Die 20 besten Sicherheitstipps für drinnen und draußen im Sommer für Ihre Kinder

Kinder sind sehr empfindlich. Das Wetter hat sich geändert, und dadurch können sie leichter erkranken. Außerdem sind Ferien, und sie wollen dem eintönigen Schulalltag entfliehen. Doch hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit bergen die Gefahr von Hitzekrankheiten. Das kümmert die Kinder jedoch nicht. Sie freuen sich riesig darauf, so viel Zeit wie möglich draußen zu verbringen und dabei ihre Gesundheit und Sicherheit zu vernachlässigen. Deshalb geben wir Ihnen heute einige Sicherheitstipps für drinnen und draußen im Sommer, mit denen Sie Ihre Kinder, Schulkinder oder Grundschüler effektiv vor den Problemen der Sommerhitze schützen können.

Achten Sie im Sommer auf Ihre Gesundheit.

Im Sommer breiten sich verschiedene Krankheiten aus. Sollten Sie bei Ihren Kindern eines der folgenden Symptome einer hitzebedingten Erkrankung feststellen, kontaktieren Sie umgehend Ihren Arzt.

Symptome eines Hitzschlags.

• Hohe Körpertemperatur (103°F oder mehr).
• Heiße, rote und trockene Haut.
• Verwirrung oder Ärgernis.
• Bewusstlosigkeit.
• Hautrötung.
• Blasen auf der Haut.

Die 20 besten Sicherheitstipps für drinnen und draußen im Sommer für Kinder und Grundschüler.

1. Ausreichende Wasserzufuhr.
2. Frisch gepresste Säfte und Limonaden.
3. Hellfarbige Stoffe.
4. Die Haut mit Sonnenschutzmittel eincremen.
5. Vermeiden Sie Junkfood.
6. Schutz vor Mücken.
7. Bleibt drinnen.
8. Achten Sie auf angemessene Hygiene.
9. Talkumpuder.
10. Täglich baden.
11. Windel wechseln.
12. Sommermassage.
13. Raumtemperatur für Kinder.
14. Verwendung von Sonnenbrillen.
15. Vorbeugung von Hautausschlägen.
16. Lassen Sie die Kinder nicht im Auto zurück.
17. Wenn die Kinder schwitzen.
18. Eiscreme und kalte Getränke.
19. Sommerhaarschnitt.
20. Kinderbett im Sommer.

Ausreichende Wasserzufuhr.

Bei steigenden Temperaturen sollten Sie darauf achten, dass Ihre Kinder ausreichend Wasser trinken. Es ist sehr wichtig, dass sie den ganzen Tag über genug trinken, besonders wenn sie draußen spielen. Wasser hilft bei der Ausscheidung von … Giftstoffe aus dem Körper und stellt Flüssigkeit für den Blutfluss bereit.

Bei Kindern ab sechs Monaten ist besondere Sorgfalt geboten, um ihren Körper vor Austrocknung zu schützen. Denn der Wasserbedarf von Kleinkindern unterscheidet sich von dem von Erwachsenen.

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Dafür gibt es viele Gründe, beispielsweise den Wasseranteil im Körper von Kindern und dessen Ausscheidung. Gleichzeitig können Kleinkinder ihren Durst nicht äußern.

Unter Berücksichtigung all dieser Faktoren sollten den Kindern Flüssigkeiten verabreicht werden.⁽¹⁾ Lassen Sie sich von einem Arzt beraten, wie viel Wasser oder Flüssigkeit Kinder je nach Alter und Gesundheitszustand tagsüber benötigen. Dies zählt daher zu den wichtigsten Sicherheitstipps für Kinder im Sommer.

Frisch gepresste Säfte und Limonaden.

Starkes Schwitzen im Sommer führt zu Flüssigkeitsmangel im Körper. Geben Sie Kindern im Sommer neben Wasser auch mehr Flüssigkeit. Dazu eignen sich beispielsweise frischer Fruchtsaft, Kokoswasser und Buttermilch, kombiniert mit etwas weniger fester Nahrung.

Füllt ihre Wasserflasche mit Limonade statt mit normalem Wasser. Das tut ihnen gut und Zitrone hält den Körper lange hydratisiert.

Hellfarbige Stoffe.

