هل كريمات مكافحة السيلوليت فعالة حقاً؟

السيلوليت مشكلة شائعة لدى العديد من النساء، بغض النظر عن العمر أو نمط الحياة. حتى بعض الرياضيات العارضات، اللواتي يتمتعن بقوام رشيق، غالباً ما يعانين من مظهر "قشرة البرتقال" في الجزء السفلي من الجسم. التخلص منه ليس بالأمر السهل دائماً، لكن هناك أداة فعّالة وسريعة للتخلص منه، ألا وهي كريم مضاد للسيلوليت. سنتناول في هذه المقالة فوائد هذا الكريم، بالإضافة إلى مدى فعالية كريمات مكافحة السيلوليت بشكل عام.

غالباً ما تُستخدم الكريمات "المضادة للسيلوليت" مع الكريمات “"ل فقدان الوزن."ومع ذلك، ولأن وظائف هذه الصناديق مختلفة تمامًا: فالأولى تعمل على تنعيم مظهر السيلوليت بشكل أقل وضوحًا، أما الثانية فهي مصممة لتقليل الحجم بالسنتيمترات.

ما هي أسباب السيلوليت؟

قد يظهر السيلوليت لسبب واحد أو أكثر:

• غير لائق نمط الحياة.
• زيادة الوزن.
• جفاف الجسم.
• نظام غذائي غير متوازن.
• الحمل.
• الخصائص الوراثية للجسم.
• عدم وجود ينام.
• قلق, ، متكرر ضغط.
• الاضطرابات الأيضية في الجسم.

طرق استخدام كريمات مكافحة السيلوليت.

تدليك.

يتم تعزيز فعالية هذه المستحضرات عن طريق فركها بقوة في الجسم جلد. بعد ذلك، تتغلغل مكوناتها بعمق في الفراغ بين الخلايا، وتعمل على تكسير الدهون، وتحسين تدفق الدم، وإزالة السموم.

قصص ذات صلة

ملح صيني لمرض السكري هل ترغبين في التخلص من لزوجة الشعر؟ استخدمي الليمون والنعناع

ارتفاع في درجات الحرارة.

تعمل هذه الكريمات على تحسين تدفق الدم إلى مناطق تراكم السيلوليت. كما تعمل الكريمات الساخنة المضادة للسيلوليت على تسريع الدورة الدموية بين الخلايا، مما يؤدي إلى إزالة السوائل الزائدة. وبالتالي، يتم تنعيم سطح الجلد. جلد.

تبريد.

إنها مناسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة جلد. تتميز تركيبات التبريد بتأثيرها اللطيف: فهي تخفف التورم، وترطب الطبقات تحت الجلد، وتزيل الدهون الزائدة.

هل كريمات مكافحة السيلوليت فعالة؟

أما فيما يتعلق بالفعالية، فإن كريمات مكافحة السيلوليت أفضل بكثير من الأشكال الأخرى لمنتجات مكافحة السيلوليت.

ومع ذلك، ينبغي على كل امرأة أن تأخذ في الاعتبار وجود مكونات قوية في مستحضرات التجميل هذه وأن تسترشد في المقام الأول برد فعل الجسم عند وضع الكريم على الجلد.

برنامج سريع: كيفية التخلص من السيلوليت في أسبوعين.

1. التغذية السليمة.

يمكن تفسير ظهور السيلوليت في المقام الأول باضطراب أيضي: حيث تتراكم السموم في الخلايا، مما يؤدي إلى ظهور أغشية في الأنسجة، والتي بدورها تخلق تأثير "قشرة البرتقال" على البشرة. جلد.

يمكننا هنا أيضًا أن نُدرج الاضطرابات الهرمونية، والتوتر، وقلة التمارين الرياضية، وسوء التغذية. للتغلب على السيلوليت، أنتِ بحاجة إلى نهج شامل، يشمل التدريب، والإجراءات التجميلية، و نظام غذائي متوازن.

امتنع بشجاعة عن تناول الدقيق والوجبات السريعة والكربوهيدرات البسيطة الأخرى والمشروبات الغازية والكحول والأطعمة المالحة، والتي تؤدي حتما إلى احتباس السوائل في الجسم وبالتالي تساهم في تراكم السموم.

