بقلم نيباديتا (خبيرة في التغذية والصحة)
تُعرف آلام الدورة الشهرية، أو عسر الطمث، طبياً، بأنها حالة شائعة بين النساء في جميع أنحاء العالم. يمكن أن تُعيق الآلام والشعور بالعجز المصاحب لها الحياة اليومية للنساء، وتُقلل من متعة حياتهن. ورغم أن الكثيرات يلجأن إلى الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية لتخفيف هذه الأعراض، إلا أن استخدام...
أحدثت التكنولوجيا تغييرات جذرية في مختلف القطاعات، بما فيها قطاع الرعاية الصحية. ومن أبرز هذه التطورات ظهور المساعدين الطبيين الافتراضيين، الذين يُعدّون عنصراً أساسياً في تحسين إمكانية الوصول إلى خدمات الرعاية الصحية وخفض تكلفتها. يُسهم هؤلاء المساعدون الرقميون في تبسيط الإجراءات وتعزيز نتائج المرضى من خلال تحسين التواصل وتقديم الرعاية في الوقت المناسب. تتناول هذه المقالة بالتفصيل كيف يُعيد المساعدون الطبيون الافتراضيون تشكيل...
عادةً ما تشعر النساء الحوامل بالحماس والفرح خلال فترة الحمل، لكنّ هناك العديد من اللحظات غير الواضحة والقلق، خاصةً فيما يتعلق بمنتجات العناية الشخصية. يُعدّ أولابليكس أحد هذه المنتجات التي تثير الكثير من التساؤلات كونه علاجًا شهيرًا للشعر. وربما تتساءل كل امرأة حامل مهتمة بالعناية بالجمال...
الدكتورة مارتينيز-غونجالاز واضحة تمامًا بشأن هذه المعضلة. تقول: "عند إضافة السكر، تزداد مبيعات المنتجات. يستهلك المستهلكون سعرات حرارية أكثر عندما تصبح السعرات الحرارية مرتفعة بسبب الحلاوة. البديل هو الكيك وأنواع أخرى من المُحليات الخالية من السعرات الحرارية. لكن هل المُحليات غير الكيلوسية مفيدة كبديل؟ وهل هي صحية أكثر من السكر؟" شرب المشروبات الغازية "الخالية من"...
يقدم لنا خبراء من مايو كلينك تفسيراً علمياً لبعض ردود الفعل الغريبة في الجسم. لدينا خبراء من جراحة العظام والطب الرياضي في مايو كلينك. سألت إيمي رونتالا: (1) لماذا يعطس بعض الناس عند النظر إلى الشمس؟ يُعرف هذا باسم "رد فعل العطس الضوئي" أو "صفعة الشمس". وهو رد فعل لا إرادي...
تُعتبر ركائز الصحة ما نشير إليه عادةً بالنظام الغذائي والرياضة والراحة؛ إلا أننا نغفل على ما يبدو عن كيفية تفاعلنا مع بعضنا البعض. فالعلاقات الفردية تؤثر بشكل كبير على صحتنا ومتوسط أعمارنا. ستتعرفون على رقم دنبار وكيف أن الشعور بالوحدة...
