عادات صحية أثناء السفر: نصائح لتناول الطعام وممارسة الرياضة في رحلة جولف

عادات صحية أثناء السفر: نصائح لتناول الطعام وممارسة الرياضة في رحلة جولف

Being away from home and work for long periods of time can be a challenge to maintaining healthy habits. Thankfully, there are many ways to make it easier to keep your healthy routine intact while traveling. There are a variety of apps that walk you through at-home body-weight based workouts. You can also use your …

إقرأ المزيد

احتضن الهدوء: اكتشاف مفتاح السلام الداخلي

احتضن الهدوء: اكتشاف مفتاح السلام الداخلي

Embracing calmness is a key to inner peace. It promotes a positive attitude and allows you to handle problems with patience, tolerance and tact. With hatred and violence rampant in the world, it’s important to find ways to stay calm and peaceful. Here are three techniques to help you do just that! Developing an Awareness …

إقرأ المزيد

الفوائد الخفية والآثار الجانبية لصابون شجرة الشاي لبشرة خالية من العيوب

الفوائد الخفية والآثار الجانبية لصابون شجرة الشاي لبشرة خالية من العيوب

Are you looking for a natural way to keep your skin looking healthy and vibrant? Look no further! Tea tree soap has numerous benefits of tea tree soap that can help you achieve a flawless complexion. Tea tree oil is well known for its antibacterial, antifungal, and anti-inflammatory properties. Not only does it fight acne, …

إقرأ المزيد

12 فائدة وأثر جانبي لشاي البصل لم تكن تعرفها

12 فائدة وأثر جانبي لشاي البصل لم تكن تعرفها

Have you heard of the amazing benefits of onion tea? If not, you’re in for a treat. Onions have long been praised for their nutritional value and their therapeutic effects and onion tea is no exception. In this article, we’ll be exploring 12 of the most incredible benefits of onion tea that you may not …

إقرأ المزيد

كيفية التغلب بنجاح على الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء التعافي من الإدمان

كيفية التغلب بنجاح على الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء التعافي من الإدمان

التعافي من الإدمان رحلة عاطفية مليئة بالعقبات التي يجب التغلب عليها. ومن أكبر التحديات التي ستواجهها تعلم كيفية التغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام خلال رحلة التعافي. غالباً ما يصبح الطعام بديلاً عن المواد التي كنا نعتمد عليها سابقاً، حيث يبحث دماغنا عن حل سريع للتخفيف من التوتر.

إقرأ المزيد

الفوائد المذهلة والآثار الجانبية لشرب حساء البصل

الفوائد المذهلة والآثار الجانبية لشرب حساء البصل

Onion soup is a popular dish that has been around for centuries and it’s not just a delicious comfort food. There are many health benefits of onion soup that make it a great addition to any diet. From boosting your immune system to aiding digestion, the benefits of onion soup are extensive and impressive. In …

إقرأ المزيد

اشترك للحصول على آخر التحديثات في مجال اللياقة البدنية والتغذية!

لا نرسل رسائل مزعجة! اقرأ المزيد في صفحتنا سياسة الخصوصية