هل يمكن أن يسبب القرفة الإجهاض؟ منظور علمي وعملي

القرفة من التوابل المعروفة والشائعة الاستخدام لنكهتها العطرية وفوائدها الصحية العديدة. فهي تُضاف إلى القهوة وتُستخدم في المخبوزات، ما يجعلها مكونًا شائعًا في العديد من المنازل. ومع ذلك، فقد أثيرت بعض المخاوف بشأن تناول القرفة خلال الحمل قد يؤدي مرور الوقت إلى الإجهاض. فهل هذا صحيح أم مجرد خرافة؟ سنتناول هذا الموضوع في مقالنا اليوم.

فهم القرفة وأنواعها.

قبل الخوض في آثار القرفة فيما يخص الحمل، من المهم معرفة أن القرفة تأتي بأنواع مختلفة. النوعان الأكثر شيوعاً هما:

1. قرفة سيلان (Cinnamomum verum) – يُعرف أيضًا باسم "القرفة الحقيقية"، ويعتبر من الأنواع الأقل حدة ويحتوي على مستويات أقل من الكومارين.
2. قرفة كاسيا (قرفة كاسيا) – هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من القرفة ويحتوي على مستويات أعلى من الكومارين، والذي يمكن أن يكون له آثار ضارة عند تناوله بجرعات عالية.

دور القرفة في الطب التقليدي.

استُخدم القرفة في الطب التقليدي لقرون. وتعتقد بعض الثقافات أنها تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتحفيز تدفق الدم. ولهذا السبب، أُثيرت مخاوف بشأن تأثيرها المحتمل على الحمل, وخاصة إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة.

الأدلة العلمية: هل يمكن أن يسبب القرفة الإجهاض؟

توجد دراسات علمية محدودة للغاية تربط القرفة بالإجهاض بشكل مباشر. ومع ذلك، تقدم بعض النتائج رؤى مفيدة في هذا الشأن.

قصص ذات صلة

لماذا تشعر أحيانًا بنبض في أذنيك؟ الحقيقة حول عملية قطع القناة الدافقة: دحض الخرافات واستكشاف الحدود العمرية

• دراسات على الحيوانات: أشارت بعض الدراسات التي أُجريت على الحيوانات إلى أن الجرعات العالية من مستخلص القرفة قد تؤثر على انقباضات الرحم. ومع ذلك، فإن هذه الدراسات تتضمن تركيزات أعلى بكثير من الاستهلاك البشري المعتاد.⁽¹⁾
• محتوى الكومارين: يحتوي القرفة الصينية على الكومارين، الذي قد يكون سامًا للكبد عند تناوله بكميات كبيرة، وقد يمتلك أيضًا خصائص مضادة للتخثر. ورغم أن هذا قد يؤثر على نتائج الحمل، إلا أنه لا يوجد دليل قاطع يثبت أنه يسبب الإجهاض.
• البحوث البشرية: حتى الآن، لا توجد دراسات بشرية جوهرية تؤكد أن تناول القرفة بكميات غذائية معتادة يزيد من خطر الإجهاض. وتستند معظم التحذيرات إلى مخاطر نظرية وليست إلى أدلة علمية مباشرة.

اقرأ أيضاً: فوائد الليتشي أثناء الحمل: دليل شامل

الاستهلاك الآمن للقرفة أثناء الحمل.

يتفق معظم الخبراء على أن تناول القرفة باعتدال من غير المرجح أن يسبب ضرراً. إليك بعض الممارسات الآمنة:

1. استخدمه بكميات صغيرة: إضافة رشة من القرفة إلى دقيق الشوفان أو الشاي أمر آمن بشكل عام.
2. تجنب المكملات الغذائية: تحتوي مكملات القرفة على مستخلصات مركزة، مما قد يشكل مخاطر.
3. اختر سيلون بدلاً من كاسيا: يحتوي قرفة سيلان على مستويات أقل من الكومارين، مما يجعلها خيارًا أكثر أمانًا.
4. استشر طبيبك: إذا كانت لديك مخاوف، خاصة مع الحمل عالي الخطورة، فاستشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول القرفة بانتظام.

متى يجب تجنب القرفة أثناء الحمل؟

على الرغم من أن الاستهلاك المعتدل يعتبر آمناً، إلا أن هناك حالات قد يكون من المستحسن فيها تجنب القرفة:

• تاريخ الإجهاض: إذا كنتِ قد عانيتِ من مضاعفات الحمل سابقاً، فمن الأفضل توخي الحذر.
• حساسية الرحم: ينبغي على النساء المعرضات لانقباضات الرحم المبكرة الحد من تناول الأطعمة التي قد تحفز الرحم.
• الحساسية أو أمراض الكبد: قد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية أو مشاكل في الكبد بسبب محتوى الكومارين.

اقرأ أيضاً: كيفية الوقاية من تضخم بطانة الرحم أثناء الحمل: دليل شامل مع نصائح الخبراء

الأسئلة الشائعة.

أفكار ختامية.

رغم فوائد القرفة الصحية العديدة، لا توجد أدلة علمية قوية تربطها بالإجهاض عند تناولها بكميات معتدلة. إذا كنتِ حاملاً، فمن الأفضل استشارة طبيبكِ قبل إجراء أي تغييرات في نظامكِ الغذائي. وكما هو الحال مع أي طعام، فإن الاعتدال هو مفتاح ضمان حمل آمن وصحي.

+1 مصدر