اجعل شرب 1.5 إلى 2 لتر من الماء يومياً عادةً يومية (لا يشمل ذلك الشاي والقهوة)، وحاول أيضاً اتباع نظام غذائي يعتمد على الوجبات الصغيرة. لا تهمل وجبة الإفطار، وبعدها بساعتين، تناول وجبة خفيفة، فهذا يقلل من خطر الإفراط في تناول الطعام في الغداء والعشاء إلى النصف.

ينبغي عليك أيضاً تضمين العديد من الخضراوات الورقية والخضراوات والبقوليات والحمضيات واليقطين والمكسرات في نظامك الغذائي - فهذه المنتجات غنية بالبوتاسيوم، مما يساعد على الحفاظ على توازن الماء الضروري في الخلايا وينظف الجسم تدريجياً من السموم.

2. التمرين.

تُعدّ الرياضة جزءًا أساسيًا من الطريق للحصول على جسم مثالي خالٍ من السيلوليت. كيف تتخلصين من السيلوليت في الفخذين والأرداف؟ السرّ يكمن في الانتظام: عليكِ ممارسة الرياضة ثلاث مرات على الأقل أسبوعيًا.

في هذه الحالة، يجب أن يتضمن جدولك تمارين القوة وتمارين الكارديو. أكثر المناطق شيوعًا لظهور "قشرة البرتقال" هي الأرداف والفخذين، لذا فإن مجموعة الأنشطة في نادي رياضي ينبغي أن يستهدف هذا النوع من العلاج مجموعات العضلات هذه.

تُعد تمارين القرفصاء من أكثر التمارين الأساسية فعالية. تمارين للتخلص من السيلوليت في الفخذين، يمكنكِ تغيير الحمل عن طريق تغيير عرض القدمين (بدءًا من وضعية بعرض الكتفين وانتهاءً بوضعية واسعة).

تُعدّ تمارين الاندفاع التقليدية فعّالة بنفس القدر: يمكنك القيام بها بشكل خطي (للأمام والخلف)، أو بشكل عرضي (مع التحكم في مدى الحركة)، أو بشكل جانبي (إلى اليمين واليسار). احرص على مراقبة وضعية الركبة، والتي يجب أن تكون عمودية تمامًا على الكعب.

التمرين الثالث قد يكون تمرين الرفعة المميتة بوزن خفيف. مع الحفاظ على استقامة ظهرك (دون تقويسه بأي شكل من الأشكال)، يتم توزيع كل الحمل على مفاصل الورك والأرداف.

3. التأثير الدافئ لكريمات مكافحة السيلوليت.

تعتمد آلية عمل كريمات مكافحة السيلوليت على التسخين المكثف للأدمة والأنسجة المحيطة بها. يساعد هذا المستحضر التجميلي على التخلص من السيلوليت، وله أيضاً التأثيرات التالية:

• يزيد من تدفق اللمف في الأنسجة.
• يعزز تكسير المركبات الدهنية.
• يوفر العناصر الغذائية للطبقات العليا من الأدمة.
• يزيل السوائل الزائدة والسموم من خلايا الجلد.
• يعزز عملية التمثيل الغذائي داخل الخلايا.

جميع العوامل الدافئة لها تأثير تصريف لمفاوي، لذا فإن استخدامها اليومي يجعل الجلد أكثر تماسكًا وشدًا ومرونة تدريجيًا.

من عيوب استخدام هذا الكريم الشعور بالحرقان وعدم الراحة، وهي أعراض تزول بعد بضع جلسات. ويُعتبر هذا رد فعل طبيعي للجسم.

ومع ذلك، إذا كان لديك عتبة ألم منخفضة أو موانع استخدام لأي من مكونات العلاج، فمن المستحسن التوقف عن استخدامه.

إذا لم تكن لديكِ موانع استخدام وترغبين في التخلص من السيلوليت، يمكنكِ استخدام كريمات فعّالة مضادة للسيلوليت. مع ذلك، لا يمكن تحقيق النتيجة المرجوة إلا من خلال الجمع بين مستحضرات التجميل والرياضة والتغذية السليمة.