الأكثر رواجاً
11 فائدة صحية لأوراق الفراولة مع آثارها الجانبية تمرين ثني الذراعين بالدمبل: الفوائد والخطوات وضعية بهوميسبرشا مودرا: معناها، فوائدها، آثارها الجانبية، وكيفية أدائها ما هي الأطعمة الغنية بالطاقة المناسبة للتأمل؟ أفضل 15 نوعًا من الأطعمة مع خطة وجبات. تمارين لاق: أنواعها وخطواتها ما هي طاقة الكونداليني الجنسية: أصلها، آثارها، وأهميتها في مختلف الممارسات الروحية؟ 10 حقائق غير معروفة عن اللياقة البدنية لماذا تنام النساء مع رفع إحدى ساقيهن: الأسباب والفوائد والآثار الجانبية كيف تعتني بصحتك من خلال تمرين الجلوس على الحائط؟ 7 وضعيات يوغا فعالة للمستوى المتوسط اكتشف استوديو اليوغا، والتدريب المتقطع عالي الكثافة، والسبين الرائد في كالجاري علاج تمزق الغضروف الهلالي من خلال اليوغا: دليل شامل كيفية خلط مسحوق البروتين بدون تكتلات في 5 خطوات سهلة نقاط الوخز بالإبر لتحفيز الحيض: كشف دورة الطبيعة أفضل 10 وضعيات يوغا لزيادة الوزن مفاهيم خاطئة عن اليوغا، تخلص منها اليوم أفضل 6 تمارين للبطن للحصول على عضلات بطن قوية ومتناسقة ملح تشينين لمرضى السكري هل تناول مكملات ما قبل التمرين قبل ممارسة الجنس مفيد أم ضار؟ ما رأي الخبراء؟ أفضل 10 خيارات من الوجبات السريعة عندما تشعر بالمرض خطة نظام غذائي متوازن ومفرط النشاط – خطة مثالية لفقدان الوزن خطة غذائية عسكرية مذهلة لفقدان الوزن بسرعة علم توازن الهرمونات: كيف يعمل العلاج بالهرمونات الحيوية شرب جرعة من الشاي الأبيض يومياً يغنيك عن الطبيب تمارين بيلاتس لكامل الجسم ومرونة الورك هل يمكن أن تكون اليوغا هي التمرين الوحيد الذي أمارسه؟ كيفية أداء تمارين الضغط على طريقة مايك تايسون بالطريقة الصحيحة هل يُمكن الحلاقة أثناء الدورة الشهرية؟ فهم الخرافات والحقائق هل قطع دجاج تايسون ناجتس صحية؟ هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث: الأسباب والمخاطر ونصائح الوقاية هل يمكن علاج السرطان بالأيورفيدا: ماذا تقول الدراسات؟ ما هو الصداع النصفي: مراحله، علاجاته، والوصفات المنزلية تعرف على أهمية التغذية في اللياقة البدنية شوني مودرا: فوائدها، آثارها الجانبية، كيفية أدائها، والاحتياطات اللازمة 10 فوائد صحية مذهلة للتنفس العميق التغلب على الإرهاق الذهني: استراتيجيات بسيطة لتجديد النشاط إيكا بادا كوندينياسانا: فوائدها، وكيفية أدائها، وتنوعاتها هل يمكن لبعض الأطعمة أن تقي من الخرف؟ آمبر هيرد: اللياقة البدنية العارية: استعادة القوة والثقة والوعي الجسدي شرب الحليب الساخن ليلاً – تجربتي مدعومة بآراء الخبراء
اكتشف - حل
مغذٍ
تأمل
الرفاهية
ميعاد
مجلس المراجعة
موسيقى تبعث على الاسترخاء
متتبع الصحة
الخدمات الاجتماعية
الرعاية الصحية
بودكاست كتاب إلكتروني
قصص نجاح
11.9 ألف
يقرأ
1.4 ألف

