Cross Body Hammer Curl: Vorteile und Ausführung

Cross Body Hammer Curl: Vorteile und Ausführung

Cross body hammer curl also known as cross chest hammer curl, a muscle strengthening exercise that targets your biceps. Gym trainees usually do it in combination with other biceps and triceps workouts to develop their forearms holistically. The cross-body dumbbell hammer curl targets biceps with an emphasis on curl forearms. They are different from standard …

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