الكولاجين وفوائده الصحية الرائعة

الكولاجين وفوائده الصحية الرائعة

Collagen is the highest protein found in the body. It is basically found in bones, muscles, skin and tendons. It is important for the texture and strength of the body. Today in this article we will be telling you about what is collagen and its health benefits. What Is Collagen? Collagen is a solid, insoluble …

إقرأ المزيد

12 فائدة صحية للفلفل الحار مع آثاره الجانبية

12 فائدة صحية للفلفل الحار مع آثاره الجانبية

تُشاهد أنواع الفلفل الأحمر والأصفر والأرجواني والبرتقالي والأخضر بكثرة في الأسواق. ويُعرف أيضًا باسم "الفلفل الحلو". يوجد خمسة أنواع رئيسية من الفلفل، وهي: الفلفل الحلو (Capsicum annuum)، والفلفل الصيني (Capsicum chinense)، والفلفل الشجيري (Capsicum frutescens)، والفلفل الباكّي (Capsicum baccatum)، والفلفل الزغبي (Capsicum pubescens). وتُعرف جميع هذه الأنواع باسم "الفلفل" في اللغة الدارجة. أما من الناحية الصحية...

إقرأ المزيد

5 وضعيات يوغا فعّالة مع نظام غذائي مفرط

5 وضعيات يوغا فعّالة مع نظام غذائي مفرط

Hyperbolic diet is a diet plan where we have to avoid to eating for a long time. In this diet plan you have to consume your meals within 12, 14 or 18 hours. In hyperbolic diet we mainly deplete the carb intake and focus more on protein and fiber. However, it is proved that the …

إقرأ المزيد

أفضل 10 تمارين لعلاج الجنف وفوائدها

تمارين الجنف 1

Living with scoliosis (spinal cord crack) can be quite difficult and painful. It is a type of disorder in which the spinal cord become bend and turns in the other direction. Person suffering from scoliosis looks like the letters ‘S’ and ‘C’ of English. Scoliosis is also known as ‘spine curvature’ or ‘lateral laterality’, but …

إقرأ المزيد

7 وضعيات يوغا رائعة لخفض الكوليسترول

الكوليسترول 1

You may have often heard many people say that anything unhealthy is always harmful. The same thing happens with the nutrients needed for our body. Irregular diet is one of the major reasons. Irregular diets sometimes cause some elements to become so high in our body, which increases the risk of many diseases. One of …

إقرأ المزيد

7 وضعيات يوغا مذهلة لتحسين الهضم

الهضم 1

Digestion is a common problem, which can occur to a person of any age. The victims often consume various types of medicines without medical advice, which making the situation more serious. Yoga can be a safe way to improve digestion. It can be eliminated from the root through yoga. It is also necessary to pay …

إقرأ المزيد

اشترك للحصول على آخر التحديثات المتعلقة باللياقة البدنية والتغذية!

لا نرسل رسائل غير مرغوب فيها! اقرأ المزيد في قسم سياسة الخصوصية