Seu coração corre risco por causa do coronavírus?

Agora Coronavírus A pandemia se espalhou por mais de 200 países e causou a morte de centenas de milhares de pessoas. Portanto, é crucial cuidar da saúde, pois ela afeta diversos órgãos, apresentando sintomas comuns como febre, dificuldade para respirar, tosse e falta de ar, além de poder causar pneumonia., síndrome respiratória aguda, A COVID-19 pode causar insuficiência renal e até mesmo a morte. É importante saber que o coração é o órgão de maior risco em casos de COVID-19. Portanto, é fundamental estar ciente dos riscos cardíacos associados ao coronavírus.

O coração e suas funções.

Você está em alto risco?

Pessoas com os seguintes problemas cardíacos apresentam alto risco:  

• Pessoa que tinha um transplante de coração  ou cirurgia cardíaca aberta recente.
• Indivíduo que sofre de doenças cardíacas ou pulmonares, rim crônico & doença cardíaca congênita.
• As pessoas têm problema na válvula cardíaca embora medicação, ou espera por cirurgia de válvula.
• Gestante com doença cardíaca grave, como cardiomiopatia hipertrófica, doença cardíaca coronária, hipertensão arterial pulmonar.  
• Pessoas com mais de 60 anos de idade apresentam o maior risco.
• Pessoas que sofrem de angina.

Para evitar riscos cardíacos causados pelo coronavírus, siga algumas regras mencionadas abaixo.

• Evite alimentos picantes.
• Adicione alimentos ricos em Ácido graxo ômega 3 como peixe, você pode pegar suplemento de ácidos graxos ômega 3. Protege o coração de diversos problemas e ajuda a mantê-lo saudável.
• Comer alimentos ricos em proteínas, Pode ser de origem animal ou não.
• Beba bastante água porque desidratação Pode prejudicar seu coração e prevenir um ataque cardíaco.
• Consuma frutas e vegetais folhosos verdes, pois eles contêm muitas vitaminas, fibras e minerais.
• Durma pelo menos de 7 a 8 horas. 
• Controle o açúcar e pressão arterial Aqueles que são pacientes cardíacos.
• Não pegue Hidroxicloroquina Sem a permissão do médico.

FreakToFit aqui sugere alimentos comprovados pela ciência, que é muito eficaz para o seu coração-

Feijões Fava Verdes

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Feijões Fava Verdes.

Este é um dos vegetais mais eficazes para o coração, pois é rico em vitamina B, minerais e fibras, mantendo o músculo cardíaco forte.

Amendoins

Amendoins.

Consumir amendoim diariamente pode ajudar a prevenir problemas cardíacos e suprir deficiências nutricionais. Mas evite amendoim salgado.

Ameixa preta

Ameixa preta.

Contribui para a saúde do coração e controla a pressão arterial.

Resumindo. 

Juntamente com os nutrientes acima mencionados, exercício de mão livre Apenas 30 minutos podem manter seu coração saudável e fortaleça seu sistema imunológico..

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