〈 Kebugaran

Condition

Exercise have several health benefits such as, improve immunity power, boost stamina, reduce cholesterol level and more. So, here are some selected and evidence based exercises for different health conditions.

BACAAN TERPOPULER

---

Apa itu Kursi Kegel: Cara Penggunaan, Manfaat, dan Efek Samping

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Mengapa Saya Sangat Lapar di Hari Libur: 10 Kemungkinan Alasannya

By Jason Karp (Fitness Expert)

Latihan Terbaik untuk Keseleo Pergelangan Tangan Beserta Pengobatan Rumahan

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

11 Latihan Terbaik di Tempat Tidur untuk Lansia Beserta Langkah-langkah dan Diet

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

10 Latihan Penguatan untuk Penderita Plantar Fasciitis di Rumah

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

13 Latihan Terbaik untuk Spondilosis Lumbar dengan Pengobatan Rumahan

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

ADVANCE CONDITIONS

Apakah Anda Mempertahankan Berat Badan Ideal?

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

7 Latihan Abadi untuk Perut Rata dan Otot Perut Six Pack

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Aktivitas Fisik untuk COVID-19 Setelah Pelonggaran Karantina

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Latihan Interval Intensitas Tinggi untuk Lansia

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

6 Latihan Gabungan Terbaik dengan Beban untuk Membangun Massa Otot Tanpa Lemak

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Bagaimana Cara Membakar Lemak Secara Efektif di Musim Panas?

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

EDITIORS PICK

10 Latihan Penguatan untuk Penderita Plantar Fasciitis di Rumah

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

11 Latihan Terbaik di Tempat Tidur untuk Lansia Beserta Langkah-langkah dan Diet

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

13 Latihan Terbaik untuk Spondilosis Lumbar dengan Pengobatan Rumahan

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

16 Cara Alami untuk Mengurangi Nyeri Otot

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

EXPERT ADVICE

7 Latihan Abadi untuk Perut Rata dan Otot Perut Six Pack

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Apakah sauna membakar kalori?

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

16 Cara Alami untuk Mengurangi Nyeri Otot

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Olahraga apa yang sebaiknya dihindari bagi penderita tekanan darah tinggi?

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

Aktivitas Fisik untuk COVID-19 Setelah Pelonggaran Karantina

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

5 Latihan Luar Biasa untuk Sesamoiditis

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)