هل يمكن شرب نبيذ مالطا أثناء الحمل وهل هو آمن؟

يُعدّ سؤال "هل يُمكن شرب مشروب مالطا أثناء الحمل؟" سؤالًا هامًا للأمهات الحوامل. مالطا مشروب شائع غير كحولي مصنوع من الشعير، ويُستهلك على نطاق واسع في أجزاء كثيرة من العالم. غالبًا ما يُستمتع به كمشروب منعش وحلو، ولكن هل يُمكن تناوله بأمان أثناء الحمل؟ النساء الحواملسنتناول في هذه المقالة المخاطر والفوائد المحتملة المرتبطة بتناول بيرة مالطا أثناء حامل, ، حتى تتمكني من اتخاذ قرار مستنير بشأن ما هو الأفضل لكِ ولطفلكِ.

ما هي مالطا؟

مالطا مشروب غير كحولي مصنوع من الشعير والجنجل والماء والخميرة. وهو مشروب شائع في أنحاء كثيرة من العالم، وخاصة في أمريكا اللاتينية. يتميز بمذاقه القوي والحلو وقوامه الكثيف.

لا يحتوي على الكحول، ولكنه يُستخدم غالبًا كمُضاف في المشروبات الكحولية مثل الروم والفودكا. كما أن لمالطا فوائد صحية عديدة، بما في ذلك توفير معادن أساسية مثل المغنيسيوم والكالسيوم. حديد, فضلاً عن كونها مصدراً جيداً للألياف الغذائية.

حقائق غذائية مالطا.

من الناحية الغذائية، تُعتبر مالطا منخفضة الدهون والسعرات الحرارية، ولكنها غنية بالكربوهيدرات. تحتوي علبة واحدة من مالطا على 140 سعرة حرارية، و0 غرام من الدهون، و33 غرام من الكربوهيدرات، و0 غرام من... بروتين, وخالٍ من السكر. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على فيتامينات B2 وB3 وB6.

قصص ذات صلة

كيفية التعرف على المكملات الغذائية الهضمية عالية الجودة هل لفائف البيتزا صحية؟ 10 أفكار رائعة لجعلها أكثر صحة

الفوائد الصحية لمالطا أثناء الحمل.

يمكن أن تقدم مالطا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لـ النساء الحوامل. فيما يلي خمس من الفوائد الصحية المحتملة لشرب مشروب مالطا أثناء الحمل:

1 يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية.

يحتوي مالطا على فيتامينات ومعادن أساسية مثل فيتامين ب، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم. تساعد هذه العناصر الغذائية على دعم النمو والتطور الصحي لطفلك.

2 مصدر الطاقة.

تحتاج النساء الحوامل إلى طاقة إضافية لدعم نمو الجنين، ويمكن لمالطا أن توفر دفعة من الطاقة دون إضافة سكريات أو كافيين.

3 غني بمضادات الأكسدة.

تشير الدراسات إلى أن بعض مضادات الأكسدة الموجودة في مالطا قد تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين صحة المشيمة.

4 يدعم صحة الجهاز الهضمي.

تحتوي مشروبات الشعير على بكتيريا حمض اللاكتيك التي يمكن أن تساعد في تحسين الهضم وتقليل أعراض الغثيان والقيء أثناء الحمل.

5 قد يساعد في تقليل مستويات التوتر.

تشير بعض الدراسات إلى أن تناول مشروب الشعير قد يساعد في تقليل مستويات التوتر أثناء الحمل. إذ يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في هذا المشروب أن تساعد في موازنة الهرمونات وتهدئة الذهن.⁽¹⁾

*ملحوظة. عموماً، على الرغم من إمكانية شرب مشروب مالطا أثناء الحمل، إلا أنه من المهم الحد من استهلاكه لضمان صحة مثالية لكِ ولطفلكِ. استشيري طبيبكِ بشأن أي مخاوف لديكِ بخصوص شرب مشروب مالطا خلال فترة الحمل.

مخاطر شرب بيرة مالطا أثناء الحمل.

1 متلازمة الكحول الجنينية.

يتمثل الخطر الرئيسي المرتبط بتناول الكحول أثناء الحمل في احتمال عبور الكحول للمشيمة. يمكن أن يؤثر الكحول على نمو دماغ الجنين وأعضائه، ويؤدي إلى مضاعفات مثل متلازمة الكحول الجنينية.⁽²⁾

يزداد هذا الخطر بشكل كبير عند تناول كميات كبيرة من مشروبات الشعير أو عند الإفراط في الشرب. إذا كنتِ حاملاً، فمن الأفضل تجنب الكحول تماماً، بما في ذلك مشروب الشعير.

توصي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG) بأن تمتنع النساء الحوامل عن تناول الكحول تمامًا. لذا، يُعدّ تجنب شرب مشروب مالطا أثناء الحمل الخيار الأمثل.

2 خطر الإصابة بمرض السكري.

قد يزيد تناول مشروبات الشعير من خطر الإصابة بسكري الحمل. فمشروبات الشعير غنية بالكربوهيدرات، التي قد ترفع مستويات السكر في الدم. ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الحمل قد يؤدي إلى سكري الحمل، وهي حالة قد تُسبب مخاطر صحية جسيمة للأم والجنين.

هل من الآمن شرب نبيذ مالطا أثناء الحمل؟

باختصار، يُعدّ شرب مشروب مالطا غير الكحولي مفيدًا للمرأة الحامل لاحتوائه على معادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والحديد، بالإضافة إلى كونه مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية. مع ذلك، قد يُسبب تناول مشروب مالطا الكحولي أثناء الحمل مخاطر صحية جسيمة للأم والجنين. لذا، يُنصح بتجنب مشروبات مالطا الكحولية إذا كنتِ حاملًا.

الأسئلة الشائعة.

الخلاصة.

في الختام، تعتمد الإجابة على سؤال "هل يُمكن شرب المالطا أثناء الحمل؟" على حالتكِ الصحية. من المهم استشارة طبيبكِ أو قابلكِ قبل تناول أي مشروب خلال فترة الحمل. إذا اخترتِ شرب المالطا أثناء الحمل، فمن الضروري تناوله باعتدال واتباع الإرشادات الموصى بها للاستهلاك الآمن. يحتوي المالطا على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة، لذا يُمكن أن يكون خيارًا صحيًا عند تناوله باعتدال. مع ذلك، من المهم تذكر أن الإفراط في شرب أي شيء أثناء الحمل قد يُعرّضكِ أنتِ وجنينكِ للخطر.

+2 مصادر