هل حلوى المارشميلو خالية من منتجات الألبان؟: الحقيقة تُكشف

استمع إلى هذه المقالة

يُستمتع بتناول حلوى المارشميلو منذ آلاف السنين، ويعود تاريخها إلى المصريين القدماء عام 2000 قبل الميلاد. بالطبع، لم تكن حلوى المارشميلو متشابهة تمامًا آنذاك. في البداية، كان المصريون يعصرون عصارة نبات "الميلو" الذي ينمو بريًا في المستنقعات. ومن هنا جاء اسم "مارشميلو" - هل فهمت؟ ثم كانوا يخلطون العصارة بالعسل والمكسرات. صدق أو لا تصدق، كانت تُعتبر طبقًا خاصًا يُقدم فقط للملوك والآلهة. بدأ صانعو الحلوى في فرنسا بتقديم نسخة أخرى من المارشميلو في القرن العشرين. استخدموا نفس عصارة نبات "الميلو" وخفقوها في قالب حلوى هش. في أوائل القرن العشرين، وصل المارشميلو إلى الولايات المتحدة. لذا، سنتعرف اليوم على ما إذا كان المارشميلو خاليًا من منتجات الألبان أم لا.

هل حلوى المارشميلو خالية من منتجات الألبان؟

نعم! يسعدنا إبلاغكم بأن حلوى المارشميلو خالية من منتجات الألبان بطبيعتها. تتكون وصفة المارشميلو الأصلية من السكر والماء والجيلاتين فقط. معظم أنواع المارشميلو خالية من الغلوتين أيضاً، ولكن قد تختلف هذه المكونات من شركة لأخرى. لذا، لا داعي للقلق بشأن إيجاد بدائل مناسبة لتناول المارشميلو.

حقائق طريفة عن حلوى المارشميلو.

  • يتم تحميص وتناول أكثر من 50 بالمائة من جميع حلوى المارشميلو التي تباع كل صيف على النار.
  • ليجونير، مقاطعة نوبل، إنديانا تُعرف بأنها عاصمة المارشميلو في العالم. يُعد المارشميلو أحد الصناعات الرئيسية في قطاع الإنتاج، وتقام مهرجانات المارشميلو سنوياً منذ عام 1992.
  • على الرغم من أن حلوى المارشميلو نشأت في مصر وفرنسا، إلا أن حلوى المارشميلو الأمريكية هي اليوم المستهلك الأول.
  • يتم بيع أكثر من 90 مليون رطل من حلوى المارشميلو كل عام في الولايات المتحدة.
  • ذروة مبيعات حلوى المارشميلو هي شهري أكتوبر وديسمبر.
  • حتى التماسيح الغارية تعشق حلوى المارشميلو. ورغم أنه ليس من الواضح من أول من أطعم التماسيح المارشميلو، إلا أنها تُستخدم اليوم بكثرة لتشتيت انتباه التماسيح أو استدراجها. في أماكن مثل فلوريدا، يُعدّ هذا الأمر شائعًا، بينما يبدو في أماكن أخرى وكأنه خرافة. وقد شاع استخدامه بفضل إحدى شخصيات مسلسل "ترو بلود" من إنتاج HBO.
اقرأ الآن: مرض الوافل الأزرق: الأعراض والأسباب

أفضل وصفات المارشميلو الخالية من منتجات الألبان.

الآن وقد عرفنا أن حلوى المارشميلو خالية من منتجات الألبان بطبيعتها، بالإضافة إلى مجموعة من الحقائق الأخرى المتفرقة عنها، فلننتقل إلى الأشياء اللذيذة – تناولها! سنستعرض العديد من فئات وصفات المارشميلو ونقدم لكم وصفاتنا المفضلة.

1 سمورز.

يكمن جمال حلوى "سمورز" في تنوع قوامها؛ فالمارشميلو لزج من الداخل ومقرمش من الخارج، ويذوب عليه شوكولاتة هيرشي. ثم تُمسكها بقطعتين من بسكويت غراهام.

