पोषण

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वर्कआउट करने वाले लोग प्रोटीन पाउडर क्यों खाते हैं?

23 मई, 2025जनवरी 11, 2024 द्वारा नेबादिता (आहार एवं स्वास्थ्य विशेषज्ञ) द्वारा

Protein powder is an important supplement for people who are looking to stay fit and healthy. It helps to build muscle, aid in recovery from workouts, and can even help with weight loss. Protein powder is an easy way to get more protein, which is essential for building muscle and maintaining good health. For those who are serious about their workout regimen, protein powder can be an invaluable addition to their diet. In this article, we will discuss why do workout people have protein powders and the benefits that come with it.

गुर्दे की विफलता के लिए आवश्यक पोषण: एक आहार मार्गदर्शिका

22 नवंबर, 2025दिसम्बर 22, 2023 द्वारा लिसा वैलेंटे (पोषण विशेषज्ञ) द्वारा

Adjusting your diet to support kidney health is a vital part of coping with kidney failure. Although making changes in diet can be difficult, they can also be helpful in slowing down the disease and reducing the complications. This article takes readers on a journey through kidney functions, their failure, and what they should eat. …

प्रोबायोटिक्स के लाभों को उजागर करना: पाचन स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा कार्य को बढ़ाना

14 दिसंबर 2025नवंबर 29, 2023 द्वारा जेसिका कॉर्विन (पोषण विशेषज्ञ) द्वारा

Gut health has lately become the hottest topic in the medical community, and the explosion of probiotics is a clear indicator of that fact. These are live microorganisms that, when taken in the right doses, bring beneficial health effects, particularly in the area of promoting digestive health and strengthening the immune system. All aspects of …

वजन घटाने में सफलता के लिए उच्च प्रोटीन वाले शाकाहारी आहार के प्रमुख तत्व

31 अक्टूबर 2025नवंबर 29, 2023 द्वारा लिसा वैलेंटे (पोषण विशेषज्ञ) द्वारा

वजन घटाने के लिए उच्च प्रोटीन युक्त शाकाहारी आहार अपनाना एक क्रांतिकारी अनुभव हो सकता है। यह दृष्टिकोण शाकाहार के सिद्धांतों को उच्च प्रोटीन सेवन पर ध्यान केंद्रित करने के साथ जोड़ता है, जो मांसपेशियों को बनाए रखने और तृप्ति को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण है। 2023 में, पौधों पर आधारित आहार की ओर रुझान लगातार बढ़ रहा है, जिसमें टिकाऊ और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक खानपान पर जोर दिया जा रहा है। उच्च प्रोटीन को आहार में शामिल करना...

खाद्य लेबल विनियमों को समझना: स्वचालित लेबल जनरेटर किस प्रकार व्यवसायों के लिए अनुपालन में क्रांति ला रहे हैं

14 दिसंबर 2025नवंबर 29, 2023 द्वारा लियाना वर्नर-ग्रे (पोषण विशेषज्ञ) द्वारा

The nutrition label maker has made it possible for businesses of all sizes to compete on a level ground, given that it is accessible to all, easy to use, and regulatory compliant. Anyone operating in the food space can benefit from leveraging automated tools for regulatory compliance in nutrition labeling. And the best bit about these …

6 स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ जो हर UFC फाइटर खाता है और आपको भी अपने आहार में शामिल करने चाहिए

13 मई, 20257 नवंबर, 2023 द्वारा लिसा वैलेंटे (पोषण विशेषज्ञ) द्वारा

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यूएफसी फाइटर्स को अपनी सेहत का ख्याल रखना और फिट जीवनशैली बनाए रखना जरूरी है। वे न सिर्फ खूब व्यायाम करते हैं, बल्कि अपने खान-पान और रोजाना ली जाने वाली चीजों पर भी पूरा ध्यान देते हैं। चूंकि फाइटर्स को मैचों में लड़ने के लिए फिट रहना पड़ता है, इसलिए उन्हें एक आम इंसान की तुलना में अधिक पोषक तत्वों और ऊर्जा की आवश्यकता होती है।