تمارين الكرسي لإنقاص الوزن: هل هي فعالة حقًا؟
بحسب ثقافة العمل اليومية، لا يزال الكثير منا يقضي ساعات طويلة جالساً على الكرسي. فزيادة ضغط العمل وتوتر المواعيد النهائية غالباً ما يتيحان لنا فرصة قضاء الحاجة. وقد تسبب هذا النمط من الحياة في العديد من المشاكل الصحية.