Im Sommer ist es wichtig, den Körper kühl und luftig zu halten. Daher ist es für Kinder in der Sommerzeit immer ratsam, Baumwolle und lockere Kleidung zu tragen. Baumwollstoffe lassen die Körperwärme entweichen und tragen so zu einer normalen Körpertemperatur bei.

Baumwollstoffe schützen Kinder vor Überhitzung und beugen Hautkrankheiten vor.⁽²⁾

Im Haus ist es ratsam, kurzärmelige oder ärmellose Kleidung zu tragen. Draußen sollten Sie leichte Kleidung zum Schutz vor Mücken und Sonnenlicht tragen.

Tragen Sie im Sommer außerdem helle Kleidung, da dunkle Farben mehr Wärme absorbieren und dadurch mehr Hitze verursachen.⁽³⁾

Die Haut mit Sonnenschutzmittel eincremen.

Vergessen Sie nicht, Ihre Kinder mit einer guten Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor einzucremen, bevor Sie sie zum Spielen in die Sonne lassen. Sonnencreme schützt Ihr Kind vor schädlichen Sonnenstrahlen.

Setzen Sie Ihren Kindern außerdem einen Hut auf, um sie vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Achten Sie bei Hüten für Kinder darauf, dass sie eine breite Krempe haben und gut sitzen.

Achten Sie bei der Wahl eines Hutes darauf, dass er aus Stoff ist. Kappen aus Kunststoff können die Blutzirkulation im Kopf beeinträchtigen. Älteren Kindern, die alleine unterwegs sind, empfiehlt sich ein kleiner Regenschirm, den sie beim Spazierengehen in der Sonne benutzen können. Dies ist auch eine ideale Sommervorsorge für Schüler.

Vermeiden Sie Junkfood.

Achten Sie beim Packen der Lunchbox besonders darauf. Geben Sie niemals alte oder übriggebliebene Lebensmittel mit. Alte Lebensmittel verderben im Sommer aufgrund der hohen Temperaturen schnell.

Packen Sie leichte Speisen wie Sandwiches, Nudeln, Gemüse, Rotis, Parathas, Khichdi und Obst etc. in die Brotdose.

Vermeiden Sie in dieser Jahreszeit zu viele scharfe und schwere Speisen wie Kichererbsen, Bohnen, Produkte aus raffiniertem Mehl, Nudeln, Burger usw. Diese Lebensmittel sind schwer verdaulich.

Kinder haben eine schwächere Verdauungskapazität als Erwachsene, daher können sie schon früh in der Sommersaison anfälliger für Lebensmittelvergiftungen werden.

Achten Sie außerdem darauf, dass Ihr Kind im Sommer nicht zu viel scharfes Fast Food wie Pizza, Pasta und Burger isst.

Scharfe Speisen erhöhen die Körperwärme. Stattdessen sollten Sie Ihrem Kind frisches Obst wie Wassermelone, Melone und Kiwi geben. Diese frischen Früchte schützen es dank ihres hohen Wasser- und Antioxidantiengehalts vor Austrocknung.

Schutz vor Mücken.

Es stimmt, dass viele Kinder Insektenschutzmittel nicht mögen, aber es ist sehr wichtig, sie vor dem Spielen im Freien aufzutragen, um sich vor Mückenstichen zu schützen. Denn diese können Infektionen verursachen. Außerdem sollten Kinder langärmlige Baumwollkleidung tragen, um sich vor Mückenstichen zu schützen.

Einer Studie zufolge können Anti-Mücken-Lotions, die aus Chemikalien namens Citriodiol (PMD), DEET und IRR 35 hergestellt werden, für Kinder verwendet werden.⁽⁴⁾

Bleibt drinnen.

Der beste Sicherheitstipp für Ihre Kinder im Sommer: Vermeiden Sie es, sie nachmittags, also zwischen 12 und 16 Uhr, nach draußen zu schicken. In dieser Zeit sollten sie zu Hause bleiben und sich drinnen beschäftigen. Der Abend ist die beste Zeit zum Spielen im Freien.

Spaziergänge oder Spielen in der brütenden Hitze können die Gesundheit Ihrer Kinder schädigen. Erlauben Sie ihnen daher nicht, zwischen 12 und 16 Uhr das Haus oder die Terrasse zu verlassen. Raten Sie ihnen, in dieser Zeit drinnen zu bleiben.

