〈 تَغذِيَة

الأكل الصحي

Discover the diets that fuel you so that you can feel your best every day.

GETTING STARTED

---

إل-سيترولين مقابل الكرياتين: دليل شامل

بقلم ليزا فالينتي (أخصائية تغذية)

ما هي الآثار الجانبية طويلة المدى لنظام غذائي يعتمد على اللحوم؟

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

عملية هضم وامتصاص ونقل العناصر الغذائية

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

١٠ أطعمة خارقة لفقدان الوزن السريع للنباتيين

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

فوائد التوت البري لصحة المرأة: كشف الأسرار

بقلم جيسيكا كورين (أخصائية تغذية)

أفضل 22 نوعًا من الأطعمة لعلاج الالتهابات وآلام الجسم

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

DISCOVER THE FOODS

ما طعم عصير البرقوق المجفف؟

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

8 فوائد صحية مذهلة للزبادي

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

أهمية اللبأ وفوائده

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

هل حلوى مينتوس ضارة بالصحة؟

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

الأرز المطهو على البخار مقابل الأرز المقلي: أيهما أكثر صحة؟

بقلم ليزا فالينتي (أخصائية تغذية)

كيف يمكن الحصول على معلومات غذائية بمساعدة طبيب حدسي؟

بقلم جيسيكا كورين (أخصائية تغذية)

أهم الكتب قراءة

حمية الكيتو بدون حساب المغذيات الكبرى: ما يقوله خبراء التغذية حقًا

بقلم جيسيكا كورين (أخصائية تغذية)

هل مشروب سبرايت خالٍ من الغلوتين؟ شرح مبسط للقراء المهتمين بصحتهم

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

ثلاثة مفاتيح لتخليق البروتين العضلي أوصي بها لكل عميل

بقلم ليزا فالينتي (أخصائية تغذية)

خل التفاح على معدة فارغة: التجربة، الخبراء، والواقع.

By Liana Werner-Gray (Nutritionist)

اختيار المحررين

تعرف على أهمية التغذية في اللياقة البدنية

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

المخاوف الغذائية لدى المراهقين بالإضافة إلى الإرشادات الغذائية

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

ما هو التغذية الكمية: الغذاء والفوائد

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

لحوم نباتية غنية بالعناصر الغذائية

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

حمية الكيتو وفعاليتها غير المتوقعة

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)

كيفية الحفاظ على نظام غذائي صحي في ظل الإصابة بفيروس كوفيد-19؟

بقلم نيباديتا (خبيرة التغذية والصحة)