اليوغا هي للجميع ، دون أي تمييز بين العمر أو الجنس أو الدولة. ولكن على الرغم من أن قلة من الناس لديهم مفاهيم خاطئة بشأن اليوجا. يمكن ممارسة اليوجا وفقًا لاحتياجات الجميع وقدراتهم البدنية. لها أوضاع مختلفة للأطفال والأشخاص في منتصف العمر والنساء الحوامل. اليوجا توازن الجسم وتمنحك صحة أفضل. ذلك ...
خطة النظام الغذائي الزائدي هي نوع من خطة النظام الغذائي حيث يتعين عليك الحفاظ على الجوع لفترة طويلة مع وقت وجبة مختلف. بعضهم يأخذ وجباتهم في غضون 12 ساعة ، والبعض الآخر لا يأكل لمدة 14 إلى 18 ساعة. في النظام الغذائي الزائدي نستنزف تناول الكربوهيدرات ونركز أكثر على البروتين والألياف.
متلازمة راي هي اضطراب نادر للغاية، تسبب تلفًا في الدماغ والكبد. على الرغم من أن هذه المتلازمات يمكن أن تحدث في أي عمر ، إلا أن الحالات لوحظت بشكل أكبر عند الأطفال. يصاب في الغالب أولئك الذين أصيبوا مؤخرًا بعدوى فيروسية ، مثل جدري الماء أو الإنفلونزا. هنا سنخبرك عن …
كلنا نحلم بينما ننام. الأحلام لها عدة أنواع ، مما يجعلنا نضحك أو نخاف ولا نركز على هذه الأحلام. لكن هل تعلم أنه من خلال تقنية يمكنك أن تحلم بما هو مرغوب فيه أثناء النوم. نعم ... تسمى هذه التقنية “الحلم الواضح” ، ما نريد أن نراه في الأحلام من خلال ...
كلنا نعاني من التوتر في وقت ما في جزء من حياتنا اليومية. الإجهاد هو المرض أو التحفيز الذي يهدد توازن الجسم. قد يكون الإجهاد جسديًا أو عقليًا. قد يتطور لأسباب عديدة. على سبيل المثال، ينتج الإجهاد العاطفي عن مشاعر الطموح والطموح والرغبة وما إلى ذلك، والضغوط الجسدية التي يمكن أن تحدث في…
يُعرف Sphinx Pose أيضًا باسم “Salamba Bhujangasan”. هذا الموقف هو شكل معدل من “Bhujangasan”. إنها واحدة من المواقف السهلة ، لذا فهي يوجا فعالة للمبتدئين. هذا الوضع يفتح الصدر والكتفين. مفيد لمن يعانون من آلام أسفل الظهر. لأنه يقلل من الدوران، يساعد على …
