Descubre la tranquilidad y el bienestar a través de nuestras diversas prácticas de yoga. Desde flujos relajantes hasta posturas energizantes, explora un enfoque holístico para la armonía mente-cuerpo en nuestra categoría de yoga.
Yoga is the only way to live a simple, intuitive and healthy life. It is not only beneficial for health, but also the effective for the mind. However, many ways of doing yoga become prevalent, but the purpose of all is healthy body and mind. Nowadays, due to our busy schedule and poor eating habits …
“Prithvi Mudra”, is one of the effective mudra, which was practiced from ancient time. It increases the earth element inside of our body and also reduce the fire element, so it is also called the fire sedative mudra. It is also known as Gesture of the Earth. Prithvi mudra is effective to increase the healing …
Irregular routines have made it difficult for people to pay attention to their health. As a result, they surround with many serious diseases. One of these disease is sinus. It is a respiratory disease in which one faces difficulty in breathing. This discomfort increases when patient exposed to the dust, smoke and the cold air. …
Respirar profundamente es un buen hábito. Además de relajarte, también es una forma eficaz de eliminar toxinas e incluso mejorar tu sistema digestivo. Respirar profunda o lentamente con regularidad comunica paz y bienestar en cuerpo y mente. Las técnicas de respiración desempeñan un papel crucial en la práctica de…
La dieta hiperbólica es un plan de alimentación que implica evitar comer durante un tiempo prolongado. En este plan, se deben consumir las comidas en un plazo de 12, 14 o 18 horas. En la dieta hiperbólica, se reduce principalmente la ingesta de carbohidratos y se prioriza la proteína y la fibra. Sin embargo, está comprobado que…
Quizás hayas escuchado a menudo decir que todo lo que no es saludable siempre es perjudicial. Lo mismo ocurre con los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Una dieta irregular es una de las principales razones. A veces, las dietas irregulares provocan niveles muy altos de algunos elementos en nuestro cuerpo, lo que aumenta el riesgo de muchas enfermedades. Una de...