Wenn Kinder frei haben, sollten sie nachmittags drinnen spielen, Bücher lesen, Hausaufgaben machen und Ferienprojekte erledigen. Helfen Sie ihnen dabei. Dies zählt auch zu den Sicherheitstipps für Babys im Sommer.

Achten Sie auf angemessene Hygiene.

Dazu gehört auch einer der wichtigsten Sicherheitstipps für Kinder im Sommer: Eltern sollten bei der Zubereitung von Speisen besonders auf Hygiene achten. Die Qualität selbst zubereiteter Mahlzeiten hängt nämlich maßgeblich von der Hygiene bei der Zubereitung ab.⁽⁵⁾

Geben Sie kein Streetfood, das im Freien verkauft wird, da bei der Zubereitung nicht auf Hygiene geachtet wird.⁽⁶⁾ Überprüfen Sie die Qualität der Lebensmittel selbst, bevor Sie sie den Kindern geben, da Lebensmittel im Sommer schnell verderben können.⁽⁷⁾

Verwenden Sie Brotdosen und Flaschen aus Stahl, denn die Verwendung von Plastikbesteck hat ihre eigenen Nachteile.⁽⁸⁾ Unabhängig vom Wetter sollten beim Füttern von Kindern bestimmte Dinge immer beachtet werden, wie zum Beispiel: ⁽⁹⁾:

• Die Nahrung sollte reich an Vitaminen und anderen Nährstoffen sein.
• Gib Kindern so viel zu essen, wie sie hungrig sind, das heißt, zwinge sie nicht.
• Lassen Sie sich von einem Arzt beraten, um die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Kombination mit Nahrungsmitteln abzuklären.
• Die Nahrung muss Vitamine, Proteine, Mineralien und gesunde Fette in der richtigen Menge enthalten und gut mit den Mahlzeiten vermischt werden.
• Zu viel Süßes kann schädlich für die Zähne sein. Geben Sie mehr Sommerfrüchte wie Mango und Wassermelone.

Talkumpuder.

Speziell für Kinder im Sommer hergestellte Talkumpuder können sehr hilfreich sein. Sie schützen nicht nur vor Reibung durch Kleidung, sondern sind auch wohltuend für die Haut.

Bevor Sie Talkumpuder für Ihre Kinder kaufen, sollten Sie einen Kinderarzt konsultieren. Kosmetische Talkumpuder können schädliche Chemikalien enthalten, die die Haut von Kindern schädigen können.

Die Verwendung von Talkumpuder kann für Kinder von Vorteil sein, sodass die Auswahl an pflanzlichen und antibakteriellen Produkten besser getroffen werden kann.

Beim Einpudern von Kindern ist besondere Vorsicht geboten. Kinder können die Talkumpuderpartikel beim Einatmen einatmen, was ihnen schaden kann.⁽¹⁰⁾

Täglich baden.

Tägliches Baden ist wichtig, um die Hitze abzuführen und für Hygiene zu sorgen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Wasser und Seife Bakterien sowie Schmutz wie Schweiß und Staub entfernen. Tägliches Baden kann zudem das Risiko von Hautkrankheiten bei Kindern verringern.⁽¹¹⁾

Wenn Sie Ihre Kinder mehrmals baden, um sie abzukühlen, verwenden Sie nicht zu oft Seife. Zu viel Seife kann die empfindliche Kinderhaut reizen.

Windel wechseln.

Wenn Sie Windeln für Kinder verwenden, lassen Sie diese nicht lange nass. Im Sommer können Hautausschläge im Genitalbereich von Kindern auftreten.⁽¹²⁾

In diesem Fall sollten Sie Ihrem Kind für eine gewisse Zeit eine Stoffwindel anziehen und die vom Arzt verschriebene antiseptische Creme verwenden. Lassen Sie Ihr Baby außerdem mindestens einmal täglich ohne Windel auskommen. Dadurch bleibt die natürliche Feuchtigkeit auf der Haut Ihres Babys erhalten.

Sommermassage.

Baden Sie die Kinder nach der Massage im Sommer gründlich. Es ist wichtig, das Öl vollständig von der Haut zu entfernen, da Öl auf der Haut Staub anzieht und so Schmutz begünstigt.

Raumtemperatur für Kinder.

