Explore um mundo de nutrição e bem-estar com a nossa categoria de nutrição. Descubra dicas de especialistas, ideias para refeições balanceadas e conselhos para um estilo de vida mais saudável. Sua jornada rumo ao bem-estar ideal começa aqui.
Mercados online e mecanismos de busca estão repletos de diversas dietas para emagrecer. Uma novidade nesse cenário é a dieta 2468. Trata-se de um plano alimentar baseado em calorias. Será que ela realmente pode ajudar a perder 5 kg por mês? Na verdade, pode sim, mas à custa da sua saúde. Vamos ver do que se trata…
É possível consumir 300 gramas de carboidratos por dia? Sim, é possível, e provavelmente você já está consumindo uma grande quantidade de carboidratos. 300 gramas de carboidratos podem parecer muito, mas nosso estilo de vida atual e nossas escolhas alimentares nos levam a consumir ainda mais em alguns casos. Consumimos tantos…
Os flocos de milho não são exatamente divertidos de comer? Eles são feitos de milho assado, torrado ou frito. Seu nome vem da textura crocante, semelhante à de nozes, e não do sabor. Então, hoje vamos falar sobre se os flocos de milho são saudáveis. Os fabricantes usam um tipo especial de milho de grãos grandes para fazer os flocos de milho, chamado cusco.
Mais uma vez, o TikTok lançou uma tendência viral de café: Profefe (proteína + café). A bebida, que combina um shake de proteína com café gelado, pode não ser tão viral quanto o Dalgona, mas tem sido apreciada por ajudar os americanos em sua busca incessante por consumir mais proteína. A proteína é essencial para fornecer energia ao corpo, especialmente…
Em algum momento da vida, todos nós já comemos um pedaço grosso e suculento de bacon. Mas, para a maioria de nós, o bacon é consumido esporadicamente. Guardamos na geladeira para ocasiões especiais e depois esquecemos dele! Hoje, vamos falar sobre quanto tempo o bacon se conserva na geladeira. Muitos de nós…
O rum Bumbu é destilado e envelhecido na ilha de Barbados, na Destilaria de Rum das Índias Ocidentais. A destilaria, que utiliza cana-de-açúcar e é encontrada no Caribe e na América do Sul, emprega variedades de levedura anteriores a 1840 durante a fermentação e a destilação contínua por imersão em coluna. O rum envelhece por até 15 anos em barris de bourbon usados.
