هل يعزز بيكالا قوة المناعة؟

هل يعزز بيكالا قوة المناعة؟

Pakhala هو طعام فريد وتقليدي لأوديشا. يتم وضع الأرز في الليل في وعاء من الفخار وغمسه بالماء. في اليوم التالي ، عندما يتم تخمير هذا الأرز الذي لا معنى له ، يصبح طبق أوديشا الخاص ‘باكالا’. تعتبر Pakhala قابلة للهضم ومغذية في الصيف ، موسم رطب وقد وجد أنها تعزز قوة المناعة.

إقرأ المزيد

اعتني بالبشرة مع هذه النصائح الستة السهلة للعناية بالبشرة

اعتني بالبشرة مع هذه النصائح الستة السهلة للعناية بالبشرة

كونه الغطاء الخارجي لجسم الإنسان ، فإنه يتعرض للضغط والإجهاد من خلال البيئات الخارجية مثل التغيرات المناخية والغبار والمهيجات والكائنات الدقيقة غير المسببة للأمراض والمسببة للأمراض وما إلى ذلك. ينمو الشعر باستمرار. يتم غسل شحوم الجلد (زهم) يوميًا ويستقر الغبار على الجلد. يجب التحكم في هذه…

إقرأ المزيد

كيف يمكن أن تساعد رقائق الذرة في إنقاص الوزن؟

كيف يمكن أن تساعد رقائق الذرة في إنقاص الوزن؟

يمكن اختيار رقائق الذرة كخيار خفيف وصحي إذا لم يكن هناك وقت لإعداد الإفطار في جدولك المزدحم. رقائق الذرة غنية بالعديد من الخصائص الصحية ، والتي يمكن اعتبار إحدى الفوائد الرئيسية لها على أنها تعزز فقدان الوزن. لكن من خلال هذه المقالة ستعرف كيف تقشر الذرة ...

إقرأ المزيد

كيف تعتني بعينيك بشكل صحيح؟

كيف تعتني بعينيك بشكل صحيح؟

البصر هو أحد أغلى ممتلكات الإنسان وفقدانه كليًا أو حتى جزئيًا هو في الواقع مأساة. قبل أن نفكر في رعاية العين والحفاظ على البصر ، دعونا نفحص بنية ووظائف العين. ومع ذلك، في هذه الحالة الوبائية حيث يتم إجراء معظم الفصول عبر الإنترنت ...

إقرأ المزيد

أفضل 7 آثار صحية إيجابية أو فوائد Surya Namaskar

أفضل 7 آثار صحية إيجابية أو فوائد Surya Namaskar

يمكن الحفاظ على صحة الجسم من خلال اليوجا. في الوقت نفسه ، يتم استخدام أساناس مختلفة من اليوجا لتأثير واسع ومفضل على أجزاء مختلفة من الجسم. من بين العديد من أساناس اليوجا ، واحدة من أكثر اليوجا فعالية هي Surya Namaskar. السبب هو أن سوريا ناماسكار مصنوعة من مزيج ...

إقرأ المزيد

6 اليوغا أساناس فعالة لأمراض الجلد أو مشاكل الجلد

6 اليوغا أساناس فعالة لأمراض الجلد أو مشاكل الجلد

الجلد هو أكبر عضو في الجسم من حيث الوزن ومساحة السطح. يفصل بين التصميمات الداخلية الخاصة بك عن العالم الخارجي. يحميك من الكائنات الحية الضارة المختلفة ويحمي جسمك أيضًا. يمكن أن يؤدي الانسداد والحرق إلى تهيج بشرتك ويسبب العديد من مشاكل الجلد. لكن ممارسة اليوجا بشكل منتظم ...

إقرأ المزيد

×
اشترك للحصول على أحدث تحديثات اللياقة البدنية والتغذية
أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وانضم إلينا في رحلة اللياقة البدنية
صورة التحقير