التهاب العظم السمسماني: الإصابة التي قد تجعلك ترتدين الكعب العالي بكثرة

5 تمارين مذهلة لالتهاب العظم السمسمي

التهاب العظام السمسمية هو التهاب يصيب عظام القدم السمسمية (وهي عظام صغيرة مستديرة في المفاصل تحتوي على وتر) الموجودة في باطن القدم، وتحديدًا في رأس عظم مشط القدم الأول. التهاب العظام السمسمية: الإصابة التي قد تدفعكِ إلى ارتداء الكعب العالي بكثرة. وهو من أكثر...

إقرأ المزيد

متى يُسمح بالتدخين بعد خلع ضرس العقل مع وجود غرز؟

متى يُسمح بالتدخين بعد خلع ضرس العقل مع وجود غرز؟

يُعدّ خلع ضرس العقل إجراءً شائعًا في طب الأسنان، ويتضمن إزالة واحد أو أكثر من ضروس العقل، وذلك عادةً لأنها تُشكّل خطرًا للإصابة بالتهابات الأسنان. بعد الخلع، يُخاط الجرح لضمان التئام الجرح بشكل سليم. من بين...

إقرأ المزيد

كيفية التخلص من مسامير القدم: خيارات العلاج والعلاجات المنزلية

كيفية التخلص من مسامير القدم: خيارات العلاج والعلاجات المنزلية

يشير مصطلح "مسمار القدم" (أو "مسمار القدم") إلى شكل شائع من اضطرابات القدم التي يعاني منها الكثيرون. وهي عبارة عن نتوءات صلبة ومتشققة تتكون عادةً في مناطق القدم التي تتحمل الوزن، بما في ذلك أجزاء القدم الحاملة للوزن مثل الكعب.

إقرأ المزيد

هل هناك أطعمة يمكنها تأخير ظهور الشعر الرمادي؟

هل هناك أطعمة يمكنها تأخير ظهور الشعر الرمادي؟

مثل التجاعيد، يُعدّ الشيب أمرًا لا مفر منه. وكما هو الحال مع التجاعيد، يُمكن تأخير ظهوره. يعود سببه إلى العوامل الوراثية والتقدم في السن، بالإضافة إلى عاداتنا الحياتية. في هذا السياق، يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في تكوين الشعر البني، والذي ينتج عن نقص الميلانين (المسؤول عن لون الشعر) في جذوره.

إقرأ المزيد

ما هي متلازمة الأرز البارد؟

ما هي متلازمة الأرز البارد؟

يُعرف مرض الأرز البارد باسم "متلازمة"، وهو مرض غذائي تسببه بكتيريا البازلاء. هذه البكتيريا كائن دقيق قادر على مقاومة الظروف الجوية غير المواتية لفترات طويلة، وينتج سمومًا ضارة بالجسم، مما قد يؤدي في الحالات القصوى إلى تفاقم الحالة. لماذا؟

إقرأ المزيد

إن شرب المشروبات الغازية "صفر" هو طريقة أكثر تكلفة لشرب مياه الصنبور

إن شرب المشروبات الغازية "صفر" هو طريقة أكثر تكلفة لشرب مياه الصنبور

الدكتورة مارتينيز-غونجالاز واضحة تمامًا بشأن هذه المعضلة. تقول: "عند إضافة السكر، تزداد مبيعات المنتجات. يستهلك المستهلكون سعرات حرارية أكثر عندما تصبح السعرات الحرارية مرتفعة بسبب الحلاوة. البديل هو الكيك وأنواع أخرى من المُحليات الخالية من السعرات الحرارية. لكن هل المُحليات غير الكيلوسية مفيدة كبديل؟ وهل هي صحية أكثر من السكر؟" شرب المشروبات الغازية "الخالية من"...

إقرأ المزيد

اشترك للحصول على آخر التحديثات المتعلقة باللياقة البدنية والتغذية!

لا نرسل رسائل غير مرغوب فيها! اقرأ المزيد في قسم سياسة الخصوصية