أربعة أمور يجب مراعاتها أثناء انقطاع الطمث

أربعة أمور يجب مراعاتها أثناء انقطاع الطمث

Menopause can be a difficult and disorienting time in a woman’s life: not only does your social role change, but your body is undergoing a rapid transformation that can have very uncomfortable symptoms. Hot flashes, mood swings, fatigue, and night sweats are just some of the things you need to worry about; under these concerns …

إقرأ المزيد

أمور يجب معرفتها قبل وبعد إجراء عملية تبييض الأسنان

أمور يجب معرفتها قبل وبعد إجراء عملية تبييض الأسنان

Teeth whitening has become increasingly popular in recent years, as more and more people strive to achieve a bright and radiant smile. Whether it’s done through professional treatments or at home kits, teeth whitening can effectively remove stains and discoloration, resulting in a more confident and attractive appearance. However, before diving into the world of …

إقرأ المزيد

إعطاء الأولوية للصحة العقلية: استراتيجيات لإدارة التوتر والقلق في الكلية

إعطاء الأولوية للصحة العقلية: استراتيجيات لإدارة التوتر والقلق في الكلية

Once a student becomes enrolled in college and learns how to survive through an endless run of assignments and financial independence, enormous stress and anxiety always arise. While one becomes physically exhausted, mental health should become the priority as it affects the studies in a greater way. Luckily, one can pursue various strategies to manage …

إقرأ المزيد

خيارات تصحيح الاستجماتيزم: من النظارات إلى العدسات اللاصقة المتخصصة

خيارات تصحيح الاستجماتيزم: من النظارات إلى العدسات اللاصقة المتخصصة

Astigmatism, a common refractive error, can blur or distort vision at all distances. It arises from an irregular shape of the cornea or the lens inside the eye, which prevents light from focusing properly on the retina. Fortunately, astigmatism can be corrected. Let’s explore the various corrective options, ranging from traditional eyeglasses to advanced contact …

إقرأ المزيد

7 فوائد مذهلة لاستخدام الكمادات الدافئة على العينين

7 فوائد مذهلة لاستخدام الكمادات الدافئة على العينين

Are you tired of constantly experiencing eye strain, fatigue, dryness or irritation? If so, then you might want to consider using a warm compress on your eyes. Not only is it an easy and cost effective solution, but it also has numerous benefits that you may not be aware of. In this article, we will …

إقرأ المزيد

حسّن راحتك وثقتك بنفسك: نصائح عملية لمنتجات سلس البول لدى البالغين

حسّن راحتك وثقتك بنفسك: نصائح عملية لمنتجات سلس البول لدى البالغين

Incontinence is a growing concern for many people in the US. As statistics show, about a quarter to a third of people in the US suffer from some form of urinary incontinence. Incontinence comes with its fair share of challenges that might impede the ability of a patient to go through their regular day effectively. …

إقرأ المزيد

اشترك للحصول على آخر التحديثات المتعلقة باللياقة البدنية والتغذية!

لا نرسل رسائل غير مرغوب فيها! اقرأ المزيد في قسم سياسة الخصوصية