7 يوجا لعلاج داء الفقار العنقي وآلام الرقبة

7 يوجا لعلاج داء الفقار العنقي وآلام الرقبة

Today, we need everything better than the other. Better home, better salaries, better points and even better worlds. It’s going to be better and the struggle is getting us all crazy. You can say that this is a continuous advancement. But the speed at which we want to achieve progress is adversely affecting our health …

اقرا المزديد

المفاهيم الخاطئة عن اليوجا ، قم بإزالتها اليوم

المفاهيم الخاطئة عن اليوجا ، قم بإزالتها اليوم

Yoga is for each and everyone, without any discrimination of age, gender or state. But even though few people have misconceptions regarding yoga.  Yoga can be done according to everyone’s needs and physical abilities. It’s have different postures for children, middle-aged people and pregnant women. Yoga balances the body and gives you better health. It …

اقرا المزديد

خطة نظام غذائي زائدي متوازن - خطة مثالية لفقدان الوزن

خطة نظام غذائي زائدي متوازن - خطة مثالية لفقدان الوزن

خطة النظام الغذائي الزائدي هي نوع من خطة النظام الغذائي حيث يتعين عليك الحفاظ على الجوع لفترة طويلة مع وقت وجبة مختلف. بعضهم يأخذ وجباتهم في غضون 12 ساعة ، والبعض الآخر لا يأكل لمدة 14 إلى 18 ساعة. في النظام الغذائي الزائدي نستنزف تناول الكربوهيدرات ونركز أكثر على البروتين والألياف.

اقرا المزديد

متلازمة راي: الأعراض والأسباب والوقاية

متلازمة راي: الأعراض والأسباب والوقاية

Reye syndrome is a very rare disorder, causing damage to the brain and liver. Although these syndromes can occur at any age, but the cases are more observed in the children. It is mostly infected those who have recently had a viral infection, such as chicken pox or flu. Here we will tell you about …

اقرا المزديد

حلم واضح كجسر بين الحقائق

حلم واضح كجسر بين الحقائق

We all dream while we sleep. Dreams have several types, making us laughing or intimidating and we have no emphasis on these dreams. But do you know that through a technique you can dream of the desired while sleeping. Yes… The technique is called “Lucid dream”, what we want to be seen in dreams through …

اقرا المزديد

إدارة الإجهاد: الأعراض، الأسباب، التدابير الوقائية

إدارة الإجهاد: الأعراض، الأسباب، التدابير الوقائية

We all experience stress at some time in part of our daily life. Stress is the illness or spur that threatens the body’s homeostasis. Stress may be physical or mental. It may develop due to many reasons. For example, emotional stress results from feelings of ambition, divine, desire etc., physical stress that can occur in …

اقرا المزديد

اشترك للحصول على أحدث تحديثات اللياقة البدنية والتغذية!

نحن لا نرسل رسائل غير مرغوب فيها! اقرأ المزيد في موقعنا سياسة الخصوصية