هل حلوى المارشميلو خالية من منتجات الألبان؟
سمورز

حتى وإن كانت متسخة، فهي من أكثر الحلويات شعبية في فصلي الصيف والخريف.

إذا كنت ترغب في إضافة لمسة مميزة للنكهة التقليدية، جرب استخدام قطع زبدة الفول السوداني بدلاً من الشوكولاتة - ننصحك باستخدام قطع زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الداكنة كخيار خالٍ من منتجات الألبان. أو يمكنك استبدال بسكويت غراهام التقليدي ببسكويت غراهام بالشوكولاتة أو القرفة.

2 براونيز وقضبان الشوكولاتة.

إذا لم تسمعوا من قبل عن براونيز طين المسيسيبي، فسارعوا إلى أقرب متجر بقالة وحضّروها الآن. هي عبارة عن براونيز مغطاة بطبقة من المارشميلو، ثم طبقة من كريمة التزيين. إليكم وصفة رائعة خالية من منتجات الألبان.

بالتأكيد، هناك العديد من الحلويات التي تُقدم على طريقة البار والتي تحتوي على المارشميلو. ننصحكم بتجربة حلوى سمورز هذه المرة - فقط استبدلوا الشوكولاتة والزبدة بنسخة خالية من منتجات الألبان، وستحصلون على صينية كاملة من حلوى سمورز. هذا سيدوم معك لمدة أسبوع بدلاً من استخدامه مرة واحدة فقط!

3 حلوى رايس كريسبي.

مقرمشة، لكنها غنية بنكهة السكر الذائب. ماذا تريد أكثر من ذلك؟ تحتوي هذه الحلوى عادةً على المارشميلو والزبدة وحبوب الأرز المنتفخة. لجعلها خالية من منتجات الألبان، استبدل الزبدة بزبدة نباتية، وستكون جاهزة!

إذا كنت ترغب في تجربة شيء مميز، جرب ألواح الشوكولاتة والمارشميلو الفاخرة هذه بنكهة منزلية. فقط تأكد من أن رقائق الشوكولاتة والزبدة خالية من منتجات الألبان.

4 سلطة المارشميلو.

هذه "السلطات" هي نوع من الأطباق التي تراها دائمًا في التجمعات العائلية. تُعرف أيضًا باسم سلطة أمبروزيا, تختلف المكونات حسب المنطقة، لكن هذه السلطات تُعتبر من الأطباق الكلاسيكية. وعادةً ما تُحضّر من المارشميلو، وجوز الهند، وقطع الأناناس، وشرائح اليوسفي، والقشدة الحامضة.

هل حلوى المارشميلو خالية من منتجات الألبان؟
سلطة المارشميلو

لتحضيرها خالية من منتجات الألبان، استبدل الكريمة الحامضة ببديل خالٍ من الألبان. يضيف البعض فواكه مختلفة، مثل كرز ماراسينو - الخيار لك! مع حلوى المارشميلو، لا توجد قواعد.

5 الحبوب.

لن تكتمل هذه القائمة دون ذكر التمائم. مارشميلو في حبوب الإفطار؟ من ابتكر هذه الفكرة شخصٌ موهوب. أي طريقة أفضل لتشجيع الأطفال على تناول وجبة الإفطار؟

بالطبع، ليست هذه الوجبة الخفيفة الأكثر صحة، لكنها بالتأكيد الأكثر إثارة، حتى بالنسبة للبالغين. يمكنك اليوم شراء أكياس المارشميلو بوزن 21 أونصة بنفسك، دون الحاجة إلى تقليل الحبوب المملة أو ترك المارشميلو للنهاية.

اقرأ الآن: حبوب الإفطار: هل هي صحية أم لا؟

6 يام صريح.

طبق تقليدي آخر يُشاهد غالبًا في المناسبات العائلية خلال الأعياد. وكما يوحي اسمه، يتكون هذا الطبق أساسًا من اليام والسكر البني والزبدة والمارشميلو. يختلف الأمر من عائلة لأخرى، فبعضهم يعتبره طبقًا أساسيًا، والبعض الآخر يعتبره غريبًا ومقززًا.