Kinder brauchen zum Schlafen leichte Wärme, aber zu viel Hitze ist schädlich. Wenn Sie einen Ventilator benutzen, achten Sie darauf, dass der Luftstrom nicht direkt auf das Kind gerichtet ist. Falls eine Klimaanlage vorhanden ist, halten Sie die Raumtemperatur im Normalbereich. Ideal sind 18 bis 27 Grad Celsius.⁽¹³⁾

Sonnenbrille tragen.

Sonnenbrillen werden häufig auch von Kindern ab 3 Jahren getragen. Wenn Sie Ihrem Kind ebenfalls eine Sonnenbrille kaufen möchten, achten Sie darauf, diese in einem Fachgeschäft für Markenprodukte zu erwerben.

Billige farbige Brillen aus dem Spielzeugladen bieten keinen ausreichenden Schutz für die Augen vor der Sonne.⁽¹⁴⁾

Vorbeugung von Hautausschlägen.

Im Sommer treten bei Kindern häufig kleine, pickelartige Hautausschläge auf. Diese werden umgangssprachlich als Hautausschläge bezeichnet. Sie entstehen durch starkes Schwitzen.

Es kann Reizungen und Juckreiz verursachen und Kindern Unbehagen bereiten. Baumwollkleidung kann bei Hautausschlägen Linderung verschaffen.

Man kann einige Hausmittel anwenden, wie zum Beispiel eine sanfte Massage mit Aloe-Vera-Gel, Natron, Sandelholzpulver oder Multani-Tonpaste.

Das Abkochen von Neemblättern und ein Bad in diesem Wasser können ebenfalls Zahnfleischentzündungen lindern. Bei stärkeren Beschwerden ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, da die Erkrankung für das Kind unangenehm sein kann.^(15),(16)

Lassen Sie die Kinder nicht im Auto zurück.

Lassen Sie Kinder niemals im Auto zurück, weder im Winter noch im Sommer. Selbst eine laufende Klimaanlage kann für Kinder schädlich sein. Kinder, die nur kurz in einem geschlossenen Auto zurückgelassen werden, sind einem hohen Risiko für Hitzschlag, Dehydrierung oder sogar Tod ausgesetzt. Dies sollte insbesondere im Sommer beachtet werden.⁽¹⁷⁾

Wenn die Kinder schwitzen.

Wenn das Kind schwitzt, bringen Sie es nicht sofort in eine kalte Umgebung. Warten Sie, bis die Körpertemperatur wieder normal ist. Wischen Sie den Schweiß mit einem weichen Handtuch oder Taschentuch ab.

Eiscreme und kalte Getränke.

Verzichten Sie auf Eiscreme und kalte Getränke zur Abkühlung. Sie enthalten viel Zucker, der die Zähne schädigen und zahlreiche Krankheiten verursachen kann. Experten raten, Kinder unter 12 Jahren von solchen Lebensmitteln fernzuhalten.⁽¹⁸⁾

Wenn Sie Kindern kalte Getränke geben möchten, bereiten Sie diese selbst zu. Muttermilch ist für Säuglinge unter sechs Monaten völlig ausreichend. Geben Sie ihnen keine zusätzlichen Flüssigkeiten.⁽¹⁹⁾

Sommerhaarschnitt.

Kurzes Haar kann ebenfalls ein wirksames Mittel sein, um es vor Hitze zu schützen. Falls die Haare aus irgendeinem Grund nicht kürzer geschnitten werden können, ist es ratsam, sie zusammenzubinden.

Kinderbett im Sommer.

Im Sommer sollten Kinderbetten leicht sein. Verwenden Sie nicht zu viele warme Matratzen. Legen Sie ein Baumwolllaken darauf. Waschen Sie das Bett regelmäßig.

Häufig gestellte Fragen (FAQ).Sicherheitstipps für drinnen und draußen im Sommer für Kinder und Grundschüler)

Fazit.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit kleinen Maßnahmen Kleinkinder vor den Auswirkungen der Hitze schützen können. Alle oben genannten Sicherheitstipps für Kinder im Sommer helfen Ihren Kindern, gesund durch die Sommerzeit zu kommen.

Sorgen Sie im Sommer für eine sichere Umgebung für Ihre Kinder und beachten Sie dabei folgende Punkte. Sollten Sie den Eindruck haben, dass Ihre Kinder sich unwohl fühlen oder gesundheitliche Probleme haben, kontaktieren Sie bitte umgehend Ihren Arzt.

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