Entrenamiento de fuerza de resistencia progresiva
La mayoría de quienes levantan pesas no tienen como objetivo competir. Levantan con el objetivo de esculpir su físico para mejorar su rendimiento deportivo, mantenerse en forma, verse y sentirse mejor. Siguen los mismos principios básicos de ejercicio del "Entrenamiento de Fuerza con Resistencia Progresiva". El término "resistencia" se define como "una fuerza externa...".
