Explore um mundo de nutrição e bem-estar com a nossa categoria de nutrição. Descubra dicas de especialistas, ideias para refeições balanceadas e conselhos para um estilo de vida mais saudável. Sua jornada rumo ao bem-estar ideal começa aqui.
O aumento de peso pode ser prejudicial à saúde. Portanto, algumas pessoas recorrem a diversos planos alimentares, incluindo ioga, exercícios e outros métodos. Dentre as várias dietas, uma delas é a dieta paleo. A maioria de vocês desconhece esse plano alimentar. Então, neste artigo, daremos informações e os benefícios relacionados a ele…
O corpo precisa de vitaminas, minerais e nutrientes. Com a presença de todos eles, o corpo consegue funcionar corretamente e combater doenças. Pessoas com deficiência desses nutrientes precisam tomar suplementos vitamínicos ou minerais. Tanto as vitaminas quanto os minerais são essenciais para uma vida saudável. A falta de um deles pode...
A inflamação é uma forma pela qual o corpo se mantém saudável. Faz parte da resposta imunológica do organismo. No entanto, quando está fora de controle, pode causar danos ao corpo. Portanto, é muito importante incluir alguns alimentos especiais na sua dieta para se proteger da inflamação. Os alimentos oferecem propriedades únicas…
O chá e o café tornaram-se parte integrante da nossa rotina diária. Embora, inicialmente, as pessoas os consumissem apenas pelo sabor, hoje em dia são apreciados também pelos seus benefícios para a saúde. Atualmente, existem muitas opções disponíveis no mercado, como chás de ervas e chá verde. O nome Café Verde...
Hoje em dia, muitas pessoas se esforçam para ter boa forma física. Mas poucas dão atenção à saúde mental ou a uma dieta eficaz que melhore a memória e o bem-estar mental. 90% das pessoas acham que têm boa saúde mental, mas também deveriam ter boa forma física. Essas pessoas precisam entender que…
Como um fato indispensável da vida, envelhecemos ao longo dos anos e, como se não bastasse, percebemos as consequências desse envelhecimento em nossos corpos. Essas mudanças também ocorrem nos olhos, assim como na pele, nos cabelos e nas articulações. Uma dessas doenças oculares é a degeneração macular. Neste artigo, vamos...
