تمرني عضلات المؤخرة: كيف تحصلين على مؤخرة جميلة ولماذا يجب عليكِ ذلك

تمرني عضلات المؤخرة: كيف تحصلين على مؤخرة جميلة ولماذا يجب عليكِ ذلك

A good booty is one of the weapons that a female can use in her seductive arsenal. No matter how plump and round or how bulging out like a plump Georgia peach or almost gone pancake-flat the buttocks always get a round of applause. Taut, firm, buttocks- without a word, a good butt is a …

إقرأ المزيد

مودرا الكونية: معناها، فوائدها، كيفية أدائها، والاحتياطات اللازمة

مودرا الكونية: معناها، فوائدها، كيفية أدائها، والاحتياطات اللازمة

The Cosmic Mudra is a powerful hand gesture commonly practiced in yoga and meditation. It is believed to have profound spiritual and healing benefits. This mudra is known for its ability to connect an individual with the cosmic energy and promote a deep sense of peace and balance.

خيتشاري مودرا: الفوائد، العيوب، وكيفية القيام بها

خيتشاري مودرا: الفوائد، العيوب، وكيفية القيام بها

Khechari Mudra is a powerful yogic practice which involves manipulation of the tongue to stimulate various energy centers in the body. This ancient technique has been used for centuries in the practice of Kundalini Yoga & is believed to offer numerous benefits for physical, mental and spiritual wellbeing.

وضعية كسيبانا مودرا: فوائدها، آثارها الجانبية، كيفية أدائها، والاحتياطات اللازمة

وضعية كسيبانا مودرا: فوائدها، آثارها الجانبية، كيفية أدائها، والاحتياطات اللازمة

Ksepana Mudra, also known as the Gesture of purification, is a powerful hand gesture which is widely practiced in the niche of yoga and meditation. This mudra is thought to have tremendous benefits by offering its healing power to the body, mind, and spirit. The point is that the mudra is not only good for …

إقرأ المزيد

رودرا مودرا: كيفية القيام بها، فوائدها، آثارها الجانبية، والاحتياطات اللازمة

رودرا مودرا: كيفية القيام بها، فوائدها، آثارها الجانبية، والاحتياطات اللازمة

Rudra Mudra is a hand gesture that is commonly used during yoga and meditation. It is said to be beneficial for the physical and mental well-being of a person. Here, we are going to discuss the sense and significance of Rudra Mudra, how to get it right, the benefits it may provide, the side effects …

إقرأ المزيد

اشترك للحصول على آخر التحديثات في مجال اللياقة البدنية والتغذية!

لا نرسل رسائل مزعجة! اقرأ المزيد في صفحتنا سياسة الخصوصية