ما هو فيروس كورونا أو كوفيد-19؟ - الأعراض والتدابير الوقائية

لقد تحوّل فيروس كورونا أو كوفيد-19 إلى جائحة خطيرة انتشرت بالفعل في جميع أنحاء العالم، ولذلك يجب على الجميع أن يكونوا على دراية بها. حان الوقت الآن لمواجهتها بشجاعة. دعونا أولاً نتعرف على فيروس كورونا أو كوفيد-19 - أعراضه وطرق الوقاية منه.

فيروسات أخرى غير كوفيد-19 أو كورونا.

عدة فيروسات

تم رصد هذا الفيروس لأول مرة في الصين، ثم انتشر في العديد من البلدان. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فقد تأثرت به 104 دول، وسُجلت 109,343 حالة إصابة، منها 3,809 حالة وفاة مؤكدة (استنادًا إلى بيانات سابقة). وقد اتُخذت عدة إجراءات صارمة للوقاية من هذا الفيروس، منها إنشاء أجنحة عزل ووحدات مراقبة خاصة في العديد من المستشفيات. كما يقوم فريق متخصص في المطارات الدولية بفحص الأجانب والمقيمين الهنود في الخارج لمنع انتشار الفيروس.

التوعية العامة بشأن كوفيد-19 أو فيروس كورونا.

وهذا يشبه عائلة الفيروسات التي تسبب أمراضًا خطيرة مثل نزلات البرد الشائعة والعديد من الأمراض الأخرى مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS CoV) ومتلازمة الالتهاب الرئوي الحاد الوخيم (SARS CoV).

قصص ذات صلة

فهم الاكتئاب بعد الحلاقة: دليل شامل كيفية التوقف عن عض اللسان أثناء النوم: حقائق مدهشة

فيروس كورونا هو فيروس مغلف من نوع الحمض النووي الريبي (RNA) ينتشر على نطاق واسع بين الثدييات والطيور. يُسبب هذا الفيروس العديد من الأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي والهضمي والكبد والجهاز العصبي. وقد لوحظ مؤخرًا تفشي هذا الفيروس بين البشر، مما يُشير إلى أنه يُؤثر بشكل رئيسي على الجهاز التنفسي ويُضعف جهاز المناعة.

هو مرض حيواني المنشأ، أي أنه ينتقل بين الحيوانات والبشر. ووفقًا لتحقيقات منظمة الصحة العالمية، فقد انتقل فيروس سارس (SARS) أولًا من قط الزباد إلى البشر، بينما انتقل فيروس ميرس (MERS) من الإبل إلى البشر. إلى جانب ذلك، انتشرت عدة فيروسات كورونا أخرى، بعضها معروف وبعضها غير معروف، بين الحيوانات، لكنها لم تُصِب البشر بعد.

الأعراض الشائعة لمرض كوفيد-19 أو فيروس كورونا.

لا تظهر العلامات عادةً في المراحل المبكرة، ولكن تظهر معظم الأعراض الشائعة والتي تشمل الحمى، وصعوبة التنفس، والسعال، وضيق التنفس، والالتهاب الرئوي., متلازمة الجهاز التنفسي الحادة, قد يؤدي إلى الفشل الكلوي، وقد يؤدي أيضًا إلى الوفاة إذا انتشر بين أعضاء الجسم.

كيفية الوقاية من كوفيد-19 أو فيروس كورونا؟

ينبغي على الجميع اتباع هذه النصيحة وأن يضعوا في اعتبارهم دائماً كيفية الوقاية من كوفيد-19 أو فيروس كورونا، مثل:;

• اغسل يديك بانتظام وبشكل كامل باستخدام معقم اليدين أو غسول اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل. ⁽¹⁾
• تغطية الفم بالكمامة.
• استخدام المنديل أثناء السعال والعطس.
• يُستخدم لطهي اللحم بعد غليه.
• تجنب الحشود الكبيرة أو الغوغاء.
• يحافظ على التباعد الاجتماعي.

كثيراً ما يسأل الناس.

يجهل الكثير من الناس هذا الفيروس بسبب نقص الوعي والمعرفة، مما يجعلهم يصدقون بسهولة العديد من الأساطير والتي تنتشر على منصات التواصل الاجتماعي، والتي تحتاج إلى توضيح.

لم تُكتشف بعد أدوية أو طرق محددة للوقاية من هذا الفيروس. مع ذلك، تعمل منظمة الصحة العالمية والعديد من المنظمات الصحية الأخرى على تطوير تقنيات مختلفة لإيجاد الترياق أو اللقاحات المناسبة. ويتطلب الأمر رعاية مناسبة للتخفيف من أعراضه وعلاجه.

العلاجات الغذائية لمرض كوفيد-19 أو فيروس كورونا.

يمكن القول إن تناول الطعام الصحيح والمتناسب مع كمية الطعام التي تحتوي على مغذيات متوازنة سيساعد ذلك في الحفاظ على قوة جسمك وجهازك المناعي.

نلاحظ أن فيروس كورونا يؤثر بشكل رئيسي على الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة، لذا فإن تقوية جهاز المناعة هي السبيل الوحيد لتعزيز قدرة الجسم على مقاومة هذا الفيروس. فلنتعرف إذن على أهم العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في ذلك. عزز جهازك المناعي–

• إلى جانب ذلك، هناك العديد من العلاجات الغذائية الأخرى التي يمكننا الاهتمام بها للحفاظ على قوة جسمك ولياقته، وتقليل تناول السكر في حياتنا اليومية.
• كما أن هناك بعض العناصر الغذائية من الطبيعة مثل الأدوية النباتية ومستخلصات مملكة الطحالب التي يمكن أن تساعدك على الوقاية من هذا النوع من الفيروسات عن طريق منع مهاجمة الخلايا والتكاثر.
• فيتامين ج – الفواكه الحمضية.
• الفولات/حمض الفوليك – الفاصوليا والأطعمة المدعمة وما إلى ذلك.
• فيتامين هـ - الحمص والبطاطس المخبوزة وما إلى ذلك.
• الحديد – البروكلي والكرنب الأجعد وما إلى ذلك.
• فيتامين د – الحليب والحبوب وغيرها.
• السيلينيوم - الشعير والثوم وما إلى ذلك.
• فيتامين أ – الجزر والشمام واليقطين وما إلى ذلك.
• الزنك – الزبادي والحمص وما إلى ذلك.

تمنع الطحالب البحرية الحمراء والبنية تكاثر الفيروسات في جسم الإنسان.

يساعد جذر الإشنسا ويدعم الصحة العامة الجهاز المناعي في الجسم والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.

لذا، لتقوية جهاز المناعة، يجب الحفاظ على الصحة، ويمكننا جزئياً تناول المكملات الغذائية أو الأدوية عند الحاجة. ومع ذلك،, ممارسة التمارين الرياضية بانتظام, اليوغا ولديه نظام غذائي متوازن يُنصح به بشدة.

الخلاصة.

بشكل عام، يمكن الاستنتاج أن هذا الفيروس يؤثر بشكل كبير على الإنسان، ويؤثر بشكل رئيسي على الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة. لذا، فإن ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي سليم سيساعدك على حافظ على لياقتك, ، حتى يتمكن جسمك من مكافحة هذا النوع من الفيروسات.

لذا ابقوا على اطلاع وشاركوا هذا الوعي بشأن "أعراض فيروس كورونا أو كوفيد-19 والتدابير الوقائية" بين أفراد المجتمع.

+6 مصادر