الأكثر رواجاً
ما هو كرسي كيجل: كيفية الاستخدام، والفوائد، والآثار الجانبية ما تعلمته من تحول ألينيتي في نظامها الغذائي ولياقتها البدنية على منصة OnlyFans ١٢ نوعًا من الأطعمة فائقة التخلص من السموم مع خطة وجبات النظام الغذائي للأورام الشحمية: أفضل الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها هاكيني مودرا: فوائدها، آثارها الجانبية، كيفية أدائها، والاحتياطات اللازمة 7 أشياء يجب التحقق منها على ملصق منتجات CBD الخاصة بك هل يمكن أن تسبب الملابس الداخلية الضيقة ألمًا في الخصيتين؟ وضعية الإسكافي المستلقي: إطلاق العنان للمرونة والاسترخاء وضعية القوس المتجه للأعلى في اليوغا: فوائدها، وكيفية أدائها، وتنوعاتها يوني مودرا: فوائدها، آثارها الجانبية، كيفية أدائها، والاحتياطات اللازمة ما هي فصائل الدم الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا، ومن هم الأقل عرضة؟ قوة تمارين التنفس: غيّر عقلك وجسمك ازرع كالمحترفين: نصائح وتقنيات لاستخدام البذور المؤنثة هكذا يؤثر تدريب القوة على عملية الأيض لديك لماذا تسبب مخفوقات البروتين الانتفاخ: فهم الأسباب والحلول السهلة ما هي تمارين إطالة الحواجز: أنواعها وفوائدها وكيفية أدائها 7 مسارات وظيفية لاستكشافها في مجال الرعاية الصحية ما هي الفوائد الصحية لبذور البطيخ؟ ستة تمارين مذهلة لأصابع اليد (الأصابع المطرقة) للتعافي السريع فوائد كمادات الثلج في تخفيف آلام الرقبة أفضل طريقة لزيادة عدد الصفائح الدموية في حالة الإصابة بحمى الضنك وضعية اللوتس: فوائدها، آثارها الجانبية، طريقة أدائها، والاحتياطات اللازمة ما هو تريكاتو: فوائده الصحية، آثاره الجانبية، وكيفية استخدامه؟ هل الباكالا يعزز قوة المناعة؟ ما الفرق بين مسمار القدم والثؤلول: حالة جلدية شائعة كيفية استخدام أربطة J لتحسين مهاراتك في لعبة البيسبول العلاقة بين تعاطي المخدرات واضطراب ما بعد الصدمة هل البطاطا المقلية صحية؟ تعرف على الحقيقة هل الزبادي النباتي صحي لك ولأطفالك؟ إليك ما يقوله الخبراء خيتشاري مودرا: الفوائد، العيوب، وكيفية القيام بها ما الذي يجب البحث عنه عند شراء معدات اللياقة البدنية المستعملة؟ هل تُحفز تمارين الكارديو ذات الوتيرة الثابتة إفراز الكورتيزول؟ فهم تأثيرها على جسمك استخدام أوراق الغار والقرفة في علاج قصور الغدة الدرقية لإنقاص الوزن 10 فوائد لماء الفراولة مع آثاره الجانبية رودرا مودرا: كيفية القيام بها، فوائدها، آثارها الجانبية، والاحتياطات اللازمة خمسة أشياء يجب معرفتها قبل البدء بركوب الدراجات الجبلية 20 فائدة صحية مذهلة لمشروب النبيذ الأحمر عشر وضعيات يوغا أساسية للتخفيف من القلق والاكتئاب متى تم اختراع المشي؟ ناماسبي يوغا: أحدث صيحات اليوغا المستوحاة من بيونسيه
اكتشف - حل
مغذٍ
تأمل
الرفاهية
ميعاد
مجلس المراجعة
موسيقى تبعث على الاسترخاء
متتبع الصحة
الخدمات الاجتماعية
الرعاية الصحية
بودكاست كتاب إلكتروني
قصص نجاح
171
يقرأ
15

حاسبة القيمة الغذائية من شيبوتلي – احسب السعرات الحرارية قبل الطلب

استمع إلى هذه المقالة

When you are sure about what you are eating, then it is easier to eat healthy at Chipotle. In our Chipotle Nutrition Calculator, you can put your base, protein, and added toppings into a meal and quickly add up the calories immediately.

