Chinmaya Mudra: Benefícios, Efeitos Colaterais, Como Fazer e Precauções
Chinmaya Mudra é um poderoso gesto com as mãos usado em diversas práticas de yoga e meditação. Derivado das palavras sânscritas “chin”, que significa consciência, e “mudra”, que significa selo ou gesto, acredita-se que o Chinmaya Mudra aprimora a consciência, o foco e a clareza mental. É considerado uma ferramenta poderosa para conectar-se com o eu interior e…
