هل الاستخدام المطول لأقنعة الوجه يسبب ضررًا؟

القناع ضد فيروس كورونا هو السلاح الذي لديك لذا ينخفض خطر الإصابة بشكل كبير. لذلك ، أصبحت أقنعة الوجه الآن إلزامية في جميع أنحاء العالم. إذا غادرت المنزل ، فيجب عليك ارتداء قناع الوجه. ولكن الآن هناك سؤال جديد أثير بين أذهان الناس وهو “هل الإستخدام المطول لأقنعة الوجه يسبب ضررا؟”

وفق بحث في جامعة هونغ كونغ, فيروس كورونا حيا أيضا على القناع. تدعي الأبحاث أن فيروس كورونا على أقنعة الوجه يمكن أن يستمر لمدة 7 أيام.⁽¹⁾

البقاء على قيد الحياة على السطح.

لامه المعهد الوطني الأمريكي للصحة كما أجرى أبحاثًا على السطح الذي يعيش فيه فيروس كورونا لساعات أو أيام. وفقًا لهذا البحث ، يمكن لفيروس كورونا البقاء على قيد الحياة لمدة 72 ساعة أو 3 أيام على سطح مثل الفولاذ والبلاستيك الصلب. يمكن أيضًا البقاء على قيد الحياة على الورق المقوى لمدة تصل إلى 24 ساعة وما يصل إلى 4 ساعات على النحاس. ⁽²⁾

ومع ذلك ، تدعي الأبحاث في جامعة هونغ كونغ أنه يمكن القضاء على فيروس كورونا من المبيدات والصابون المحلي. يمكن غسل الأسطح التي يخشى فيها فيروس كورونا بمبيد حشري محلي.⁽³⁾

قصص ذات صلة

خيارات تفتيح البشرة بأسعار معقولة وفعالة للبشرة الصافية والمتساوية. الوحدة والعلاقات السامة والصحة

بالإضافة إلى ذلك، تقول الأبحاث أيضًا أن فيروس كورونا يمكن أن يعيش حتى على العملات النقدية. تدوم فترة بقائها على ورقة العملة لمدة يوم واحد. بصرف النظر عن هؤلاء ، فإن الاستخدام المطول لأقنعة الوجه له العديد من المشكلات الصحية الأخرى ، مثل ؛;

خطر الاستخدام المطول لأقنعة الوجه.

• خفض الأكسجين في الدم.
• منع تدفق الأكسجين في الدماغ.
• الإطالة مدة الإستخدام تشعر أنك ضعيف.
• ربما يؤدي إلى الموت.

خفض الأكسجين في الدم.

وفقًا للدراسات العديدة ، فقد أثبتت أن ارتداء الأقنعة لفترة طويلة يؤدي إلى نقص الأكسجين في الجسم ويزيد من كمية ثاني أكسيد الكربون. ⁽⁴⁾

تقول المعاهد الوطنية للصحة أنه في كثير من الحالات ، قد يكون استخدام الأقنعة لفترة طويلة أمرًا خطيرًا. وفقًا للمعهد الصحي ، يمكن أن يكون التنفس عند مستويات عالية من ثاني أكسيد الكربون قاتلاً. فرط يمكن أن يسبب وجود ثاني أكسيد الكربون مشاكل مثل الصداع والدوخة وصعوبة الرؤية وصعوبة التركيز ونوبات السمع. ⁽⁵⁾

لماذا توجد مشكلة؟

عادة ما يكون ثاني أكسيد الكربون 0.03 في المائة في الغلاف الجوي ، ولكن إذا كانت نفس الكمية 10 في المائة أو أكثر ، فقد تكون قاتلة. عند ارتداء قناع، تستمر عملية التنفس والإقلاع عن التدخين. في غضون ذلك ، يكون تدفق الأكسجين منخفضًا بسبب الأقنعة وكمية ثاني أكسيد الكربون. لأن التنفس الذي تزفره يبقى لفترة أطول في القناع.

بهذه الطريقة ، تأخذ ثاني أكسيد الكربون بالأكسجين. يتحكم ثاني أكسيد الكربون في درجة الحموضة في الدم. يصبح الدم حمضيًا جدًا بسبب زيادة ثاني أكسيد الكربون. عندما يصبح الدم حمضيًا ، يحتاج الجسم إلى المزيد من الأكسجين. ومع ذلك ، بسبب نقص الأكسجين ، قد تحدث العديد من المشكلات الصحية مثل النوبات.