This is the calculator that tells you the instant results regardless of whether you are keeping track of calories or a high-protein diet or simply keeping weight loss in check before placing your order.

The Reason to Use a Chipotle Nutrition Calculator?

  • Avoid overeating.
  • Track daily calorie intake.
  • Choose healthier toppings.
  • Compare protein options.
  • Build balanced meals.

A great deal of Chipotle is easily more than 1,000 calories. It is a tool that will assist you to be in control.(1)

حاسبة القيمة الغذائية لمطاعم شيبوتلي

Total Calories: 0 kcal

Using the Chipotle Nutrition Calculator (Step-by-Step).

Step 1: Select Your Base.

Select burrito, bowl or tacos.

Step 2: Choose Your Protein.

Choose chicken, steak, barbacoa, carnitas or sofritas.

Step 3: Add Toppings.

Choose veggies, rice, beans, cheese, salsa, or guacamole.

Step 4: Click Calculate.

The calorie total is immediately displayed on the tool.

مثال على الحساب.

If you choose:

  • Bowl (180 cal).
  • Chicken (150 cal).
  • White Rice (210 cal).
  • Black Beans (130 cal).
  • Guacamole (230 cal).

Total Calories = 900 kcal

من ينبغي عليه استخدام هذه الأداة؟

Fitness enthusiasts.

Weight loss diet followers.(2)

Macro trackers.

Athletes

Health-conscious eaters

Is Chipotle Healthy?

Yea,– but ye make thy bowl prudent.
Select lean protein (chicken or sofritas), avoid excessive fats in extras, and regulate portions.

أفكار ختامية.

We have a Chipotle تَغذِيَة Calculator that makes it easy to order healthy food. Experiment with various recipes to discover the manner in which even minor modifications can save a lot of calories.

+2 مصادر

تتبع FreakToFit معايير صارمة في اختيار المصادر، وتعتمد على الدراسات المُحكّمة، ومعاهد البحوث التعليمية، والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع الثانوية. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة محتوانا وتحديثه من خلال قراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنا. السياسة التحريرية.

  1. Calorie labeling and consumer estimation of calories purchased; https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4104464/
  2. Menu Calorie Label Use and Diet Quality: a Cross-Sectional Study; https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749379723003045

آخر مراجعة بتاريخ

كيف قمنا بمراجعة هذه المقالة:

🕖 التاريخ

يحرص فريق الخبراء لدينا على مراقبة مجال الصحة والعافية باستمرار، لضمان تحديث مقالاتنا على الفور مع ظهور معلومات جديدة. اطلع على عملية التحرير لدينا

الإصدار الحالي
13 فبراير 2026

بقلم: نيباديتا

13 فبراير 2026

بقلم: نيباديتا

النتائج التي يُقدمها هذا الحاسب الصحي هي تقديرات تقريبية، ولا تُعتبر نصيحة طبية. تستند الحسابات إلى معادلات عامة، وقد لا تُراعي احتياجاتك الصحية الخاصة. استشر طبيباً أو أخصائي رعاية صحية معتمداً قبل إجراء أي تغييرات على برنامجك الرياضي، أو نظامك الغذائي، أو خطة أدويتك. اعرف المزيد

أضف تعليق

اشترك للحصول على آخر التحديثات في مجال اللياقة البدنية والتغذية!

لا نرسل رسائل مزعجة! اقرأ المزيد في صفحتنا سياسة الخصوصية

قائم على الأدلة

يستند هذا المحتوى إلى بحث علمي، وقد كتبه... خبراء.

يسعى فريقنا من المتخصصين الصحيين المرخصين وخبراء التغذية واللياقة البدنية إلى أن يكون غير متحيز وموضوعي وصادق وأن يعرض كل جانب من جوانب الحجة.

تحتوي هذه المقالة على مراجع علمية. الأرقام بين قوسين (1، 2، 3) هي روابط قابلة للنقر تؤدي إلى أبحاث علمية محكمة.

فِهرِس