Entdecken Sie die Welt der gesunden Ernährung in unserer Kategorie „Ernährung“. Hier finden Sie Expertentipps, Anregungen für ausgewogene Mahlzeiten und Ratschläge für einen gesünderen Lebensstil. Ihr Weg zu optimalem Wohlbefinden beginnt hier.
Maintain an ideal body weight is the biggest challenge. If the body weight is reduced, you have to face weakness. On the other side if you are overweight then you may face obesity, which may causing BP, sugar and heart disease. It is necessary to exercise regularly to avoid all these diseases. Also, a nutritious …
Übergewicht kann gesundheitsschädlich sein. Daher greifen manche Menschen auf verschiedene Ernährungsformen zurück, darunter Yoga, Sport und andere Methoden. Eine dieser Diäten ist die Paleo-Diät. Vielen ist diese Diätform unbekannt. In diesem Artikel informieren wir Sie daher über ihre Vorteile…
Der Körper benötigt Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe. Nur mit deren ausreichender Menge kann er optimal funktionieren und Krankheiten abwehren. Bei einem Mangel müssen Vitamin- oder Mineralstoffpräparate eingenommen werden. Sowohl Vitamine als auch Mineralstoffe sind für ein gesundes Leben unerlässlich. Ein Mangel an einem dieser Stoffe kann …
Entzündungen sind ein natürlicher Prozess, der die Gesundheit des Körpers fördert. Sie sind Teil der Immunreaktion. Geraten sie jedoch außer Kontrolle, kann der Körper Schaden nehmen. Daher ist es sehr wichtig, bestimmte Lebensmittel in die Ernährung einzubauen, um sich vor Entzündungen zu schützen. Lebensmittel verleihen dem Körper einzigartige Eigenschaften…
Tee und Kaffee sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Während man sie anfangs nur wegen ihres Geschmacks trank, werden sie heute auch aus gesundheitlichen Gründen konsumiert. Auf dem Markt ist heute eine große Auswahl an Kräuter- und Grüntees erhältlich. Der Name „Grüner Kaffee“ hat…
Heutzutage versuchen viele Menschen, körperlich fit zu sein. Doch nur wenige achten auf ihre mentale Gesundheit oder eine wirksame Ernährung, die ihr Gedächtnis und ihre geistige Leistungsfähigkeit steigert. 90 Prozent der Menschen halten sich für mental gesund, sollten aber auch auf ihre körperliche Fitness achten. Diese Menschen sollten verstehen, dass …
