم قبول المقال ، تصبح المادة ملكًا لمنصتنا.

5. الإسناد وسيرة المؤلف.

• يمكنك تضمين رابط واحد تابع في الخاص بك السيرة الذاتية للمؤلف فقط.
• يجب أن تكون السيرة الذاتية موجز (بحد أقصى 60 كلمة), ، مكتوب بضمير الغائب.
• لا يسمح بأي منتج أو روابط تابعة.
• يرجى تحميل أ طلقة راس احترافية إذا كنت ترغب في عرضه مع مقالتك.

6. سياسة إعادة النشر.

• تصبح المقالات المقبولة محتوى حصريًا لموقعنا.
• لا يجوز لك إعادة نشر المقالة كاملة في أي مكان آخر بعد نشرها مباشرة.
• يمكنك مشاركة مقتطف قصير (حتى 100 كلمة) مع رابط يعود إلى المنشور الأصلي.

7 . كيف تقدم؟

هل أنت مستعد لمشاركة خبرتك؟

أرسل عبر البريد الإلكتروني: support@freaktofit.com, freaktof@gmail.com

نقوم بمراجعة جميع الطلبات في الداخل 5-10 أيام عمل. إذا تم اختيار مقالتك للنشر ، فسنخطرك عبر البريد الإلكتروني بمزيد من التفاصيل.

*إخلاء: التقديم لا يضمن النشر. يجب أن يتوافق كل المحتوى مع قيم علامتنا التجارية وتوقعات الجمهور ومعايير الجودة.

نموذج تنسيق المقال.

استخدم التنسيق التالي كدليل عند إعداد الإرسال:

العنوان (واضح ، صديقة لكبار المسئولين الاقتصاديين).

مثال: 10 تمارين فعالة لوزن الجسم لنحت العضلات الهزيلة في المنزل

مقدمة (100-150 كلمة).

• اربط القارئ بسؤال أو قصة أو مشكلة يمكن ربطها.
• قدم بإيجاز ما ستغطيه المقالة ومن يستفيد منها.

العناوين الفرعية (H2).

مثال:
1. تمارين الضغط – الجزء العلوي من الجسم

• وصف التمرين
• مزايا
• نصائح لشكل مناسب

2 القرفصاء - مقوي الجسم السفلي

• وصف
• استهداف العضلات
• أخطاء شائعة

قم بتضمين القوائم والنقاط النقطية والنصائح القابلة للتنفيذ.

• “أفضل 5 كربوهيدرات صحية للحصول على الطاقة”.
• “ما يجب فعله وما لا يجب فعله من ممارسة اليوجا”.
• اجعل الفقرات قصيرة (2-4 أسطر).

رؤى أو بحث خبير (اختياري ولكن مشجع).

• النسخ الاحتياطي للمطالبات بالبيانات أو الدراسات ذات السمعة الطيبة
• رابط لمصادر موثوقة (PubMed، Healthline، إلخ.)

الخلاصة.

• تلخيص الوجبات السريعة الرئيسية
• قم بتضمين سطر نهائي تحفيزي أو عاكس
• مطالبة القارئ بدفع إجراء اختياري (على سبيل المثال، جرب الروتين، دفتر اليومية، إلخ.)

الأسئلة الشائعة حول المساهمين.