كيف تستخدم قناع الوجه؟

أقنعة N95 ضرورية للعاملين في مجال الرعاية الصحية ، لكن لا ترتديه لفترة طويلة ، إذا كنت تستخدمه. يجب عدم ارتداء قناع N95 أثناء الجري أو المشي بسرعة. لا تغادر المنزل بدون أقنعة ولا ترتدي قناعًا مفرطًا.

تفضل الأقنعة المنزلية.

الأقنعة محلية الصنع أفضل بكثير ، لأنها لا تعاني من ضيق في التنفس. يجب استخدام قطعة قماش قطنية لصنع الأقنعة في المنزل.

إذا كان هناك صعوبة في التنفس بعد ارتداء القناع، اخلع القناع واسترخي في مكان آمن. وكذلك التشاور مع طبيبك.

اختر الحق.

الأقنعة تأتي الآن بأشكال عديدة. هناك الكثير من الأشياء التي يجب ملاحظتها عند ارتداء القناع. اولا الجودة. تحتاج إلى النظر إلى هذا النوع من الأشياء.

لا تبحث عن الثروة هنا. شراء القناع الجراحي. يجب شراؤها باللون الأزرق أو الأبيض أو الأخضر. ارتدِ أجزاء زرقاء أو خضراء للرسم للخارج والداخل.⁽⁶⁾

الركض بقناع الوجه.

كانت هناك تقارير عن تلف في الرئة لشاب صيني كان يركض بقناع الوجه. على الرغم من أن القناع يحمينا من الهالة، إلا أنه يمنع التدفق الحر للأكسجين في الجسم.

هذا هو أحد أسباب تأثيره على الرئتين.^{(7), (8), (9), (10)} 

قناع بدون سبب.

يقال أن الجري أو ممارسه التلف مع قناع لا يفيد الصحة. لأن جسمنا يحتاج إلى المزيد من الأكسجين عند ممارسة الرياضة. عند ارتداء قناع ، يتم أيضًا مقاطعة الأكسجين الطبيعي. هذا يسبب أيضا تلف الرئة. خاصة لمن يعانون من الربو و مرض القلب. وبالتالي، من الأفضل تجنب القناع أثناء التمرين. لكن يجب أن نتخذ الاحتياطات ضد كورونا.

بعض الناس يحسبون المزيد من الأمن.

بعض الناس اشتروا واستخدموا الأقنعة المخصصة للعاملين الصحيين. هذا يجعل الأمر أكثر خطورة ، خاصة إذا كنت لا تمارس الرياضة على الإطلاق. قناع N95 مخصص للعاملين الصحيين. ليس من الضروري أن يشتريها الناس ويستخدمونها. ⁽¹¹⁾

إنه ضيق للغاية ولا يمكن الاحتفاظ به لفترة طويلة. هذا يمكن أن يسبب مشاكل في الرئة. خاصة للمرضى الذين يعانون من مشاكل في الرئة. لا حاجة لمثل هذا القناع للأشخاص العاديين.

الأطفال دون سن الثانية.

وبالمثل ، حذر أطباء الأطفال اليابانيون من أن استخدام هذه الأقنعة يمكن أن يضر بالأطفال دون سن الثانية. أظهرت الدراسات أن صعوبات التنفس يمكن أن تضر الجهاز التنفسي عند الأطفال.

يمكن أن يؤثر تلف الرئة على القلب. ⁽¹²⁾

الحفاظ على النظافة السليمة.

نظف يديك قبل وبعد ارتداء الأقنعة. لهذا ، يمكنك استخدام معقم أو صابون يحتوي على كحول. اغسل يديك لمدة 20 ثانية. ضع الجزء المعدني من القناع على الأنف والفم واربط الدانتيل خلف الظهر. ⁽¹³⁾

لا تلمس القناع أثناء الاستخدام. خاصة في الجبهة. أي أن الفم والأنف مغطاة. فك الدانتيل وإزالته دون لمسه.

مشاكل الجلد بسبب الاستخدام المطول لأقنعة الوجه.