إذا كنت تبحث عن وصفة، فمن بين جميع الوصفات، تتميز هذه الوصفة بأكثر من 800 تقييم، وهي سهلة التحضير. ولتحضيرها خالية من منتجات الألبان، استبدل الزبدة بزبدة نباتية.

7 جيلو.

اجتمعوا معاً لتحضير طبق أخير يُضاف إلى قائمة طعام عائلتكم. سلطة الجيلي والمارشميلو هو طبق قديم كان يُحضّر خلال النهار، ولا يزال يُقدّم أحياناً حتى اليوم. وهو سهل التحضير عموماً، غنيّ بالنكهات الفاكهية والمنعشة.

هي تشبه سلطات النكتار. على سبيل المثال، هذه الوصفة من وصفات الأطباق اليومية تتكون من جيلي الكرز، والأناناس المهروس، واليوسفي، والكريمة المخفوقة، والمارشميلو. ما عليك سوى استبدال الكريمة المخفوقة ببدائل خالية من منتجات الألبان، ويمكنك تناول سلطة الجيلي والمارشميلو هذه كما تشاء!

الخلاصة.

إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز أو ألبان إذا كنت ترغب بتناول المارشميلو مجانًا، فأضفه إلى قائمة الأطعمة المسموحة. لا داعي لاستبداله بأي أطعمة أخرى - استمتع به فور وصوله. ولكن، إذا كنت ترغب بتناول المارشميلو مباشرةً، فجربه. حلوى سمورس (مع ألواح شوكولاتة خالية من منتجات الألبان) - ربما تتناولون حلويات خالية من منتجات الألبان. مع وجود العديد من الوصفات المختلفة لتجربتها، فإن الخيارات لا حصر لها!

+2 مصادر

تلتزم Freaktofit بمعايير صارمة في اختيار المصادر، وتعتمد على الدراسات المُحكّمة، ومعاهد البحوث التربوية، والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع الثانوية. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة محتوانا وتحديثه من خلال قراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنا. السياسة التحريرية.

  1. سلطة أمبروزيا؛; https://www.mybakingaddiction.com/ambrosia-salad-recipe/
  2. سلطة جيلي بالكرز والمارشميلو؛; https://dailydishrecipes.com/cherry-marshmallow-jello-salad/

آخر مراجعة بتاريخ

كيف قمنا بمراجعة هذه المقالة:

🕖 التاريخ

يحرص فريق الخبراء لدينا على مراقبة مجال الصحة والعافية باستمرار، لضمان تحديث مقالاتنا على الفور مع ظهور معلومات جديدة. اطلع على عملية التحرير لدينا

الإصدار الحالي
13 مايو 2025

بقلم: نيباديتا

مراجعة: لين جرينوالت

16 يوليو 2022

بقلم: نيباديتا

مراجعة: لين جرينوالت

تستند التوصيات الغذائية الواردة هنا إلى الأبحاث ومراجعات الخبراء. تختلف الاحتياجات الفردية، لذا يُرجى استشارة أخصائي تغذية معتمد قبل تغيير نظامك الغذائي. اعرف المزيد

أضف تعليق

اشترك للحصول على آخر التحديثات في مجال اللياقة البدنية والتغذية!

لا نرسل رسائل مزعجة! اقرأ المزيد في صفحتنا سياسة الخصوصية

قائم على الأدلة

يستند هذا المحتوى إلى بحث علمي، وقد كتبه... خبراء.

يسعى فريقنا من المتخصصين الصحيين المرخصين وخبراء التغذية واللياقة البدنية إلى أن يكون غير متحيز وموضوعي وصادق وأن يعرض كل جانب من جوانب الحجة.

تحتوي هذه المقالة على مراجع علمية. الأرقام بين قوسين (1، 2، 3) هي روابط قابلة للنقر تؤدي إلى أبحاث علمية محكمة.

فِهرِس