Descubre la tranquilidad y el bienestar a través de nuestras diversas prácticas de yoga. Desde flujos relajantes hasta posturas energizantes, explora un enfoque holístico para la armonía mente-cuerpo en nuestra categoría de yoga.
Today, we need everything better than the other. Better home, better salaries, better points and even better worlds. It’s going to be better and the struggle is getting us all crazy. You can say that this is a continuous advancement. But the speed at which we want to achieve progress is adversely affecting our health …
Yoga is for each and everyone, without any discrimination of age, gender or state. But even though few people have misconceptions regarding yoga. Yoga can be done according to everyone’s needs and physical abilities. It’s have different postures for children, middle-aged people and pregnant women. Yoga balances the body and gives you better health. It …
Sphinx Pose is also known as “Salamba Bhujangasan”. This posture is a modified form of “Bhujangasan”. It is one of the easy posture, so it is an effective yoga for beginners. This posture opens the chest and shoulders. It is beneficial for those who have lower back pain. Because it reduces rotation, it helps to …
Si completaste todas las posturas de yoga para principiantes y te convertiste en un experto, ahora es el momento de avanzar hacia las posturas de yoga avanzadas para niveles intermedios, que te brindan mayor efectividad y fuerza. Para descubrir 10 posturas de yoga para principiantes, haz clic aquí. Estas posturas avanzadas te ofrecerán un mayor desafío en tu camino yóguico. Por lo tanto,…
El core juega un papel vital en el funcionamiento de nuestro cuerpo; es como la base de nuestro cuerpo. Un core fuerte apoya la postura y la espalda. Además, proporciona fuerza total a todo el cuerpo. Aquí seleccionamos las 6 mejores posturas de yoga para fortalecer el core. Un core fuerte no es todo...
Hoy en día, podemos practicar yoga en casa, en gimnasios, escuelas e incluso en universidades. Practicar yoga con regularidad mejora tu salud y te mantiene mental y físicamente fuerte. Aquí seleccionamos 10 posturas básicas de yoga esenciales, junto con reglas para principiantes, que puedes practicar fácilmente en casa sin entrenador ni ayuda.
