استخدم الكود OFF10 لـ gاحصل على خصم ١٠١TP٣T على أول استشارة لياقة بدنية ويوجا وتغذية! سارع! 😊

بقلم نيباديتا (خبيرة في التغذية والصحة)

تتمتع نيباديتا بخبرة واسعة في مجالات التغذية والصحة واللياقة البدنية وغيرها. حصلت على درجة الماجستير من المعهد الوطني للتغذية في حيدر أباد، وتعمل حاليًا في الفرع الشرقي للمجلس الهندي للأبحاث الطبية (ICMR). اعرف المزيد. Learn about our عملية التحرير..

ما هي الأطعمة الغنية بالطاقة المناسبة للتأمل؟ أفضل 15 نوعًا من الأطعمة مع خطة وجبات.

بقلم
ما هي الأطعمة الغنية بالطاقة المناسبة للتأمل؟ أفضل 15 نوعًا من الأطعمة مع خطة وجبات.

Meditation is an age-old practice that has been used by many cultures for centuries. It is a way to connect with your inner self and find peace and clarity in life. When trying to meditate, it is important to fuel your body with the right foods to keep your energy levels up. This article will explore the top 15 energetic foods for meditation, which are proven to help increase focus and concentration while providing you with the energy you need to stay in the zone. With the right combination of these foods, you will be able to achieve a deeper meditation practice.

لماذا يتناول الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية مساحيق البروتين؟

بقلم
لماذا يتناول الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية مساحيق البروتين؟

Protein powder is an important supplement for people who are looking to stay fit and healthy. It helps to build muscle, aid in recovery from workouts, and can even help with weight loss. Protein powder is an easy way to get more protein, which is essential for building muscle and maintaining good health. For those who are serious about their workout regimen, protein powder can be an invaluable addition to their diet. In this article, we will discuss why do workout people have protein powders and the benefits that come with it.

إدارة مرض السكري بعناية: نصائح أساسية لكبار السن

بقلم
إدارة مرض السكري بعناية: نصائح أساسية لكبار السن

As individuals age, the importance of proper diabetes care becomes increasingly crucial. Senior citizens, often more vulnerable to health complications, need to adopt a proactive approach to managing their diabetes. Here are some essential tips to help seniors navigate the challenges of diabetes and maintain a healthy lifestyle. Regular Monitoring of Blood Sugar Levels. Frequent …

إقرأ المزيد

CJC-1295 مع أو بدون DAC؟

بقلم
CJC 1295 مع أو بدون DAC 2

Studies suggest the peptide known as CJC-1295 seems to perform a similar role to that of GHRH, which might result in increased growth hormone. The DAC is a metabolic complex that may potentially lengthen the peptide’s shelf life dramatically. The projected compounding potential of a combination of CJC-1295 and Ipamorelin has been the subject of …

إقرأ المزيد

المشاكل الصحية التي يواجهها متخصصو تكنولوجيا المعلومات

بقلم
المشاكل الصحية التي يواجهها متخصصو تكنولوجيا المعلومات

Just from the top of your hat — what are the health factors most relevant to IT professionals? Sedentary lifestyle, stress related to deadlines and unexpected bugs/crushes, irregular and unhealthy sleep and nutrition. It looks like a recipe for disaster and it actually is. There is a stereotype that IT professionals earn a lot of …

إقرأ المزيد

ممارسات العقل والجسم لتحقيق الرفاهية العاطفية

بقلم
ممارسات العقل والجسم لتحقيق الرفاهية العاطفية

The extent of the problem is really worrisome. Figures from the CDC reveal that more than 20% of American adults have mental health problems. This constitutes 57 million patients which is a huge number. But this is just the figure for the people who definitely qualify for a disorder. The state of mental health among …

إقرأ المزيد

وجهاً لوجه

اشترك للحصول على آخر التحديثات المتعلقة باللياقة البدنية والتغذية!

لا نرسل رسائل غير مرغوب فيها! اقرأ المزيد في قسم سياسة الخصوصية