9 وضعيات يوغا لعلاج الإمساك مع الخطوات

9 وضعيات يوغا لعلاج الإمساك مع الخطوات

In our modern lifestyle, we have found a lot changes in our day to day lifestyle. A large population are consuming several unhealthy fast food and junk food, as a result they are suffering from many hazardous disease and health problems. Constipation is one of them. Therefore, we have bring several effective yoga poses for …

إقرأ المزيد

6 وضعيات يوغا دائمة لتقليل دهون البطن

6 وضعيات يوغا دائمة لتقليل دهون البطن

Due to today’s modern and unhealthy lifestyle, mankind suffers from a lot of diseases. Which also includes obesity. Increasing the amount of fat in the body not only makes the body obese, but also weakens the body internally. Regular practice of yoga will make you the owner of a beautiful body by reduce the belly …

إقرأ المزيد

10 من أفضل وضعيات اليوغا لزيادة الوزن

10 من أفضل وضعيات اليوغا لزيادة الوزن

Yoga is a very amazing workout because it addresses every problem related to health. At a time when the whole world is engaged in weight loss. But there are some people who are bothered to gain weight and want to be fat. Some people may eat wildly, day and night or reduce their physical activity, …

إقرأ المزيد

خمس وضعيات يوغا فعالة لعلاج ضعف الانتصاب

خمس وضعيات يوغا فعالة لعلاج ضعف الانتصاب

أصبحت الحياة اليوم أسرع من أي وقت مضى. ولهذا النمط السريع مزايا وعيوب. فقد وفر هذا النمط الكثير من الراحة للبشرية من جهة، ولكنه تسبب أيضاً في العديد من الأمراض. ومن بين هذه الأمراض "ضعف الانتصاب" أو انخفاض الرغبة الجنسية، ...

إقرأ المزيد

ما هو الصداع النصفي: مراحله وعلاجاته والعلاجات المنزلية

ما هو الصداع النصفي: مراحله وعلاجاته والعلاجات المنزلية

Migraine is described as a very severe headache that affects only one side of the head. It is usually accompanied by disturbed vision, sensitivity to light, sound and nausea. It can cause excessive throbbing pain that can last from hours to days. So, today we will tell you about Home Remedies for Migraine. Pain is …

إقرأ المزيد

10 وضعيات يوغا أساسية للقلق والاكتئاب

10 وضعيات يوغا أساسية للقلق والاكتئاب

غالباً ما يصبح جزء من الحياة مصدراً للتوتر والقلق والاكتئاب لدى معظم الناس. يعاني الكثيرون من القلق والتوتر لدرجة تنعكس بوضوح على تجاعيد جباههم، مما يعكس حالتهم النفسية. لذا، قبل كل شيء، يجب أن تفهم ما هو القلق وكيف...

إقرأ المزيد

اشترك للحصول على آخر التحديثات المتعلقة باللياقة البدنية والتغذية!

لا نرسل رسائل غير مرغوب فيها! اقرأ المزيد في قسم سياسة الخصوصية