الناس محبوسون في منازلهم بسبب انتشار العدوى بفيروس كورونا. إذا كان هناك أي سبب للخروج ، فإن الناس بالتأكيد يضعون أقنعة الوجه. ومع ذلك ، قد يكون هناك العديد من المشاكل المتعلقة بالجلد بسبب الاستخدام الطويل لقناع الوجه.^{(14), (15)}

يحافظ تطبيق أقنعة الوجه باستمرار على التعرق على الوجه ويفرك الجلد باستمرار. لذلك ، سنخبرك هنا عن مشاكل الجلد الناشئة عن الاستخدام المطول لأقنعة الوجه والعلاجات.

مشاكل مع أقنعة الوجه.

الأشخاص الذين يطولون يستخدمون أقنعة الوجه ويتعرقون على وجوههم وقد يواجهون العديد من المشاكل. قد يعاني الشخص من مشكلة العدوى البكتيرية. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الحكة والطفح الجلدي وحب الشباب والتهاب الجلد والخشونة بسبب قطعة قماش قناع الوجه. ⁽¹⁶⁾

قد يتسبب قناع الوجه N95 أيضًا في حدوث مشكلات.

مادة البولي بروبيلين يستخدم لصنع أقنعة N95. البولي بروبلين هو نسيج غير منسوج. أقنعة N95 لها 4 طبقات.

الطبقة الداخلية لهذا القناع التي تتلامس مباشرة مع الفم. على الرغم من أن البولي بروبلين يعتبر آمنًا للجلد ، إلا أنه يمكن أن يسبب مشاكل في كثير من الحالات.

كما كشفت دراسة أن قناع الحماية من كورونا يثبت أنه سبب رئيسي لعدوى كورونا.

كيف تحافظ على بشرة آمنة أثناء ارتداء الأقنعة؟

يمكن تجنب المشاكل إذا تم وضع مرطب جيد على الوجه قبل وضع الأقنعة. يغلق تطبيق المرطب رطوبة الجلد ويغلق مسام الجلد بسبب الزيت ، وبالتالي يقلل من تكوين سكر. كما أنه يقلل من مشكلة حب الشباب.

أيضًا لتجنب العدوى البكتيرية ، سيكون الحفاظ على المسافة الاجتماعية أفضل بدلاً من وضع أقنعة الوجه. إذا أجبرت على ارتداء الأقنعة، ستستمر في تغيير قناعك في 6-8 ساعات وتواصل تنظيف عرق الوجه.

اختر المرطب المناسب.

لتجنب الحكة على الجلد، يمكنك استخدام مرطب يحتوي على سيراميك،, سفاح, حمض الهيالورونيك وهلم . هذه العناصر ستحمي البكتيريا من إنتاجها.

استخدم أقنعة قماشية بسيطة.

تقول المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إن الأقنعة الطبية هي التي تستخدم ورمي. لا يمكن استخدامها يوميًا وبشكل مستمر. بينما يستخدم الناس نفس الأقنعة باستمرار. من المقرر أن تنتشر العدوى.

يقول المركز الأمريكي إن الأشخاص الذين يستخدمون الأقنعة الفوضوية قد يكونون ضحايا للعدوى. يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من أعراض العدوى استخدام قناع الملبس العادي أثناء الخروج.

نصائح إضافية.

• اسحبه عندما تكون بمفردك. (الكثير من الناس في السيارة مع تكييف لا يزالون يرتدون قناع الوجه).
• لا تستخدمه في المنزل.
• استخدمه فقط في مكان مزدحم وعند الاتصال الوثيق مع شخص واحد أو أكثر.
• قلل من عادة ذلك أثناء عزل نفسك في معظم الأوقات.

الخلاصة.

في هذا الوضع الحالي ، من المهم استخدام قناع الوجه بطريقة إيجابية. لأن الاستخدام المطول لأقنعة الوجه قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. يوصى دائمًا بتفضيل المسافة الاجتماعية وكذلك اتخاذ الاحتياطات لتجنب هذا الفيروس.

بصرف النظر عن ذلك ، من المهم أيضًا الحفاظ على حمية صحية لتعزيز قوة المناعة، وكذلك ممارسة منتظمة يلعب تنظيم الدولة الإسلامية أيضًا دورًا حيويًا في مثل هذه الحالة.

+14 مصادر