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Agradecemos seu interesse em contribuir para nossa plataforma de saúde e bem-estar. Nossa missão é inspirar e educar os leitores sobre como viver um estilo de vida equilibrado e saudável por meio de conselhos de especialistas. condicionamento físico, nutrição, ioga, e bem-estar geral.

Antes de submeter seu artigo, revise cuidadosamente nossas diretrizes. Termos e Diretrizes para Colaboradores.

1. Quem pode contribuir.

Damos as boas-vindas a:

• Profissionais certificados em condicionamento físico, instrutores de ioga, nutricionistas, coaches de saúde ou escritores de conteúdo sobre bem-estar.
• Pessoas apaixonadas com conhecimento comprovado ou experiência profissional na área do bem-estar.
• Escritores comprometidos em fornecer conteúdo original e valioso com integridade.

2. O que publicamos.

Aceitamos Original, bem pesquisado e focado no leitor. Conteúdo nas seguintes categorias:

• FitnessTreinos com o peso do corpo, treinamento de resistência, dicas de treino, correção de postura, planos de treino para fazer em casa.
• NutriçãoDietas balanceadas, receitas saudáveis, macronutrientes, planejamento de refeições, suplementos.
• Yoga e atenção plenaSequências de yoga, exercícios respiratórios, meditação guiada, práticas de saúde mental.
• Estilo de vida saudávelGestão do estresse, vida holística, recuperação, higiene do sono.

*Observação: Os artigos NÃO devem ser promocionais ou excessivamente autopromocionais. O conteúdo deve informar, não anunciar.

3. Requisitos de submissão.

Para mantermos nossos padrões editoriais, siga estas diretrizes de conteúdo:

• Contagem de palavras: Mínimo 1.200 palavras (Ideal: 1.500 a 2.000 palavras).
• Originalidade: O conteúdo deve ser 100% original e não publicado Em outros lugares, incluindo blogs pessoais.
• FormataçãoUtilize títulos claros (H2, H3), parágrafos curtos e marcadores. Os trabalhos devem ser bem organizados e de fácil leitura.
• TomProfissional, informal e positivo. Evite jargões ou linguagem excessivamente complexa.
• Fontes: Ao citar afirmações ou estudos científicos, faça a devida referência. fontes confiáveis Com links.

4. Direitos editoriais.

Ao enviar, você reconhece que:

• Podemos editar seu conteúdo para maior clareza, correção gramatical, otimização para mecanismos de busca (SEO) e formatação.
• Reservamo-nos o direito de recusar artigos sem justificativa.
• Se aceito, o artigo passa a ser propriedade da nossa plataforma.

5. Atribuição e biografia do autor.

• Você pode incluir um link dofollow em seu apenas a biografia do autor.
• A biografia deve ser Breve (máximo de 60 palavras), escrito em terceira pessoa.
• Não são permitidos links de produtos ou de afiliados.
• Por favor, faça o upload de um Retrato profissional Se você quiser que isso seja incluído em seu artigo.

6. Política de republicação.

• Os artigos aceitos tornam-se conteúdo exclusivo do nosso site.
• Você não poderá republicar o artigo completo em outro lugar depois de sua publicação.
• Você pode compartilhar um pequeno trecho (até 100 palavras) com um link para a publicação original.

7. Como enviar?

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Submit via Email: support@freaktofit.com, freaktof@gmail.com

Analisamos todas as submissões dentro de 5 a 10 dias úteis. Se o seu artigo for selecionado para publicação, entraremos em contato por e-mail com mais detalhes.

*Isenção de responsabilidade: O envio não garante a publicação. Todo o conteúdo deve estar alinhado com os valores da nossa marca, as expectativas do público e os padrões de qualidade.

Exemplo de formato de artigo.

Utilize o seguinte formato como guia ao preparar sua inscrição:

Título (Claro e otimizado para SEO).

Exemplo: 10 exercícios eficazes com o peso do corpo para esculpir massa muscular magra em casa

Introdução (100–150 palavras).

• Cative o leitor com uma pergunta, história ou problema com o qual ele possa se identificar.
• Apresente brevemente o que o artigo abordará e a quem se beneficiará.

Subtítulos (H2).

Exemplo:
1. Flexões de braço – Clássico para a parte superior do corpo

• Descreva o exercício
• Benefícios
• Dicas para uma postura correta

2. Agachamentos – Fortalecimento da parte inferior do corpo

• Descrição
• Músculos trabalhados
• Erros comuns

Inclua listas, tópicos e dicas práticas.

• “Os 5 melhores carboidratos saudáveis para obter energia”.
• “O que fazer e o que não fazer na prática de ioga”.
• Mantenha os parágrafos curtos (2 a 4 linhas).

Análises ou pesquisas de especialistas (opcional, mas recomendadas).

• Fundamente suas afirmações com dados ou estudos de fontes confiáveis.
• Link para fontes confiáveis (PubMed, Healthline, etc.)

Conclusão.

• Resuma os principais pontos abordados.
• Inclua uma frase final motivacional ou reflexiva.
• Opcionalmente, incentive o leitor a tomar alguma ação (por exemplo, experimentar a rotina, escrever em um diário, etc.).

Perguntas frequentes dos colaboradores.