〈 اليوغا

الوضعيات المتوسطة

هناك الكثير من وضعيات اليوغا للمستوى المتوسط - لقد جمعناها معًا حتى تتمكن من اختيار الوضعية المناسبة لك.

أفضل القراءات

---

6 أفضل وضعيات اليوغا لتعزيز قوة المناعة

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

12 من أفضل العلاجات المنزلية واليوغا للإقلاع عن التدخين

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

9 أفضل وضعيات اليوغا لمرض التهاب الفقرات القطنية مع نصائح السلامة

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

أفضل 7 آثار أو فوائد صحية إيجابية لـ Surya Namaskar

بقلم أوتام (مدرب اللياقة البدنية واليوغا)

5 تمارين كمية سحرية بقوة اليوجا

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)

9 وضعيات يوغا لعلاج الإمساك مع الخطوات

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)

طازجة

9 أفضل وضعيات اليوغا لمرض التهاب الفقرات القطنية مع نصائح السلامة

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

الروحانية للمبتدئين: أفضل دليل للعثور على طريقك

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

أفضل 5 وضعيات يوغا للأقدام المسطحة

بقلم زاكاري كارترايت (خبير اليوغا)

أفضل 10 تمارين يوغا صباحية لإنقاص الوزن

بقلم زاكاري كارترايت (خبير اليوغا)

أفضل 7 آثار أو فوائد صحية إيجابية لـ Surya Namaskar

بقلم أوتام (مدرب اللياقة البدنية واليوغا)

12 من أفضل العلاجات المنزلية واليوغا للإقلاع عن التدخين

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

تعلم الحركات

5 تمارين كمية سحرية بقوة اليوجا

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)

6 أفضل وضعيات اليوغا لتعزيز قوة المناعة

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

كيف تعتبر اليوجا مفيدة لبناء العضلات؟

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

7 وضعيات يوغا فعالة للمستوى المتوسط

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)

اختر الخيار المناسب

أفضل 7 آثار أو فوائد صحية إيجابية لـ Surya Namaskar

بقلم أوتام (مدرب اللياقة البدنية واليوغا)

أفضل 5 وضعيات يوغا للأقدام المسطحة

بقلم زاكاري كارترايت (خبير اليوغا)

9 أفضل وضعيات اليوغا لمرض التهاب الفقرات القطنية مع نصائح السلامة

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

7 وضعيات يوغا فعالة للمستوى المتوسط

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)

أفضل 10 تمارين يوغا صباحية لإنقاص الوزن

بقلم زاكاري كارترايت (خبير اليوغا)

6 وضعيات يوغا رائعة لمرضى السكري

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)