الأرز المطهو على البخار مقابل الأرز المقلي: أيهما أكثر صحة؟

الأرز المطهو على البخار مقابل الأرز المقلي: أيهما أكثر صحة؟

يُعتبر الأرز ثالث أكبر غذاء رئيسي في العالم بعد الذرة والقمح. وقد طوّر سكان آسيا علاقة وثيقة بالأرز، حيث يُستهلك بأشكال وأحجام متنوعة. سنتناول هنا مقارنة صحية بين طريقتي طهي الأرز (المقلي والمطهو على البخار) والفوائد الأساسية...

إقرأ المزيد

كيف يؤثر فيروس كورونا على الجنين حتى بدون إصابة الحبل السري

كيف يؤثر فيروس كورونا على الجنين حتى بدون إصابة الحبل السري

The coronavirus pandemic, which has changed its variants for the past two years, has made all the countries of the world helpless. Today, we will be telling you about how corona affects the fetus even without infecting the umbilical cord. Scientists have not yet came out with its effective treatment, although the immunity-boosting vaccine has …

إقرأ المزيد

تمارين الكيبوب: روتينات وتمارين لإنقاص الوزن

تمارين الكيبوب: روتينات وتمارين لإنقاص الوزن

Many K-pop stars have excellent figure. K-pop stars are among the fittest and disciplined regarding their health and body, and are often praised for their talent, beauty and good looks. They have their own fitness workout schedule and special diet. Many K-pop idols also maintain some specific workout routines to keep their bodies in shape. …

إقرأ المزيد

القيمة الغذائية لأوتار البقر: الفوائد والآثار الجانبية

القيمة الغذائية لأوتار البقر: الفوائد والآثار الجانبية

يتكون وتر البقر بشكل أساسي من الكولاجين، وهو نسيج ضام يساعد على ربط العضلات بالعظام. يُعدّ وتر البقر مكونًا رئيسيًا في النظام الغذائي لأمريكا الشمالية، ولكنه يُستخدم بكثرة في الأطباق الآسيوية، خاصةً في الحساء واليخنات والمرق. فما هي القيمة الغذائية لوتر البقر، وكيف يُمكن طهيه؟

إقرأ المزيد

هل يحتوي شاي الياسمين على الكافيين؟

هل يحتوي شاي الياسمين على الكافيين؟

لشرب شاي الياسمين فوائد عديدة. قلّما يُضاهي أي نوع من أنواع الشاي العشبي رقيّ وأناقة كوب من شاي الياسمين. فهذه الملكة العطرية تُصنّف ضمن فئة خاصة بها. لذا، سنتحدث اليوم عن: هل يحتوي شاي الياسمين على الكافيين؟ الياسمين ليس فقط الأكثر استخدامًا...

إقرأ المزيد

الجري عارياً وفوائده

الجري عارياً وفوائده

“Nude Running” is a type of running without your watch or music and clothes. While disconnecting and being naked for the race is a challenge, there are many benefits that will allow you to be more accustomed to your body. How To Run Daily? Each day must have a pair of shoes and socks for …

إقرأ المزيد

اشترك للحصول على آخر التحديثات في مجال اللياقة البدنية والتغذية!

لا نرسل رسائل مزعجة! اقرأ المزيد في صفحتنا سياسة الخصوصية