Yoga nu e seus benefícios

Praticar ioga sem roupa é chamado de ioga nua ou ioga sem roupa. Muitas celebridades também a praticam. A ioga é geralmente considerada uma atividade poderosa, que conecta o corpo com a alma. Ioga Teve origem na Índia e evoluiu para outros países.

Embora existam diferentes tipos de atividades de ioga, a ioga nua também é um tipo de ioga que era praticada nos tempos antigos entre Digambar Jain, Sadhus Aghori e outros grupos ascéticos. A maioria dos Sadhus Naga Eles costumavam praticar ioga nus. Praticavam ioga nus para conectar a alma com o corpo e controlar seus desejos.

Atualmente, a maioria das lendas de Hollywood pratica ioga nua para manter a beleza e a boa forma. Embora muitas pessoas rejeitem a ioga nua por considerá-la obscena, seus benefícios são inegáveis.

A ioga nua é muito popular em países ocidentais como EUA, Canadá, Reino Unido, Espanha, Rússia e Austrália, e possui muitos clubes dedicados a ela. Já na Índia, a ioga nua é considerada obscena e as pessoas a praticam escondidas em casa, em vez de frequentarem clubes. Portanto, neste artigo, vamos explicar o que é ioga nua e quais são os seus benefícios. Yoga nu.

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O que é ioga nua?

A prática de ioga A prática de yoga sem roupa é chamada de yoga nua. A pessoa não deve usar nenhuma peça de roupa e deve estar completamente nua. A maioria das pessoas pratica essa forma de yoga em casa ou em contato com a natureza, enquanto algumas a praticam em aulas em grupo.

Atualmente, essa prática de yoga está se tornando muito popular nos países ocidentais e na cultura ocidental, pois as pessoas encaram a nudez com muita naturalidade. Yoga nu pode parecer um pouco estranho à primeira vista e à primeira vista, mas praticá-lo traz muitos benefícios, e é por isso que foi criado. Vamos conhecer em detalhes como praticar yoga nu.

Como praticar ioga nu?

É muito importante entender o que é yoga nu antes de praticá-la. Na verdade, praticar yoga nu sem roupa remete à sexualidade, mas não à atividade sexual.

Instrutores de ioga nus acreditam que a estimulação é muito comum durante esse período e não devem se sentir constrangidos.

Para praticar ioga nu, você precisará de um tapete, um instrutor e deverá tomar um banho ou ducha, além de se preparar mentalmente.

Se houver um clube de ioga nudista perto de sua casa, você deveria ir lá e praticar. Nesses clubes, as pessoas praticam ioga separadamente por gênero, ou seja, homens praticam ioga com homens e mulheres praticam ioga com mulheres. Ioga nu também pode ser praticado com seu parceiro(a) em casa.

Nas aulas de ioga, você aprende sobre as posturas ou posições da ioga nua, que são semelhantes a outras práticas de ioga. Se você quiser praticar sozinho, pode praticar posturas individuais, e se preferir praticar com um parceiro, pode escolher uma postura diferente. Além disso, o clube de ioga oferece suporte para quaisquer dificuldades que você possa encontrar ao praticar ioga nua.

Benefícios de Yoga nu.

Embora a maioria das pessoas não possa praticar ioga nua, os benefícios são muitos. Algumas pessoas, porém, não consideram isso obsceno e praticam ioga nua, reconhecendo sua importância. Vejamos quais são os benefícios de praticar ioga nu.

Yoga nu para conexão entre mente e corpo.

A ioga nua é considerada uma forma de espiritualidade. Ao praticá-la sem roupa, você descobre todos os erros que não consegue perceber quando está vestido.

Ao tocar seus órgãos enquanto pratica yoga nu, a conexão entre o corpo e o cérebro aumenta e se aprofunda. É por isso que a yoga nua é benéfica para a união da alma e do corpo.

Yoga nu acalma a mente.

Muitos especialistas acreditam que a ioga nua funciona como uma meditação. Ela não só traz benefícios para a saúde, como também permite que você se familiarize com seu corpo, consigo mesmo e com as diferentes partes do seu corpo.

Praticar essa yoga acalma muito a mente. O ciúme ou o ódio desaparecem da mente, dando lugar a uma sensação de paz espiritual.

Yoga nu reduz o estresse.

Estresse A vida age como uma assassina silenciosa. Para evitar isso, é muito importante praticar ioga. Embora muitas atividades de ioga ajudem a aliviar o estresse, a ioga nua é uma das melhores maneiras de fazê-lo. De acordo com uma pesquisa, as pessoas se sentem mais livres por estarem sem roupa. Isso leva a níveis de estresse mais baixos.

Estresse, depressão e ansiedade Praticar ioga nua regularmente eliminará o estresse da sua vida. Além disso, se você está passando por muito estresse no trabalho, deve praticar ioga nua. Essa prática acalma a mente e fortalece a harmonia entre corpo, alma e mente.

Yoga nu na compreensão da atividade sexual.

A ioga nua não está associada ao sexo, mas ajuda você a se familiarizar com sua sexualidade. O sexo é uma parte importante da nossa natureza e precisa de tempo para ser compreendido.

Praticar ioga nu regularmente aumenta a intimidade com o parceiro e melhora o relacionamento. Além disso, a vida sexual também melhora. A potência sexual aumenta com a prática da ioga nua.

Yoga nu melhora a autoestima.

Talvez você não saiba, mas a ioga nua ajuda muito a melhorar a sua autoimagem e autoestima. Seja praticando ioga em casa, sozinha ou em uma sala cheia de praticantes nus, ela é extremamente benéfica para te ensinar a amar o seu corpo.

Algumas pessoas comparam seus corpos com os de outras e, consequentemente, desenvolvem complexo de inferioridade. Após a prática de yoga nu, a conexão com o próprio corpo aumenta e a autoestima recuperada. A yoga nu proporciona a oportunidade de desenvolver uma visão positiva do próprio corpo.

Yoga nu melhora as posturas de yoga.

Geralmente, muitas posturas e asanas da ioga são difíceis de entender quando se está vestido. Mas a maior vantagem de praticar ioga nu é que, sem roupa, você pode fazê-la de forma independente e corrigir erros nas posturas. Isso também ajuda a melhorar a postura corporal de forma natural.

Benefícios da ioga nua na eliminação de pensamentos negativos.

Emoções e pensamentos negativos cansam nossa mente rapidamente, o que também destrói nossa energia. Praticar yoga nu proporciona uma sensação de paz interior e gera pensamentos e energia positivos na mente, tornando a vida mais feliz.

Resumindo.

Ioga É algo muito eficaz tanto para o corpo quanto para a mente. Ioga Existem muitas posturas (asanas), mas a ioga nua é diferente de todas elas. Na verdade, a ioga nua tem efeitos diferenciados. Praticá-la não só aumenta o amor próprio, como também reduz o nível de estresse.

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